Agar siz uyda limfa drenajlarini o'tkazish haqida eshitgan bo'lsangiz, kontseptsiyalarni bekor qilish maqsadga muvofiqdir. Lenfatik drenaj faqat massaj bo'lishi mumkin va bu qisqichlar bu ta'sirga juda oz miqdorda yordam beradi. Shunday qilib, sizning maqsadingiz limfa durgunluğundan saqlanish uchun bo'lsa, boshqa usullarga diqqat qilish kerak. Agar siz selulitdan uyda qo'shimcha lenf drenaj ta'siri bilan qiziqsangiz, unda bu erda foydali ma'lumot topasiz.
Yosin uylari selülitga qarshi choklarni lenfatik drenajlash uchun eng samarali vositadir. Ushbu protseduraning ikkita versiyasini ko'rib chiqamiz - issiq va sovuq.
Sovuq dengiz suvi bilan o'rash
Bir necha plastinalarni olib, yarim soat davomida xona haroratini to'kib tashlang. 100 g kelpga 1 litr suv kerak. Namlikni emirganda, uni muammoli joylar bilan yoping, keyin tepaga 4-5 ta qatlamli oziq-ovqat plyonini to'g'rilab turing. Bir soatcha yotib, siqishni olib tashlash mumkin.
Issiq suv moylarini o'rash
Bir necha laminariya plitalari oling, 15 daqiqa davomida tana haroratidan bir oz qiziydi.
Uyda o'ralgan algalni bir kundan keyin 12-15 protseduradan amalga oshirish kerak. Tegishli vaqt - yotishdan oldin, yoki kechqurun, shundan so'ng amaliyotdan so'ng siz dam olishingiz mumkin. Bunday holda, hayz ko'rishi, kataral kasallik va umumiy buzuqlik sessiyaning o'tkazilishiga qattiq qarama-qarshidir. Ushbu mahsulot suyuqlikni samarali ravishda chiqaradi va yorqin kosmetik ta'sir ko'rsatadi. Agar siz diet va mashqlar bajarishni davom ettirsangiz, metabolizmni kuchaytirish orqali vaznni yo'qotish jarayonini tezlashtiradi.