Fasol va sabzi bilan salat - juda ko'p vaqt, kuch va turli xil tarkibiy qismlar talab qilmaydigan ajoyib taom. Salat boy, vitamin va mazali bo'lib chiqadi. Menga ishonma. Birgalikda ovqatlanaylik!
Piyoz, sabzi va loviya bilan salat
Tarkibi:
- loviya - 1 dona;
- sabzi - 1 dona;
- Lampochka - 1 dona;
- o'simlik moyi;
- tuz.
Tayyorlash
Fasol ehtiyotkorlik bilan saralangan va sovuq suvda 8 soat davomida namlangan. Lampochka qobig'idan tozalanadi va ingichka chakmon bilan maydalanadi. Sabzi tozalanadi, yuviladi va kattakon isitgichga o'raladi. Endi qovurilgan idishda bir oz o'simlik moyi tushiring, piyozni sabzi bilan yoyib, sabzovotni pishganicha aralashtiring. Shishgan fasol yana qaynatiladi, qaynatiladi, keyin qovurilgan panga o'tkaziladi va bir necha daqiqa qizarib pishiriladi. Keling, faqat salatni bir piyola ichiga solib, uni yog' bilan to'kib tashlang va stolga xizmat qiling.
Sabzi, loviya va kraxmalli salat
Tarkibi:
- Qizil qizil konserva - 2 ta qutiga;
- bug'doy nonlari - 50 g;
- Koreys savzi - 200 g;
- pishloq - 200 g;
- mayonez;
- ko'katlar - agar so'ralganda.
Tayyorlash
Shunday qilib, fasol va Koreya savzi bilan salat tayyorlash uchun avval barcha tarkibiy qismlarni tayyorlang. Konservalangan loviya bilan birga katta pishiriladigan uchta pishloq, barcha suyuqliklarni birlashtiradi va fasollarni salat idishida yotqizadi. Biz Koreya savzi, pishloq qo'shamiz, salatani kraxmalli va yangi shredli o'simliklar bilan bezatamiz. Biz piyozni mayonez bilan to'ldirib, darhol stolga xizmat qilamiz, shunda krakerlar salatning ta'mini yumshatish va buzish uchun vaqt topa olmaydi.
Fasol, qo'ziqorin va sabzi bilan salat
Tarkibi:
- Koreyada sabzi - 200 g;
- konservalar - 1 ta;
- shampignons - 200 g;
- Lampochka - 1 dona;
- o'simlik moyi;
- mayonez.
Tayyorlash
Qo'ziqorinlar qayta ishlanadi, yuviladi va maydalangan bo'laklanadi. Piyoz tozalanadi, kubiklarga bo'linadi va arzon yog'da qizarib pishiriladi. Keyin qo'ziqorinlarni qo'shing va 10 daqiqa davomida sabzavotlarni tatib quyib, qalampirlang. Fasolni kuydirgichga solib, tuzlamoq bilan yaxshilab yuvib tashlang. Suvni to'kib tashlang, keyin aralashtiring
Tovuq, loviya va sabzi bilan salat
Tarkibi:
- sabzi Koreya - 200 g;
- konservalar - 200 g;
- mayonez;
- yong'oq;
- qaynatilgan tovuq filesi - 1 dona.
Tayyorlash
Pishgan tovuq filesi kub shaklida kesiladi va salat idishiga joylashtiriladi. Bu erda savzi, konserva fasulyesi qo'shamiz, mayonez bilan ovqatni to'ldirib, yong'oq bilan bezatamiz.