Bean pyuresi sog'lom turmush tarziga rioya qilganlar uchun mukammal darajada mukammal va juda to'yimli idish bo'lib, shuningdek, yangi va o'ziga xos ovqat pishirig'i bilan o'z dietasini biroz diversifikatsiya qilishni xohlaydigan har bir kishi uchun!
White Bean Puree
Tarkibi:
- konserva oq loviya - 1 ta;
- quruq faslag'an - 1 choy qoshiq;
- tuproq zahari - 1 choy qoshiq;
- tuz;
- ohak sharbati - 2 choy qoshiq.
- sarimsoq - 1 gulchambar;
- qattiq turdagi pishloq - 30 g;
- zaytun yog'i - 3 osh qoshiq. qoshiq.
Tayyorlash
Shunday qilib, dastlab konservalangan paxta suyuqlik bilan chuqur piyola ichiga o'tadi, ziravorlar, mavsumni ohak sharbati bilan qo'shing, tozalangan sarimsoq qalamini siqib oling va pishloqni tozalang. Biz har narsani yaxshilab aralashtiramiz, keyin esa uni blenderga tekislangunga qadar yaxshilab aralashtiring. Agar massa zich ko'rinadigan bo'lsa, unda bir oz sovuq qaynatilgan suv qo'shing. Biz dukkakli krakerlar , non yoki tostlar bilan tayyorlanadigan loviya pyuresiga xizmat qilamiz.
Kartoshkani sarimsoq bilan pishiring
Tarkibi:
- qizil loviya - 200 g;
- Lampochka - 1 dona;
- o'simlik yog'i - 100 ml;
- sarimsoq - 2 chinnigullar;
- sut - 100 ml;
- ziravorlar va o'simliklar.
Tayyorlash
Biz fasoldan pyuresni qanday tayyorlashni yana bir variantni taklif qilamiz. Shunday qilib, fasollar oldindan bir necha soat davomida namlanadi va keyin pishgangacha qaynatiladi. Keyin, suvni chashka ichiga solib, yaxshilab aralashtiramiz, yoki go'sht maydalagich orqali qoldiring. Qovurilgan idishda biz yog'ni yaxshi isitamiz va uni oltinga qadar yaxshilab pishirilgan piyozga qovuramiz. Keyin qovurdoni fasolga aylantiramiz va yaxshilab aralashtiramiz. Endi asta-sekin fasulyalar pishgan issiq suv yoki sutni to'ldiring, ta'mga tuz qo'shing, matbuot sarimsoq, qalampir orqali siqib oling va yaxshilab aralashtiring. Xo'sh, bu qizil pyure pyure tayyor!
Ko'p o'zgaruvchilardan parhez fasulyesi
Tarkibi:
- qizil yoki oq loviya - 80 g;
- sabzi - 80 g;
- Lampochka - 1 dona;
- sut - 50 ml;
- tomat pastasi - 1 osh qoshiq. qoshiq;
- Sariyog '- 10 g.
Tayyorlash
Tayyorlangan loviya ko'p vektorli kosaga ko'chiriladi, "Varka" rejimini o'rnatadi, suv bilan to'ldiradi va taxminan 45 daqiqa davomida pishiradi.Bu vaqt davomida qovurilgan piyozda sabzi bilan qavrilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovoqni tishlab, keyin tomat pastasi, tuz va qalampir joylashtiring. Fasol tayyor bo'lganda, qovurilgan qovurilgan qo'shimchani qo'shib, yana bir marta 10 daqiqa davomida bir oz bulon va pishiring. Keyin biz barcha tarkibni chuqur idishlarga solib, ularni beshik bilan ezib tashladik.