Ko'pgina foydalanuvchilar uyda sport bilan shug'ullanishni afzal ko'rishadi. Uyni yomon ob-havo bilan tark etmaslik, sport zaliga obuna bo'lish: siz uyg'un bo'lishingiz kerak bo'lgan hamma narsalar sizning kvartirangizning devorida va bu juda qulay. Ko'pchilik uyda elliptik simulator sotib olishni o'ylaydi: qanday qilib uni tanlash bu maqolada tasvirlanadi.
Ellipsoidlarning turlari
Elliptik simulyatorni uyga tanlash uchun yaxshiroq bo'lganini bilishdan oldin ularning turlarini tushunishingiz kerak. Bugungi kunda sotuvda:
- mexanik orbitalar. Ular ixcham va arzon, ammo ular ishlayotgan paytda shovqini ko'paytiradilar va yukni tartibga solish va dozalashga ruxsat bermaydilar;
- magnit simulyatorlar mexanik ravishda yukni boshqaradi, biroq bir oz bo'lsa-da, mashq qilish uchun bir nechta dasturlarni o'z ichiga oladi;
- aeromagnitik ellipsoidlar eng mashhur simulyatorlardir. Ichki jeneratördan ishlating va bir nechta dasturlardan birini tanlash imkonini beruvchi kompyuterga ega bo'ling. Ovozsiz, silliq ishlaydigan, kichik ishqalanish va aylanish tezligi.
Boshqa variantlar
Agar siz uyingiz uchun to'g'ri elliptik trenerni qanday tanlashni xohlasangiz, u holda ramka kuchini va uzunligini, foydalanuvchi ruxsat etilgan maksimal vazni va tananing turiga e'tibor berishingiz kerak. Xonaning maydoni kichik bo'lsa, katlama tuzilishiga qarash yaxshidir. Qaysi elliptik trenerni tanlay olishlarini so'rashni istasangiz, volanning joyiga e'tibor berish kerak. Agar u yanada qulayroq va odatdagidek ravshan yo'nalishda harakat qilish uchun odatiy holatda bo'lsa, unda, aksincha, ko'pchilikni tashkil etadigan orqa g'ildirak modelida to'xtash kerak. Bunga qo'shimcha ravishda, bunday orbitrekda o'sish foydalanuvchilaridan farq qilishi mumkin.
Oldinga chiziqli dizaynlar juda qimmatga tushadi va ellipsoidni $ 350 dan kamroq sotib olmoqchi bo'lganlar bu xususiyatga umuman e'tibor bermasliklari mumkin. To'g'ri elliptik trenerni qanday tanlashni o'rganmoqchi bo'lganlar, volanning og'irligiga e'tibor berish tavsiya etiladi. Og'ir qurilma silliq ishlaydigan va mukammal yukni, mashg'ulotlarning oson noqulayligi va samaradorligini kafolatlaydi. O'rtacha vazn toifasida 8 kilogrammgacha volfram og'irligi bo'lgan modellarni tanlashingiz mumkin, ammo yirik sportchilar uchun volflip 15 kg dan ortiq vaznga ega bo'lgan ellipsoidda to'xtash yaxshiroq. Garchi bugungi kunda sotuvga qo'yilgan modellar o'rnatilgan bo'lsa va optimallashtirilgan bo'lsa ham, volanning og'irligi muhim emas.
Agar barcha oila a'zolari ellipsoid bilan ishlashni rejalashtirayotgan bo'lsa, unda qadamning uzunligini moslashtira oladigan modelni tanlashingiz kerak. Bir qadam uzunligi 30 sm bo'lgan simulyatorlar axloqiy jihatdan eskirgan. Uy modeli 40 sm qadam uzunligiga moslashgan bo'lsa-da, agar oila a'zolaridan biri 190 sm dan baland bo'lsa, siz 5 sm yoki undan ko'proq miqdorda bu miqdorni oshirishingiz kerak. Ilgari dizaynlar pedallar burchagini o'zgartirishga qodir. Aslida, tananing pozitsiyasi o'zgarganda, mushaklardagi yuk ham shunday bo'ladi, ya'ni ularning nasoslari yaxshilanadi.
Ko'pchilik shubhalanish kerakki: mashqlar yoki velosipedda mashq qilish, uzoq vaqtdan keyin yana bitta dizaynni ko'rib chiqish. Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan velosipedda mashqlar paytida faqat oyoqlarning mushaklari pompalanadi, badanning mushaklari ishda qatnashmaydi. Ellipsoid bo'yicha mashq qilish jarayonida sportchining mashinadagi mushaklari, qo'llar va hokazolarni o'z ichiga oladi.Mazoklarni yo'qotish uchun juda muhim bo'lgan barcha mushak guruhlarini qo'llash imkonini beruvchi dasturlar mavjud. Agar orbita sotib olishdan oldin, sport zalida mashq qilish tavsiya etiladi. Agar sportchi bu jarayonni yaxshi ko'rsa, xarid uchun do'konga boring.