Shirinliklar, pirojkalar, pechene va boshqa shirinliklar juda ko'p zavqlantiradi, kayfiyatni yaxshilaydi va ochlik tuyg'usini bartaraf etadi. Ko'pchilik ayollar, ortiqcha vazndan qutulishga urinishmoqda, vazn yo'qotishida marshmallowni iste'mol qilish mumkinmi, degan savol tug'iladi.
Barmoqlarning afzalliklari
Zefir yoqimli ta'mga ega bo'lgan qandolat mahsulotidir, organizmni glyukoza bilan ta'minlaydi va juda kichik karbonhidrat yukini hosil qiladi. Shuning uchun ovqatlanish mutaxassisi, marshmallalarning kilogramm yo'qolishi bilan cheklangan miqdorda iste'mol qilish mumkinligiga ishonadi.
Zefir oqsil, temir va fosforga boy. Shuningdek, uning tarkibida pektin, jelatin va agar-agar mavjud bo'lib, bu mahsulot ovqat hazm qilish va xaftaga qo'shib olish uchun foydali bo'ladi. Bundan tashqari, marshmallovlardan uzoq vaqt foydalanilganda to'yinganlik tuyg'usi saqlanib qoladi.
Og'irlikni yo'qotib qo'yadigan narsalarni yeyish mumkinmi, deb shubha qiladigan kishilarning aksariyati dietitiklar kuniga 2-3 dona baliq yog'i buzilishiga olib kelmasligiga ishonishadi. Ushbu mahsulotni ishlatish uchun soat 16.00 dan 18.00 gacha yaxshiroqdir - bu vaqtda qon glyukoza darajasi kamaytiriladi.
Uy qurish marshmallow uchun retsept
Uyda bu noziklikni tayyorlang - bu holatda vazn yo'qotish bilan marshmallow ham raqam va sog'liq uchun ham ko'proq foyda keltiradi.
Tarkibi:- 1 katta olma;
- jelatin (1 choy qoshiq);
- 2 tuxum oqi;
- 1 osh qoshiq asal.
Olma olib tashlang, yadroni olib tashlang, to'rtta bo'laklarga bo'lingan va pishirishda pishiring. Jelatin oz miqdorda iliq suvda namlanadi. Mikser bilan tuxum oqini bir osh qoshiq asal bilan qamchi. Aralashtirilgan olma boshqa ingredientlar bilan aralashtiriladi. Olingan massa qoliplarga quyiladi va bir necha soat davomida salqin joyda joylashadi.
Do'kondan tayyorlangan shakar ko'p miqdordagi shakar mavjud bo'lganligi uchun, ayniqsa, semirib ketishga moyil bo'lgan insonlar hamda diabet bilan kasallangan odamlarni qo'llashdan voz kechish yaxshidir.