Qovun yaxshi va yomondir

Qovun, garchi ko'pchilik uchun bu ochilish bo'lsa, berry hisoblanadi va sferik yoki uzun bo'yli shaklga ega bo'lishi mumkin. Turga qarab, meva turli ta'mga, aroma va rangga ega. O'simlik ishlab chiqarishni boshlagach, butun dunyo bo'ylab tarqaldi. Shuning uchun mevalar juda ko'p idishlarni pishirish uchun pishirishda keng qo'llanilayotganligi ajablanarli emas.

Bugungi kunda ko'pchilik odamlar oziq-ovqat sifatiga e'tibor berishadi. Ratsionda o'simlik va hayvonot mahsuloti bo'lishi kerak. Yozda pishgan, yorqin sariq mevalar har bir qadamda to'liq sotilganda qovunning foydalari va zarari mavzusidir. Esingizda bo'lsa, bugungi kunda o'simliklar o'sishda tez-tez kimyoviy moddalar ishlatiladi, shuning uchun qovunni faqat tasdiqlangan joylarda xarid qiling.

Qovunning afzalliklari va kontrendikatsiyasi

Shirin berry sizga bir tilimdan energiya sarflash imkonini beradi va u sizning kayfiyatingizni sezilarli darajada oshiradi. Ehtimol, bu gormonning organizmdagi «baxt» rivojlanishi bilan bog'liq. Suv tarkibi tufayli qovun chanqovni yaxshilaydi, u oshqozon-ichak traktida osonlik bilan harakat qiladi va suv-tuz muvozanatini saqlaydi.

Keling, poliz ekinlari qanday ishlatilishini batafsil ko'rib chiqaylik:

1. Shirin mevalarda ko'p miqdorda vitaminlar mavjud, ular orasida A va S vitaminlari chiqariladi, immun tizimini mustahkamlaydi va erkin radikallarga faol kurashadigan antioksidantlar sifatida faoliyat ko'rsatadi.
2. Qovun ichida ko'p miqdorda tolalar mavjud bo'lib , bu parchalanish mahsulotlaridan qutulish orqali ichaklar faoliyatini yaxshilaydi, bu esa o'z navbatida oziq-ovqatning tezroq hazm bo'lishiga yordam beradi. Bu mulk birinchi navbatda o'z vaznini kuzatadigan yoki ortiqcha kilogrammdan xalos bo'lishni maqsad qilgan odamlar e'tiborini jalb qilishi kerak.
3. Xushbo'y mevalarni diurettsiya sifatida ishlatishingiz mumkin. Muntazam, lekin mo'tadil iste'mol bilan buyraklar va qovuq normaldir.
4. Homilador ayollar uchun qovunni iste'mol qilish nafaqat onaning tanasi uchun, balki chaqaloq uchun ham muhim bo'lgan folat kislotasining saqlanishi hisoblanadi.
5. Yaxshi jinsiy aloqa uchun mevalar tarkibida mixlar, sochlar va terilar uchun muhim bo'lgan silikon mavjudligini bilish foydali bo'ladi. Faqat mineralning teri oldida ekanligini unutmang, shuning uchun barcha badanni yeying.
6. Yoz yormasi tarkibida suyak va tishni kuchaytirishga yordam beradigan katta miqdorda kaltsiy mavjud.
7. Biz kaloriyali tarkib masalasini e'tiborsiz qoldira olmaymiz, shuning uchun 100 g 36 kaloriya bor. Shuning uchun bir nechta lobular sizning raqamingizni buzolmaydilar.

To'g'ri ishlatish bilan qovunning afzalliklari juda katta, lekin ovqatlarda tanaga katta zarar etkazishi mumkin. Nonlarni boshqa mahsulotlar bilan aralashtirmang, chunki u "yolg'iz" hisoblanadi va u alohida narxga bog'liq. Qo'rg'oqlik oshqozon buzilishida sodir bo'ladi, va bu mumkin shamollash, bulbullik, belching va boshqalarga olib keladi. Qovoqlarning zarari diabetli odamlar tomonidan sezilishi mumkin, chunki u ko'proq shakarni o'z ichiga oladi. Jigar va dizenteriya borligida mevalarga tayanishga hojat yo'q. Ushbu xususiyatlarni kuzatish siz yorqin "go'zallikdan" faqat foyda oladi.

Qovun urug'ining afzalliklari

Deyarli barcha odamlar mevalarni kesish uchun urug'larni tashlaydilar, men ular jinoyat sodir etganligini bilmayman. Xalq tabobatida ular turli kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, urug'lar afrodizyak, ular buyrak va jigarni tozalashga yordam beradi. Ular yo'tal va bronxitni davolashda ham foydalanishlari mumkin, chunki ular Balg'amni suyultirish qobiliyatiga ega.