Yashil karnavali ko'p miqdorda vitaminlar, iz elementlari, aminokislotalar va oddiy hayot uchun zarur bo'lgan boshqa moddalarni o'z ichiga olganligi uchun tanada va vazn yo'qotish uchun juda foydalidir.
Yashil karabuğday ustida xun
Ushbu mahsulotning asosiy afzalligi shundaki, u tarkibida murakkab uglevodlar mavjud bo'lib, siz uzoq vaqt davomida ochlikni sezmaysiz. Bundan tashqari, yashil o'simliklar tanada toksinlar, tuzlar va turli xil degradatsiyaga qarshi vositalarni olib tashlaydigan ko'p miqdorda tolalarni o'z ichiga oladi. Yashil grechka kalori miqdori 310 kkal, ammo bu sizning raqamingizga hech qanday ta'sir qilmaydi.
Ushbu donga asoslanib, 2 hafta davomida ishlab chiqilgan parhez ishlab chiqariladi. Bu vaqt davomida siz 7 kilogramm ortiq vazn yo'qotishingiz mumkin.
Og'irlikni yo'qotishning 3 usuli mavjud:
- Ushbu versiyada yashil karah isini har qanday sabzavot sharbatini qo'shib, öğütülmüş shaklda foydalanish kerak. Bundan tashqari, ayni paytda suv ichish mumkin. Agar siz kuchli ochlikni his qilsangiz, mevani eyishingiz yoki bir stakan yogurt ichishingiz mumkin.
- Ushbu parametr hisoblashda bug'langan pyuresi ishlatishga asoslangan: 2 osh qoshiqda. Taxminan 800 ml qaynoq suv. Yashil karantini termosga soling, qaynoq suv quyib, 8 soatga qoldiring. Bunday pyuresi oddiy pishirilgan dondan farq qilmaydi. Bundan tashqari, kuniga kamida 1 litr iste'mol qilish kerak bo'lgan kefir bilan yashil yong'oq qizdiriladi.
- Bu usul yosh yashil o'simliklar o'simliklaridan foydalanishga asoslangan. Bunday holatda, yiringni to'g'ri tarzda o'tqazish juda muhimdir.
Qarag'ay yog'ini qanday o'tlatish kerak?
Avval sovuq suv bilan quyiladi va 2 soatga qoldiriladi. Keyin suvni to'kib tashlang va qarag'aylarni to'g'ri yuving. Yaralar g'unajin bilan qoplanishi va bir kunlik o'tga aylanishi kerak. Yashil qarag'ay novdasini ko'rganingizda uni yuvib, 5 kundan ortiq bo'lmagan muzlatgichda saqlang.