"Quyosh mahsulotlari", "suyuq oltin", "uzoq umrlik eliksirasi" ... Bu nomlarning barchasi zaytun moyining xushbo'y hissasini ko'taradi. Va, albatta, uning sehrli fazilatlari hisoblanmaydi. Zaytun moyi turli xil oshqozon-ichak kasalliklarini davolashda ajralmas vositadir, kosmetologiya sohasida keng qo'llaniladi va og'irlikni yo'qotishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Agar sog'lom ovqatlanish qoidalariga amal qilsangiz, zaytun moyi oshxonada sevimli mahsulot bo'ladi.
Zaytun moyi xususiyatlari
Zaytun moyining foydalari ortiqcha qiymatga ega emas. O'tgan asrda tibbiyot hayron bo'lgan: O'rta er dengizi mamlakatlari populyatsiyasi saraton kasalligidan aziyat chekkan, uzoq vaqt yashab, semirishdan azob chekmagan. Masalan, zaytun yog'i ular uchun ko'plab avlodlar uchun asosiy yog'lar manbai hisoblanadi. Har kuni sho'rvalar va salatlar bilan tayyorlangan. Dori-darmonlarning sirlari - undagi to'yinmagan yog'lar tarkibida, "yomon" xolesterin darajasini pasaytiradi. Zaytun moyi organizmga zararli moddalarni olib bormaydi va allaqachon sotib olingan plitalar bilan samarali kurashadi. Quyidagi foydali xususiyatlari tibbiyot uchun ma'lum:
- surunkali konstipatsiya va gastritni davolash;
- immunitet tizimini mustahkamlash;
- asab kasalliklarining oldini olish;
- oshqozon osti bezining normalizatsiyasi;
- oshqozon yarasining oldini olish;
- qon bosimini normallashtirish;
- onkologik kasalliklarning oldini olish;
- aqliy faoliyatini takomillashtirish, xotirani mustahkamlash.
Qabul qilishning asosiy usullari:
- Toksinlar tanasini tozalash uchun 1 osh qosh qafasdan foydalaning. og'iz tozalaydi. Og'iz bo'shlig'ini 15 daqiqa davomida yuving, so'ngra aralashmani tuproq bilan yuvib tashlang.
- Agar siz zaytun moyini laksatif sifatida ishlatmoqchi bo'lsangiz, har kuni bir oshqozonga 1 choy qoshiq bering. yog 'va ichimlik suvini bir necha tomchi yangi limon sharbati bilan iching.
- Ichak tutish uchun yog'ni ishlatmoqchi bo'lsangiz, tozalovchi xamirni (1 stakan iliq suvda, 4-5 tp sariyog 'va tuxum sarig'ini suyultirib) tayyorlang.
- Gastrit bilan zaytun moyi har kuni iste'mol qilinishi kerak (kuniga 1-2 osh qoshiq). Salatalar bilan to'ldiring, allaqachon hozir tayyor piyoz, makaron, kartoshka qo'shing, non bilan ovqatlaning.
Kilo yo'qotish uchun zaytun moyi
Agar siz qo'shimcha funt uchun tashvishlanayotgan bo'lsangiz, va siz allaqachon ro'za tutadigan ro'zani nafaqat yordam bermasangiz, balki zararli bo'lsa ham, mo''jizani zaytun moyi bilan zaytun moyi bilan to'ldiring. Ovqatdan oldin 30 daqiqadan so'ng qorin bo'shlig'iga choy qoshig'i toksinlar tanasini tozalaydi, ochlik tuyg'usini yumshatadi va ozroq ovqat bilan to'yintirishga yordam beradi. Zaytun moyi tanada 100% so'riladi va uning yuqori yog'li tarkibiga qaramay, ortiqcha yog'da saqlanmaydi. Shuningdek, olimlar zaytun moyida mavjud bo'lgan to'yinmagan yog'li kislotalarning miyaga moyni tananing tezkor to'yinganligi haqida signal beradi, buning natijasida katta qismlarni eyishni to'xtatamiz. Asosiy foydalanish
Zaytun yog'ini qanday saqlash kerak?
Eng yaxshi, qo'shimcha sinf oil hisoblanadi, filtrlanmaydi (toza Filtrni Extra virgin) yoki qo'shimcha sinfi filtri (Extra virgin zeytinyağı). Uning kislotaligi 1% dan oshmasligi kerak. Agar shisha "Bio" yoki "Organik" deb nomlangan bo'lsa, zaytun mevalari zaytun mevasi etishtirish uchun mo'ljallangan plantatsiyalarga yig'ilgan va barcha qat'iy qoidalarga muvofiq ishlab chiqarilgan. Bu GMO va zararli hissa moddalarsiz sifatli mahsulot. Zaytun moyini xona haroratida saqlang, shishani qorong'ulash idishlar ichida, o'tkir hidli ovqatlardan uzoqroq tuting.