Beets C vitamini, fosfor va misning ajoyib manbaidir. Ushbu sabzavotlar shamollashning yomon ko'rinishini yoki rivojlanishini oldini oladi. U tanadan toksinlar va toksinlarni olib tashlaydi. Siz hali ko'katlar bilan salat tayyorlamayapsizmi? Keyin biz original va mazali ta'riflarini taqdim etamiz.
Pancar va olma salatasi
Tarkibi:
- lavlagi - 3 dona;
- shirin va nordon olma - 4 dona;
- zamin darbasi;
- arpabodiyon ko'katlar, maydanoz, tuz.
Tayyorlash
Lavlagi yuvilib, er-xotin uchun qaynatiladi. Keyin biz salqin, toza va kattakon isitgichga surtamiz. Olma shuningdek, maydalagich bilan maydaladi va ko'katlar bilan aralashtiriladi. Tayyorlangan salat sho'rvasi, yangi o'simliklar bilan sepib, doljin va aralash qo'shing.
Qizil, olma va seldovkali salat
Tarkibi:
- mayinboshi - 1 dona;
- pishirilgan lavlagi - 1 dona;
- Lampochka - 1 dona;
- olma - 1 dona;
- qaynatilgan tuxum - 2 dona;
- sarimsoq - 2 chinnigullar;
- o'simlik yog'i - 1 osh qoshiq. qoshiq;
- smetana - 4 osh qoshiq. qoshiqlar;
- ko'katlar - bezatish uchun.
Tayyorlash
Biz sichqonchani qayta ishlaymiz, suyaklar, tarozilar, qobiqdan tozalab, dumini, boshini kesib, ichaklarni olib tashlaymiz va tuxum va piyoz bilan birga kichik bo'laklarga kesib o'tamiz. Olcha va olma tozalanadi va kichkina grater ustiga o'raladi. Sarimsoq qozonlardan chiqarilib, matbuot orqali siqib chiqdi. Endi biz barcha tarkibni salat piyadasida, mavsumda o'simlik yog'i va smetana bilan birlashtiramiz. Biz tayyor salatani ikkinchi tuxum va yangi tug'ralgan o'tlarni bezatamiz.
Pomidor, sabzi, olma va karam bilan salat
Tarkibi:
- Yangi bodring - 2 dona;
- lavlagi - 1 dona;
- sabzi - 1 dona;
- Lampochka - 1 dona;
- konservalangan jo'xori - 200 g;
- olma - 1 dona;
- krakerlar - 100 g;
- qovoq -1 pc .;
- qaymoq - ta'mga;
- ko'katlar - 1 shamlardan.
Tayyorlash
Salatani tayyorlash uchun "Vegetable Assortment" ni birinchi navbatda barcha mahsulotlarni tayyorlaymiz. Lampochka va sabzi tozalanadi, yuviladi va kattakon isitgichga o'raladi. Yashillarni yuvish va yupqa pichoq bilan kesish. Sarimsoq qobig'idan tozalangan va ezilgan. Squash minan, kabukları kesib va kupligini kesib. Hammayoqni yupqa idish bilan kesib tashlaymiz. Bodring yuvilgan, tozalab tashlangan va choppichli olma bilan ezilgan. Yosh lavlagi tozalanadi, yuviladi va chiziqlar bilan kesiladi.
Endi konservalangan jo'xori kavanozini oching, suyuqlikni to'kib tashlang. Biz barcha mahsulotlarni bir piyola, tuz bilan birlashtiramiz, kraxmal bilan sug'oramiz, qaymoq , sabzi va olma bilan qaymoq yoki mayonez bilan to'ldirib, yaxshi aralashtiramiz.