Qizil qalampir ajoyib xususiyatlarga ega. Bu vitaminlar yuqori tarkibiga ega, shuning uchun bu mahsulot juda ko'p tanadagi tizimlarga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ammo kontrendikatsiyalar mavjud. Shunday qilib, har bir kishi qizil murchning foydalari va zararlari haqida bilishi kerak.
Qizil qalampirdan ko'ra foydaliroqmi?
- Sovuqni davolash . O'rtacha iste'mol bilan o'simlik qon aylanishi va nafas olish tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun sovuqni va shunga o'xshash kasalliklarni tezda bartaraf etish uchun uni parhezga kiritish tavsiya etiladi. Bunday holda, qizil qalampirdan foydalanish shilliq pardalaridan nafas olish yo'llarini tozalashdir. Bundan tashqari, sovuqni davolash uchun juda muhim bo'lgan juda yaxshi terlash.
- Depressiyadan qutulish . Qizil qalampir iste'moli organizmdagi endorfinlar - baxtning gormonlarini ishlab chiqaradi. Shu sababli, bu ajoyib sabzavot yordamida siz stress, tushkunlik, befarqlik va yomon kayfiyat bilan shug'ullanishingiz mumkin.
- Immunitetni oshirish . Qizil qalampirning yana bir foydali xususiyati - turli vitaminlar, ayniqsa vitamin C ning tarkibi . Tanada vitamin C ni har kuni qabul qilish uchun har kuni 30-40 g qizil qalampir iste'mol qilish kifoya. Bu kichik qism soch o'sishi tezligini oshirishga yordam beradi, shuningdek, ko'rish va teri holatini yaxshilaydi. Immunitet tanqisligi zaif bo'lgan barcha kishilarga qizil qalampir iste'mol qilish tavsiya etiladi.
- Qon tomirlarini kuchaytirish . Sabzavot va S vitamini tarkibiga kiritilgan idishlar tufayli tomirlarning devorlari mustahkamlanib, ularning o'tkazuvchanligi ham kamayadi. Bundan tashqari, foydali mahsulot zararli xolesterin miqdorini kamaytirishga yordam beradi.
- Og'irligi yo'qotish . Qizil qalampir kilogramm berishning eng zo'r usuli hisoblanadi. U metabolizmni tartibga soladi va qon aylanishini rag'batlantiradi. Shu sababli yog 'hujayralari tezroq ajrala boshlaydi va toksinlar tezda yo'g'on ichakdan chiqariladi.
Qizil qalampirning foydasi va zarari
Qizil qalampir yurak-qon tomir tizimi kasalliklari, yuqori qon bosimi, jigar kasalliklari, shuningdek oshqozon-ichak traktida oshqozon yarasi, gastrit yoki yallig'lanish mavjudligi uchun juda ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak. Bundan tashqari, uni homilador ayollar bilan cheklash kerak va issiq mavsumda juda katta dozalarni olmaysiz.
Bu sabzavotni diqqat bilan yeyish kerak bo'lgan boshqa toifadagi odamlar bor.
Kambodja, Vetnam va Tailand kabi issiq davlatlarda yashovchi odamlar qizil qalampir tanani tozalaydi, parazit va zamburug'larni o'ldiradi, shuning uchun ko'p kasalliklarni yo'q qiladi. Xulosa qilib aytganda, qizil qalampirning afzalliklari juda qimmatli va sizning dietangizga kiritilishi kerak, ammo ehtiyotkorlik bilan foydalaning.