Ko'p ayollar ishonch hosil qilishadi: kilogramm halok qilish uchun bir xil parhez va sport etarli emas, albatta siz qo'shimcha mablag' kerak. Aslida, bu shartnoma majburiy emas, lekin ba'zida o'z intizomingiz uchun tabiiy tabiiy vositalarni kiritish mumkin. Ushbu maqoladan zig'ir moyining vazn yo'qotish uchun ishlatilishini bilib olasiz.
Zig'ir urug'lari vaznni yo'qotish uchun foydalimi?
Agar siz xomashyoga faqat zig'ir yog'i qo'shsangiz - kilogramm bo'lmaydi. Ammo qattiq dietaga rioya qilsangiz, gormonal fonni saqlab qolish uchun bunday vositani normal qabul qilish juda foydali bo'ladi. Bundan tashqari, zig'ir yog'i organizmdagi karbongidrat metabolizm jarayonlariga yordam beradi, shuning uchun bilvosita hamjihatlikda o'z hissasini qo'shadi.
Kilo yo'qotish uchun zig'ir yog'i qanday foydali?
Flaxseed yog'i omega-3 va omega-6 asosiy yog' kislotalarining tabiiy manbai hisoblanadi. Bu moddalar almashinuvining yuqori darajasini saqlab qo'yishga va juda ko'p kaloriyalarni yoqishga imkon beradigan muhim elementlardir.
Shunday qilib, zig'ir moyi kam kaloriya dietasi uchun ideal komponent hisoblanadi (masalan, faqat yangi sabzavot va boshqa sabzavot mahsulotlariga ruxsat berilgan xom ashyo). Bu organizmga metabolizmni kamaytirish o'rniga normal rejimda ishlashga imkon beradi va shuning uchun tez kilogramm yo'qotish tezligini saqlaydi.
Kilo yo'qotish uchun zig'ir yog'ini qo'llash
Qo'ziqorin yog'ini an'anaviy usulda qo'llash juda oson: ertalab bo'sh qoringa, mahsulot qoshig'ini (stol) ichish va bir stakan iliq suv ichish. Bu nafaqat metabolizmga yordam bermaydi, balki ichaklarning faoliyatini yaxshilaydi va ayniqsa konstipatsiyadan xalos bo'ladi. Agar sizning issiq ovqatingiz bo'lsa, kamida yarim soat yog 'oling, aks holda yog' samarali bo'lmaydi: hatto bir oz yuqori harorat ta'siri ostida u o'z xususiyatlarini yo'qotadi.