Ko'pchiligimiz bulimiya semirib ketish bilan kurashish variantlaridan biri ekanligiga aminmiz, ammo bu holatdan uzoqroq. Agar bulimiyani muhim deb bilsangiz, agar siz uni paydo bo'lishiga to'sqinlik qila oladigan yoki sizga yaqin kishilarda kasallikning dastlabki belgilarini ko'rsatsangiz.
Bulimiya - bu kasallik nima?
Hozirgi vaqtda ushbu hodisani tavsiflashingiz mumkin bo'lgan ko'pgina shartlar mavjud. Bulimiya - bu neyropsikologik kasalliklarga asoslangan kasallikdir. Kasal odam nazoratsiz ochlik hujumidan aziyat chekadi, lekin bu uchun ortiqcha miqdorda kaloriyalar bilan kurashadi, bu esa vomiting refleksini keltirib chiqaradi.
Savol berish, bulimiya nima degani, buni malakali mutaxassislar tomonidan o'z vaqtida davolashni talab qiluvchi jiddiy kasallik ekanligini tushunish kerak. Bulimiyani davolash savodsiz yoki kech bo'lsa, u juda yomon oqibatlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun bunday rejalashtirish muammosi juda jiddiy.
Bulimiya xavfi qanday?
Natijalar juda boshqacha bo'lishi mumkin. Bulimiyaga nima sabab bo'ladi - batafsil tekshiruvga arziydigan juda oqilona savol:
- Bu o'z-o'zidan paydo bo'lgan qusish xavfi bilan bog'liq bo'lib, erta yoki kech bu nafas olish tizimining buzilishiga olib keladi.
- Har xil ichaklarni ishlatish bemorni yurak ritmi va mushaklarning zaifligini buzish bilan tahdid qiladi. Demak, o'limlar, chunki yurak mushagi to'liq qonni nasos bilan ta'minlashga qodir emas.
- Bunday kasallik bilan ovora qilish oshqozon-ichak tizimining barcha organlarining shilliq qavatining yorilishiga olib kelishi mumkin. Bu esa bemorning sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan qizilo'ngach, oshqozon va ichakka zarar yetkazishi mumkin.
- Psixo-emotsional holatni buzish. Shunday qilib, apatiya, depressiya va asab tizimining jiddiy kasalliklari.
Bulimiyaning sabablari
Bunday turdagi kasalliklarning ko'pgina sabablari bor. Buni oldini olish uchun bulimiya nima ekanligini bilish uchun juda oz. Bu kasallikning rivojlanishi uchun qanday stresserlik vazifasini o'tashi mumkinligini tushunish kerak, chunki bu ko'pincha terapiya va davolanishni tanlashga bog'liq. Aks holda, kasallikning haqiqiy sababini aniqlash uchun samaradorlik juda kam bo'ladi.
Bulimiyani rivojlantirishning asosiy shartlari quyidagilardan iborat:
- irsiy omil - qarindoshlaridan biri bu kasallik bilan og'rigan bo'lsa;
- noto'g'ri turmush tarzi - tez-tez ovqat pishirish yoki aksincha, ovqatlanishning yomonlashuvi yoki ovqatlanish;
- kam o'z-o'zini hurmat qilish - bulimiya, psixologiya - bu deyarli sinonimiy so'z bo'lib, bu kasallikning paydo bo'lishini tavsiflaydi;
- shaxsiy tajribalar fonida ortiqcha ovlash;
- Uzoq muddatli ovqatlanish, bu oziqlanishning buzilishiga olib keladi;
- tananing ideal shakllariga erishish istagi;
- ruhiy tushkunlik;
- serotonin etishmovchiligi;
- ortib borayotgan tashvish.
Bulimiya - alomatlari
Ushbu kasallikning asosiy belgilari va natijalari quyidagilardan iborat:
- Tishni emalini yo'q qilish. Qachon gijjalar bo'lsa, me'da shirasining bir qismi og'iz bo'shlig'ida qoladi, bu esa tishni vayron qilishga olib keladi.
- Tananing suvsizlanishi. Bulimiyaning bu alomatlari quruq og'ziga va suyuqlik olish uchun muntazam orzu qilish bilan tavsiflanadi.
- Kichkina til sohasidagi yoqimsiz og'riq sabab bo'lgan shilliq qavatining tirnash xususiyati.
- Yurak-qon tomir tizimining to'liq ishlashi buzilishi.
- Tanadagi tuzlar va minerallar muvozanatini buzish, barcha mushaklarning siqilishlari va engil kramplarini keltirib chiqaradi.
- Muntazam axlat kasalligi. Buning sababi shundaki, laksatiflardan har kuni foydalanish mumkin.
- Bu organlar joylashgan joyida og'riqli his-tuyg'ularda namoyon bo'lgan buyraklar va jigarning funktsional ta'sirini kamaytirish.
- Ichki qon ketishi, qon quyqalari bilan birga qusish bilan namoyon bo'ladi. Bundan tashqari, defekatsiya shuningdek, qon quyqalaridagi najasni chiqaradi.
- Menstrüel tsiklni buzish.
- Metabolik o'zgarishlar va asab tizimining buzilishi.
Mutaxassislar ushbu kasallikning boshqa tashqi belgilari:
- o'z-o'zini tanqid qilish;
- Oziq-ovqatlarni iste'mol qilishda aybdorlik hissini yo'qotish hissi;
- hayotiy faoliyatni qisqartirish;
- otishma;
- og'irlikdagi keskin o'zgarishlar - 15 kg gacha.
Bulimiyaning oqibatlari
Xuddi shunday tabiatning ko'pgina boshqa kasalliklari kabi, bu kasallik salbiy oqibatlarga olib keladi. Bulimiya, organizmiga juda zararli bo'lishi mumkin bo'lgan oqibatlar ko'pincha orqaga qaytarilmaydi, shuning uchun siz tezda vazni arzonlashtirsa, do'stlaringiz va yaqinlaringizni diqqat bilan kuzatib boring. Ko'pgina hollarda kasalning o'zi kamdan-kam kasallikning mavjudligini biladi.
Bulimiyaning bir necha natijalari mavjud:
- aritmiya;
- buyrak yetishmovchiligi;
- qizilo'ngachning yallig'lanishi;
- anemiya;
- distrofiya;
- gipoglikemiya;
- atoniy;
- pankreatit;
- gastroparesis;
- erta tug'ilish, kam.
Anoreksiya va bulimiya orasidagi farq nima?
Bulimia nima ekanligini qiziqtirganlar, albatta, bu anoreksiya bilan aralashtiriladi. Ha, bu ikki kasallik - nevro-psixologik asosda ovqatlanish buzilishining shakllari. Bu faqat anoreksiya va bulimiya ikki ko'rinishdagi va oqibatlarda butunlay boshqa kasallikdir. Birinchidan, odam bemorni atayin rad qilishdan bosh tortadi, bulimiyada esa bemor muntazam ravishda oshqozonni ortiqcha ovlash yoki keyinchalik majburan vayron qilish bilan birga olib boriladigan nazokatsiz ochlik hujumlari bilan shug'ullanadi.
Ko'p holatlarda anoreksiya tananing to'liq yo'q bo'lishiga olib keladi, va bulimiya - salomatlikka jiddiy zarar etkazmaydi. Ikkinchidan, kasallik osonlik bilan davolash mumkin, ammo keyingi bosqichlarda anoreksiya to'xtash deyarli mumkin emas, bu o'limga olib keladigan natijaga olib keladi, shuning uchun bu ikki kasallikni chalg'itmang.
Bulimiya turlari
Hozirgi kunda mutaxassislar quyidagi bulimiyalarni aniqlaydi:
- balog'at yoshi;
- asabli.
Asab bulimiyasi
Bunday kasallik odatda 25 yoshdan 32 yoshgacha bo'lgan yoshlarga ta'sir ko'rsatadi. Bulimiyadagi nervoza doimo og'ir vaziyatlar, katta psixologik stresslar, ko'plab oziq-ovqat bilan "murabbo" bo'lgan depressiyalar tufayli yuzaga keladi. Alomatlar juda boshqacha bo'lishi mumkin bo'lgan asabli bulimiya, bezovtalik va ovqat hazm qilish tizimining uzilishi bilan tahdid soladi. Har bir narsa kasallikning rivojlanish darajasiga bog'liq.
Pubertal bulimiya
Ushbu tur ko'pincha o'z tengdoshlari orasida va qarindoshlar orasida tushunmaydigan o'smirlarga xosdir. Odatda, bunday hodisa gormonal rivojlanishning buzilishi bilan birga o'tuvchi o'tish davri bilan tavsiflanadi. Shunday qilib, atrofimizdagi dunyodagi hissiy tuyg'ular, depressiya, noto'g'ri tushunish va haddan tashqari hissiy hissi. Bulimiya balog'atga etmagan bolalikdan o'lim juda kamdan-kam uchraydi, chunki o'smirga e'tibor berilmaydigan oilada tarbiyalanadi.
Bulimiya psixikaga qanday ta'sir qiladi?
Ertami-kechmi g'ayritabiiy parhez umumiy holatning yomonlashishiga olib keladi:
- Bulimiya kasalligi surunkali charchash, energiya etishmovchiligi va bosh og'rig'i shaklida o'zini namoyon qiladi.
- Qudratlarning pasayishi konsentratsiyaning pasayishiga olib keladi, bu bepushtlik, tahdid, tarqalish va uyqu buzilishlariga olib keladi.
- Bemor tomonidan ishlatiladigan laktatozlar nafaqat uning sog'lig'iga, balki uning ruhiy holatiga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Oshqozonlik uchun aybdorlik tuyg'usi insonning o'zini o'zi qadrlashini inobatga olmay qoladi va uni beixtiyor o'zini boshqalardan ajratib olishga undaydi.
- Antidepressantlar yordamida ushbu noqulay vaziyatdan chiqib ketishga urinishlar ko'pincha sog'liq muammolariga olib keladi, chunki barcha dori-darmonlar bulimiya bo'lgan odamlarga mos kelmaydi.
Bulimiyadan qanday qutulish mumkin?
Bunday kasallik bilan kurashish, masalan, anoreksiyani bartaraf qilishdan ko'ra osonroq bo'ladi, shuning uchun malakali mutaxassislar maslahatiga rioya qilsangiz, bir necha oy ichida tamomila inson bo'lib, hech qanday aqliy noqulaylik va oshqozon-ichak trakti bezovtalanishisiz bo'lishi mumkin. O'z-o'zidan dori-darmon bilan shug'ullanish juda istalmagan. Faqat shifokor to'g'ri tashxis qo'yish va vakolatli davolanishni buyurishi mumkin.
Bulimiyani qanday yo'q qilish haqida bir necha maslahat:
- Overeating uchun o'zingizni jazolashga harakat qiling. Vaziyatni haqiqat sifatida qabul qiling. Bulimiya hujumlari, shuningdek yo'tal va astma xurujlari sharmandalikka sabab bo'lolmaydi yoki bu vaziyatda o'zini aybdor deb hisoblamaydi.
- Hayotning bugungi ma'nosini yaxshi o'ylab ko'ring va o'zingiz uchun bu qarorni xohlaysizmi, deb o'zingiz qaror qilingiz.
- Sizning his-tuyg'ularingizni ovqat bilan emas, balki suhbatlar yordamida ko'rsatish. Keling, qalbingizda to'plangan his-tuyg'ularni qilaylik. Yaqiningiz bilan suhbatlashing.
- O'zingizni sevib, hurmat qilishni o'rganing, chunki boshqalarga nisbatan qanday qilib yaxshiroq ish qilishni bilasiz.
- Hayotingizda yanada ijobiy ranglarni keltiring. Sevimli ishingizga g'amxo'rlik qiling, o'yin parkiga tez-tez boring. Qiziqarli tadbirlar uchun juda ko'p imkoniyatlar mavjud - faqat kerak!
Bulimiyadan qanday qutulish mumkin?
Kasallikdan normal, to'liq hayotga o'tish jarayoni bosqichma-bosqich amalga oshirilishi kerak. Bulimiya keyin hayot biroz kichik miqdorda eyishni anglatadi. Shunday qilib, bu qism sizning xurmo o'lchamidan kattaroq bo'lmasligi kerak. Kuniga 6 ta ovqat bering. Birinchi bosqichda yog'li va yuqori kalorili taomlardan voz kechish juda muhimdir. Bu sabzavotli baliq, salat, guruch, guruch, baliq va tovuq bo'lishi mumkin, bug'lanadi. Va ha, suv balansiga - kuniga kamida 1,5 litr suyuqlikni kuzatish juda muhimdir.