Og'irlikning yo'qolishi uchun limonli suv

Limonning foydali xususiyatlari qadimdan ma'lum. Qadimgi Yunonistonda bu oltinning tom ma'nodagi va majoziy ma'noda qayta-qayta murojaat qilishingiz mumkin. Ushbu turdagi sitrusning kelib chiqishi xiralashgan - ehtimol, meva Xitoydan "Pribet" mintaqalaridan kelgan, u yozning issiq va qishda sovuq qishidir, chunki yaxshi sifat uchun u biroz sovuq bo'lishi kerak. Vitaminlarning mo'lligi va yaxshi saqlanishi (u qulupnay emas!) Limonni boshqa sayohatchilar va sayohatchilarni qo'rqinchli dushmanlardan himoya qilishdi.

Limonning asosiy qiymati, albatta, S vitamini hisoblanadi, ammo limonga boy emas - kaliyning yuqori miqdori yurak mushaklarini, asab tizimini mustahkamlaydi, miyani kuchaytiradi, kaltsiy suyaklarni, tishlarni, tirnoqlarni mustahkamlaydi va magniy bilan qon tarkibini yaxshilaydi. Limon - ajoyib antioksidant, immunitetni oshirishga va organizmdan zararli moddalarni yo'q qilishga yordam beradi, vazn yo'qotish imkonini beradi.

Ovqatlanish va zavqlanish kabi! Ha, bu yomon natija - nordon ...

Og'irlikning yo'qolishi uchun limonli suv

Kilo yo'qotish uchun ushbu mevani eyishni eng mashhur usullaridan biri limon suvi bilan ozishdir.

Endi biz siz bilan qanday qilib limon suvini qanday qilib qurishning eng oddiy usulini siz bilan baham ko'ramiz. Agar sizda sharbat chiqargich bo'lmasa ham, limonni qaynatilgan qaynoq suvga qanday siqib olish va aralashtirish osonroqdir. Tercihen zedra bilan. Taomni sinab ko'ring, agar u nordon bo'lsa, suv va shakar qo'sha olasiz.

Britaniya diyetisyeri Theresa Chong o'zining "Limon sharbati ustida dieta" kitobida kuniga bir nechta limon suvi stakanini yo'qotish va ortiqcha yog'larni yo'qotish va ortiqcha funtni yo'qotish uchun etarli deb hisoblaydi. Aks holda, sog'lom ovqatlanishga sodiq qoling. Ko'rib turganingizdek, hamma narsa sodda va juda qulay. Aytgancha, limon suvi deb ataladigan ratsionga rioya qilish, uni muzlash mumkin emas (bu qanchalik issiq bo'lsa ham), chunki bu hazm bo'lishga to'sqinlik qiladi.

Bu xun universal va har bir yosh uchun mos keladi. Biroq, odamlar uchun bu rezervlashni amalga oshirish kerak yuqori kislotalilik va oshqozon-ichak trakti muammolari bilan siz limon suvining vazn yo'qotish uchun retsepti haqida unutishingiz mumkin va keyin vaznni yo'qotish o'rniga o'tkir oshqozon-ichak kasalliklariga ega bo'lishingiz yoki mavjud arsenalni keskinlashtirishingiz mumkin. Shuning uchun limon suvi bilan og'riy boshlashdan oldin shifokoringizga murojaat qiling.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar bo'lmasa, o'zingizni odatiy holga keltirib, limonni pishirishda tez-tez ishlatishga harakat qilganda, bu oddiy va oddiy ovqatlanishdan foydalaning. Misol uchun, an'anaviy tarzda yunon oshxonasida tayyorlangan sabzavotli salat, limon sharbati, baliq idishi va hatto sho'rva ustiga siqib oling. Sinab ko'ring - buni afsuslantirmaysiz!