Ko'pchilik ertalab, odatda, issiq ichimliklar, odatda choy yoki qahva bilan boshlanadi. Choy iste'molchilari bu ichimlikning qahva , kofe fanatlaridan ko'ra ko'proq foydali ekanligiga ishonishadi, aksincha, bir chashka tetiklantiruvchi ichimlik tanaga yanada ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Keling, choy yoki qahvalarda yaxshiroq bo'lgan narsalarni topishga harakat qilaylik, bu ichimliklarning qaysi biri yanada jonliroq va inson salomatligiga ko'proq foyda keltiradi.
Choy va qahvalarda yana nima foydali?
Olimlar juda ko'p tadqiqotlar olib bordilar va qahva va choyning ko'plab ortiqcha va kamchiliklari borligini aniqladilar. Bu ichimliklarning ikkalasi ham inson miyasi, choy, ayniqsa yashil rangga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, Altsgeymer kasalligining rivojlanishi va qahvalarda - Parkinson kasalligining oldini oladi. Bundan tashqari, bu ichimliklarning ikkalasi ham buyraklar va o't pufagida toshlarning shakllanishiga to'sqinlik qiladi. Choy yoki qahvalarda bosimning oshishi haqida gapiradigan bo'lsak, ko'pchilik odamlar qahvaning "aybdor" ekanini hisoblashadi, lekin juda kuchli choy ham qahva kabi bosimni oshirishi mumkin.
Nima va nima uchun zararli choy yoki qahva?
Shuni ta'kidlash kerakki, yurak kasalliklari, osteoporoz bilan og'rigan tishlarga duch kelgan odamlar kofe ichmasliklari kerak. Qandli diabetdan azob chekayotgan yoki saraton o'smalarining rivojlanishidan o'zlarini himoya qilmoqchi bo'lgan odamlar, qahva ichish kerak.
Choy qon tomirlariga ijobiy ta'sir qiladi, organizmdagi metabolik jarayonlarni rag'batlantiradi, lekin ovqat hazm qilish traktining ishiga salbiy ta'sir qiladi. Qahva ham ajoyib tetiklantiradigan ta'sirga ega, ammo tanadan ba'zi muhim minerallarni olib tashlaydi.
Choy yoki qahvuning foydasi ko'proq, inson tanasiga, har qanday kasallik borligiga va boshqalarga bog'liq. Eng asosiysi, agar choy va qahvalarda organizmga foyda keltiradigan bo'lsa, esda saqlash kerak:
- Faqat sifatli, yangi tayyorlangan va tabiiy ichimliklarni iching.
- Ularni issiq holatda ishlatmang.
- Qorin bo'shlig'iga ichmang.