Bugungi kunda ko'plab ayollar o'zlarini turli xil kimyoviy "xun tabletkalari" ni sinab ko'rganlarida va ularning etishmovchiligi va tanaga zararli ta'siri borligiga ishonch hosil qilishsa, bugungi kunda tabiiy vaznning ortiqcha vaznidan faol ravishda qidirish mumkin. Eng mashhur tabiiy sog'ish mahsulotlaridan biri sarimsoq hisoblanadi.
Sarimsoqning xususiyatlari
Har bir inson sarimsoqning foydali ekanligini yaxshi biladi. U vujudni turli xil virusli infektsiyalardan himoya qiladi, bemor jigarini davolaydi va hatto tanani saraton xavfidan himoya qila oladi.
Kilogrammni yo'qotishning og'ir bir ishda, sarimsoqning qalinligi uning bitini ham bajarishi mumkin: aslida, bu ajoyib mahsulot maxsus tarkibi tufayli metabolizmni tarqatishi mumkin, natijada organizm yog 'birikmalarida energiyani saqlamaydi, aksincha uning ortiqcha miqdorini sarflashga intiladi.
Bundan tashqari, sarimsoq chinnigarasini muntazam ravishda iste'mol qilish bilan oziq-ovqat umumiy ishtahani kamaytiradi va ovqatlanish miqdorini nazorat qilish sizga osonroq bo'ladi. Bu sizning uyg'unligingiz uchun sarimsoqdan foydalanishni belgilovchi kombinatsiyadir.
Sarimsoq - kontrendikasyonların zarar
Har qanday mahsulot kabi sarimsoq ham kontrendikatsiyaga ega. Quyidagilardan foydalanmasligingiz kerak:
- yuqori sezuvchanlik;
- sarimsoqlarga nisbatan intolerans;
- oshqozon yarasi, gastrit;
- Homiladorlik;
- buyrak kasalligi;
- pankreatit;
- allergiya;
- epilepsiya.
Agar siz ushbu mahsulotga toqat qilmasangiz, xavotir olmang: boshqa mahsulotlarda, masalan, zanjabilga o'xshash xususiyatlarni topishingiz mumkin. Sarimsoq va piyoz bizning kenglikda eng yaxshi tanilgan, ammo ular ba'zi o'zgarishlarni ham topishi mumkin.
Sarimsoq damlamasi
Tibetning o'ziga xos damlamasi uchun retsepti bor, u ham abadiy yoshlik va hamjihatlikni va'da qiladi. Tayyorlash juda qiyin emas: sarimsoqni bir necha lampani cho'tkasi, taxminan 200 gramm. Ularni biron joyga surting: blender, go'sht maydalagich, sarimsoq yoki hatto pichoq va pichoq bilan. Olingan no'xot 200 gramm (yoki sifatli aroq) bilan to'ldiriladi. Aralashmaning 10 kun davomida turishiga ruxsat bering, undan keyin u foydalanishga tayyor. Har bir ovqatdan oldin 20 daqiqa davomida har kuni ichiladigan sutga bir necha tomchi qo'shiladi.
Albatta, ayni paytda ovqatlar, shirinliklar va yog'li ovqatlardan qochish kerak. Siz oddiyroq va undan to'g'ri ovqatlanasiz, ta'sir kuchliroq bo'ladi.
Qanday kilogramm halok uchun sarimsoq pishiriladi?
Sizning diet sarimsog'ingiz kundalik ravishda mavjud bo'lganda, asta-sekin kilogramm etishiga ishonasiz. Kuniga bir marta ovqatlanishingiz kerak bo'ladi, ikkinchisi - siz pishgan va tayyorlab qo'ying. Keling, sarimsoq bilan oddiy retseptlar haqida o'ylab ko'raylik, unda og'irlikni yo'qotishning bunday murakkab sxemasini amalga oshirishingiz mumkin:
- Sarimsoq bilan pomidor . Ikki pomidorni tilimga kesib oling, 1-2 sarimsoq chinnigullaringizni siqib, zaytun moyini quying. Bajarildi!
- Sarimsoq bilan salat . Majburiy emas, lekin bodringlarni mayda qisqartirib, sousga quyib tashlang: yarim stakan suvda bir oz tuz, qora va qizil qalampir, zaytun moyi qoshiq, sirka qoshig'ini (ta'mini) va sarimsoqning 3-4 tusini qisib qo'ying. Bodring 5-10 daqiqa turishi uchun ruxsat bering - va dahshatli atir tayyor. Bu tuzli sarimsoq taomni ajoyib aromaga beradi.
- Qovurilgan sarimsoqli makaron uchun sos . Qovurilgan piyozni qavrilgan idishga solib, 2-4 sarimsoqdan siqib, bir necha daqiqa o'tgach terini yo'q qilib, qo'ziqorinni (muzlatilgan yoki konservalangan) 2-3 ta ezilgan pomidor qo'shing. Taxminan 15-20 daqiqa davomida yoping va qaynatib oling. Makaron uchun sos tayyor!
Bunday oddiy retseptlar yordamida siz sarimsoq xossalariga qarab vazni yo'qotishingiz mumkin. Kuniga kamida 3-5 marta kichik qismlarni iste'mol qilishni unutmang - bu uyg'unlikning asosi!