Sog'lom parhezni "yashil" holda tasavvur etib bo'lmaydi, chunki vitaminlar va iz elementlari sog'lom va baxtli bo'lishimizga yordam beradi. Albatta, faqat sog'lom va sog'lom oziq-ovqat ro'yxatidan marul barglarini "bir chetga surib qo'ymaydi". Ular bizga yaxshiroq fikrlashga yordam beradi, chunki fol kislota bilish qobiliyatini oshiradi va ortiqcha vaznga qarshi kurashishga yordam beradi.
Bundan tashqari, marul barglari tashqi foydalanish uchun ham ishlatiladi, chunki ular teriga juda mos keladi, ko'plab frantsuz ayollari uni sinovdan o'tkazdi.
Salat barglarining foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi
Agar siz kompyuterda o'tirsangiz, sizning fikringiz «tushdi» - salat ovqatlaning! Karotenoidlar Altsgeymer kasalligini oldini olishga yordam beradi. Agar siz kilogramm berishni xohlasangiz, yana salat so'rang, chunki u tez va sifatli tanadan barcha shlakni chiqaradi va uning kaloriya miqdori juda past bo'lib, siz uyni bir necha bor o'tkazmasdan hammasini yoqishingiz mumkin. Salat oshqozon bilan bog'liq muammolarni hal qilishda yordam beradi, ya'ni gastrit yoki boshqa noxush narsalardan aziyat chekayotgan bo'lsangiz, marul barglari oziq-ovqatda doimo iste'mol qilsa, salomatligingizni sezilarli darajada yaxshilaydi.
Bu mahsulot, shuningdek, ofis xodimlari uchun ham zarurdir, chunki salat barglari turmush tarzi bilan shug'ullanadiganlar uchun ko'plab muammolarni hal qilishga yordam beradi.
Salatada ko'p muammolarni hal qiladi va qarshi ko'rsatmalar bitta narsa: bu mahsulotni urolitiyazli kishilar uchun oziq-ovqat sifatida ishlata olmaysiz. Bu kontrendikatsiyani eslab, o'zingizga zarar yetkazmang!
Salat barglari uchun haqiqatdan ham foydalimi?
Ehtimol, bu "fani" larning sog'lom ovqatlanishdan va har narsadan yoyilganligi bilan bog'liqmi? Yoq bu unday emas! Turli sohalarda ko'plab olimlar tajribasi, marul barglari turli gastrik kasalliklardan chindan ham ajralmas narsa ekanligi va kilogramm halok bo'lishiga yordam beradi. Va yuzning teri uchun, umuman ajoyib narsa, bu o'simlik bilan maxsus niqob qilish uchun salat barcha chuqur aniq ko'zlar barglaridan keyin.
Tana uchun barg marulining afzalliklari
Tananing marul barglarining foydali xususiyatlari qanday? Ularning barchasi allaqachon ro'yxatga olingan bo'lsa kerak, ammo yo'q, biror narsa "shirinlik uchun" qoldi. Birinchidan, siz immunitet tizimi haqida eslashingiz kerak. Salat "immunitet" uchun foydalidir, chunki u ko'pincha bizni engishga urinayotgan zararli bakteriyalarga qarshi kurashda zarur bo'lgan ko'p miqdordagi iz elementlari, jumladan, S vitamini o'z ichiga oladi.
Umumjahon parcha - bu salqinning asab tizimi uchun barglari. Katta va sog 'kerak emas! Siz tanangizni turli xil dorilar bilan zaharlay olmaysiz, ammo odatda bu "sehrli" ko'katlarni ovqatlantiradi.
Kilogrammni yo'qotish uchun marul barglari qanchalik foydali?
Har kim! Bundan tashqari, salatning 1 kilogrammi faqat 150 kkaldir, shuning uchun salatada bir necha kunlik parhez ushbu ko'rsatkichni tartibga keltiradi,
Homilador ayollar uchun marul barglari qanchalik foydali?
Bu savolga javob ikki xil: foliy kislotasi. Ayniqsa, xomilalik rivojlanishning dastlabki haftalarida kutilgan onalar uchun juda foydalidir, shuning uchun salat barglarini iste'mol qiling, keyin chaqaloq kuchli va sog'lom tug'iladi.