Darvin har qanday ovqatga qo'shimcha sifatida birinchi navbatda shakarsiz aqlli yo'l hisoblanadi. Darçın, har qanday sharob, porch, shirin, qandaydir tarzda, shirin, baharatlı, xushbo'y, xursand qiladi. Va qahva juda ko'p dietada iste'mol qilinishi mumkin, shuning uchun shakar va sutsiz qahvani xushbo'y doljin bilan birlashtirish yaxshi emasmi?
Qahva doljinli foydalari
Qahva sarimsoqlik bilan iste'mol qilish siz uchun bir qator afzalliklarga ega:
- qahva qaymog'i, sut, shakarga standart qo'shimchalarga 50-70 kkal "qutqarasiz";
- pastki qondagi glyukoza, ya'ni tuyadi;
- qand, shirinliklar, bar va biskvitlar bilan tarang'i almashtiring;
- doljin metabolizmni yaxshilaydi;
- yog 'yoqishini ta'minlaydi;
- toksinlar va shlaklarni olib tashlaydi;
- o't pufagi, jigar va buyraklar faoliyatini yaxshilaydi;
- "muammoli hududlarda" yog'ning to'planishiga to'sqinlik qiladi.
Doljinli qahva - ovqat
Kilo yo'qotish uchun doljinli qahva tayyorlash bo'yicha retsept har qachongidan ham osonroq. 2: 1 nisbati bilan qora qahvani turk va savdogirli darchasini aralashtirish kerak. Yong'inni oching, aralashmani isitib oling, suv qo'shing. Keyin, qahvanni qaynatib olib, olovdan olib tashlang. Qahva yarmini bir stakan ichiga to'kib tashlang, so'ngra qahvaning qolgan yarmi bilan isitish jarayoni takrorlang. Shu tufayli biz nafaqat mazali va sog'lom ichimlikni, balki jozibali qahva ko'pikini ham olamiz.
Boshqa mashhur kombinatsiya - doljin va zanjabil . Har ikkala ziravorlar faol yog 'yoqish xususiyatlari bilan mashhur va ular juda yaxshi mos keladi.
Zanjabilli qahva va vazn yo'qotish uchun doljin, qahva tarçınlı bir xil printsip asosida tayyorlanadi. Faqat boshidan boshlab turkchada ziravorlar bilan birga zanjabil qo'shiladi.
Qizil qizil qalampir kamida taniqli yog 'yoqilg'isidir. Bundan tashqari, metabolizmning normalizatsiyasi tufayli og'irlikni yo'qotishga yordam beruvchi kapsaikin moddasini ham o'z ichiga oladi.
Issiq qalampirlar ishtahani bartaraf etishadi, va siz o'tkir muxlis bo'lmasangiz, uni kapsulada sotib olishingiz mumkin.
Qahva qalampiri va vazn yo'qotishi uchun doljin, xun paytida olingan muvaffaqiyat tuyg'usi bilan amalga oshirilishi mumkin. Bundan tashqari, doljin va qalampir sizning ichimlikni chindan ham oqartiradi, eng muhimi, qalampir bilan ortiqcha sindirmaslik emas, tabiiyki, kamroq doljin bo'lishi kerak. Lekin eng foydali narsa o'lchovga muvofiqdir. Agar siz ushbu foydali sog'ib olinadigan kofe 10 stakan ichsa, yaqinda kardiologga tashrif buyurishingiz va yuqori qon bosimiga qarshi kurashishingiz kerak bo'ladi.