Bugungi kunda yoga juda modaga aylandi. Mashhur murabbiylardan saboq olgan juda ko'p qiziqarli on-layn darslar, ko'plab disklar mavjud. Biroq, faqat shug'ullanishga boshlang, ko'p savollar bor: nima kiyish kerak, nima qilish kerakligi nafaqat foydali, balki qulay. Agar kiyim-kechak bilan juda aniq bo'lsa, yoga uchun qanday poyafzal tanlash kerakligini tushunishga harakat qilaylik.
Pilates va yoga uchun poyabzal
Yoga bo'yicha ko'pgina mutaxassislar yangi boshlanuvchilarni maxsus paypoq bilan shug'ullanishga maslahat berishadi, bu esa oyoq tagida silikon plashlar bilan jihozlangan bo'lib, bu slipni oldini oladi. Ular yaxshi absorbe qilishadi va terlaydi.
Yangi boshlanuvchilar uchun yana bir yaxshi imkoniyat - kokos tolasini ichki qoplamasi bo'lgan engil balet poyafzallari . Va kelajakda, sizning sinflaringiz tizimga kiritilganda va siz o'zingizni his qilasiz, boshqa poyabzallar haqida o'ylashingiz mumkin.
Yoga uchun markali poyafzal
Yoga uchun to'g'ri poyafzallarni tanlash uchun ular o'zlari yaratgan materiallarga e'tibor berishingiz kerak. Bu sizning oyoqning moslashuvchanligini saqlash va jismoniy mashqlar paytida terini "nafas olish" uchun juda muhimdir.
Nika firmasi yoga va Pilates uchun yangi boshlanuvchilar va tajribali amaliyotchilar uchun katta poyafzal tanlovi bilan sizni xursand qilasiz. Oyoq kiyimlarini tanlayotganda, siz matolardan foydalanasizmi yoki yo'qmi, o'qishingiz davomiga e'tibor bering.
Masalan, yoga uchun kaymayan sport poyafzallari gilam holda ham mashq qilishga ruxsat beriladi. Ular energiya oqimlarining harakatlariga to'sqinlik qilmasdan, oyoqni qulay tarzda qisishadi.
Aplikatorlarning antisliplari bilan ishlaydigan terlik, gilam ustida mashq qilish uchun mukammaldir. Ushbu poyabzal juda yumshoq va qulay.
Terliksiz guruh ishlashi mutlaqo mumkin emas. Bir qo'ziqorinni qo'lga olish xavfi haqida o'ylashingiz kerak. Soat pastalari bilan terlik - bu kabi holatlar uchun ideal variant.
| | | |
| | | |
| | | |
