XVII asrda butun dunyo bo'ylab mashhur bo'lgan qahva kabi issiq ichimlik mashhurlikka erishdi. Taxminan bir vaqtning o'zida barcha mamlakatlar olimlari qahva tanaga zarar keltiradimi yoki foydasi yo'qmi haqida bahslashmoqda.
Qahva ichish zararlimi?
Har bir narsa moderatorlikda va mutaxassislarning taklifiga binoan kuniga bir stakandan ortiq qahva ichmaslik kerak. Umumiy qoidalarni e'tiborsiz qoldiradiganlar uchun - depressiya, nevroz, xavotirlik, asabiylashish, uyqusizlik. Bu erda ko'plab qahva ichish uchun zararli bo'ladimi, degan eski savolga javob. Afsuski, bu alomatlar bir necha yil davomida ortiqcha qahva iste'moli orqali namoyon bo'ladi. Va ular bilib olganlaridan keyin, allaqachon kech bo'ldi.
Sog'likka zararli bo'lib qoladimi, deb shubha qiladiganlar uchun, bu ichimlikning narkotikka o'xshashligi aniqlanishi kerak. Bu odatning o'ziga xosligi va uzoq vaqt davomida har kuni uni qabul qiladigan odamlar, keyin esa "dozani qabul qilmaguncha" uyquga ketuvchilar kabi yurishadi.
Inson tanasida nima kofe salbiy ta'siri bo'lishi mumkin:
- Asab tizimi. Insonning markaziy asab tizimi kofein kabi tarkibiy qismlar tarkibidagi tarkibiy qismga nisbatan salbiy ta'sirga moyil.
- Genitourineriya tizimi. Qadentni suvga o'xshash hajmda etkazib berish uchun sharqona an'ana juda foydali. Qahvalarda diuretik xususiyatga ega bo'lganligi uchun organizm suvsizlantiriladi. Shaxsning o'zi kamdan-kam hollarda seziladi, ammo natijada nafaqat buyraklar va siydik pufagi tizimi, balki tanangizning har bir xujayrasi azoblanadi. Afsuski, bu an'ana bizning foydamizga emas. Agar chindan ham qahva istamasangiz, boshqa suyuqliklarni ichishni unutmang.
- Yurak. Odamlar orasida qahva yurak-qon tomir tizimini yo'q qiladigan bir versiya mavjud. Bu butunlay to'g'ri emas. Yurak uchun nima zararlidir? Bu bosimni oshiradi, ammo uzoq vaqt emas, chunki qahvalarda siydikchil funktsiyasi organizmdan tezda chiqarilishiga imkon beradi. Bosim tushadi. Bu allaqachon yurak muammolari bo'lgan odamlar uchun xavfli bo'lishi mumkin. Sog'lom odamlar uchun faqatgina kardiolog bilan uchrashish xavfi ko'payib boradi.
- Oshqozon. Qahva oshqozon muhitida kislotalikning kuchayishiga ta'sir ko'rsatadi. Natijada, gastrit, oshqozon yonishi va hatto oshqozon yarasi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun faqat och qoringa qahva ichmang. Birinchidan, siz ko'proq foydali va foydali ovqat iste'mol qilishingiz kerak.
Vujudga zararli eruvchan qahva
Uning ishlab chiqarilishi sababli, tezda tayyorlangan qahva tarkibida qahva va kofeinning o'zi mavjud. Biroq, undan zararlanish kamroq bo'lmaydi. Reklamalar bugungi kunda ishonchga loyiq emas va eriydigan qahvalarda tabiiy narsa yo'q. Agar u eriydigan bo'lsa, sizning jigaringizni va oshqozoningizni yo'q qiladigan moddalar birinchi navbatda qo'shilishi kerak. Va qancha vaqt ichsa, kelajakda tanani qayta tiklash qanchalik qiyin bo'ladi. Ayniqsa, har xil lazzatlarga ega paketlarda qahva ichish xavfli. Ularning qahvalarda nom berish qiyin bo'lsa ham.
Kafeinsiz qahva
Kofeinatsiz qahvali odatdagidek, zararli bo'lsa ham, ko'proq bo'lmasa. Yuqorida aytib o'tilganlarni murakkablashtirmaslik uchun kofeindan tabiiy kofe olish jarayoni tasvirlanmaydi. Muhimi, faqat bitta narsa bor - bu kabi kofe napigovivaetsya turli kimyoviy moddalarning ta'mini va xususiyatlarini saqlab qolish uchun. Va tanangiz uchun nima dahshatli ekanini aniqlash qiyin.
Sut va qahva
Ko'p olimlarning tadqiqotiga ko'ra, sutli qahva faqat qahvaxondan ko'proq ichish uchun zararli. Sut kofe ichimligidagi barcha zararli moddalarni faollashtiradi va ularning organizmga ta'sirini oshiradi. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, qahvali sut ichadigan odamlar oshqozon va qizilo'ngachning saratoniga ko'proq moyil. Qahva insonning suyaklarining holati uchun xavflidir, u kaltsiyni tortadi va ko'rsatadi. Ammo bu mineralni tanangizda saqlab qolish uchun qahvaning sut bilan aralashmasligi kerak. Yaxshi pishloq, qaymoq va uning sof shaklida sut ichish.
Tabiiy qahva uchun zarar
Tabiiy qahvalarda barglar yuqorida keltirilgan barcha pozitsiyalar orqasida qoldiriladi. Bu ham qo'shadi, ham kaltsiyni olib tashlash va diuretik ta'sir ko'rsatadi. Faqat kimyoviy moddalar aralashmasidan chiqarildi.