Hozirgi vaqtda toshbaqa kasalligi uchun eng mashhur parhez Amerikalik Jon Pegano tomonidan ishlab chiqarilgan oziqlanish usuli hisoblanadi. Uning tizimi organizmdagi kislota-gidroksidi muhitini monitoring qilishni o'z ichiga oladi va butun diet shu nuqtai nazardan maqbul bo'lgan mahsulotlardan iborat. SM Firening toshbaqa kasalligi uchun diet mavjud, ammo u juda mashhur va keng tarqalgan emas. Biroq, printsiplar ko'p jihatdan birlashadi.
Psoriaz bilan diet Pegano: kislota-tayanch muvozanati
Toshbaqa kasalligi bilan og'rigan bemorlarning dietasi to'g'ri miqdorda mahsulotni qo'llashni o'z ichiga oladi: 70% - gidroksidi hosil qiluvchi va 30% kislota hosil qiluvchi. Albatta, agar siz bu savolni o'rganishga kirishgan bo'lsangiz, bu so'zlar aniq bir narsa haqida gapirmagan. Shuning uchun biz ikkala guruhga tegishli bo'lgan mahsulotlar ro'yxatini taklif qilamiz.
Alkali hosil qiluvchi mahsulotlar va qo'shimchalar:
- meva va sabzavotlar (qora no'xat, marmar, o'rik, zamburug'lar, o'riklar bundan mustasno);
- sabzavotlar (istisnosiz: dukkakli, dukkakli, qovoq, Bryussel gullari);
- lesitin (ovqat va ichimliklarga qo'shilishi kerak);
- limon sharbati suv bilan aralashtiriladi;
- meva sharbatlari: uzum, ananas, nok, papayya, o'rik, greyfurt, mango va apelsin;
- sabzavot sharbati: sabzi, ko'k, selderey, piyoz, ismaloq va maydanoz suvi;
- gidroksidi mineral suv + 3-5 tomchi glikotimolin;
- hayotning moslashuvchan turi;
- ijobiy his-tuyg'ular va hayotga ijobiy nuqtai nazar.
Diyet uchun psoriasisdagi ovqatlanish tamoyillarini eslab qolish muhim:
- olma, qovun va bananlarni boshqa taomlar bilan iste'mol qilish mumkin emas, faqat alohida ovqat sifatida;
- tsitrus mevalari va ularning sharbati butun don va sut mahsulotlari bilan birga iste'mol qilinmasligi kerak;
- Barcha Solanaceae taqiqlanadi: qalampir, pomidor, kartoshka va patlıcan!
Bu parhezning asosi. Kundalik oziq-ovqatning atigi 30 foizi oziq-ovqat hisoblanadi, bu organizmda kislota hosil bo'lishiga yordam beradi (ular kraxmal, oqsil, shakar, yog'lar va yog'larning tarkibini birlashtiradi). Psoriazaga qanaqa taomingiz bor, bu mahsulotlarni juda oz ishlatishingiz kerak:
- go'sht, parranda, baliq, go'sht mahsulotlari;
- barcha donlar;
- pishloq, sariyog ', qaymoq;
- shakar;
- ba'zi sabzavotlar: kartoshka, loviya, quritilgan no'xat.
Psoriazada xun dietaga alohida e'tibor berishni talab qiladi. Bundan tashqari, ratsiondan doimiy ravishda chiqarib tashlanadigan yoki juda oz miqdordagi taomlar va juda kamdan-kam hollarda iste'mol qilingan mahsulotlar ham mavjud:
- Bir necha mahsulotni kislota hosil qiluvchi guruhdan bir taomda birlashtirishda: masalan, kraxmal va shakarlamalar, bir necha turdagi proteinlar, shakar bilan yog'li ovqatlar yoki bir nechta kraxmallar;
- shakar va uning tarkibiga kiradigan har qanday mahsulotlar - shirinliklar, pechene, pirojnoe, barcha turdagi shirinliklar;
- har qanday sirka;
- konservantlar, tatlar va ranglarni o'z ichiga olgan har qanday mahsulot;
- har qanday spirtli ichimliklar, shu jumladan pivo;
- dori dozasini oshirib yuborish.
Siz hayratga tushishingiz mumkin, lekin organizmdagi kislotalilik noaniqlik, SH va tartibsizlik ichak harakatini oshiradi. Bularning orqasida ham tomosha qilish kerak.
Psoriazada dieta: Pegano-dan asosiy tamoyillar
Bosh terisi kasalligining psoriasislari psoriazaning boshqa turlariga o'xshashdir.
- hububotni mevalar bilan boqish taqiqlanadi: olma yoki donli don bilan non;
- Sitrusni pishloq va boshqa sut mahsulotlari bilan birlashtirish mumkin emas;
- Sut va kremni qahva yoki choy bilan aralashtirish mumkin emas;
- Ovqatlanishni qat'iyan taqiqlash mumkin - hatto ruxsat etilgan mahsulotlarni ham.
Qolganlari esa sizning dietangizni tizim ichida mustaqil ravishda qurishingiz mumkin. Ushbu yondashuv yoqimsiz kasallikdan eng tez tiklanishni ta'minlaydi!