Ovqat choy ichish bilan yakun topdi, chunki ko'pchilik odat bo'lib qolgan. Shu bilan birga, bu odat sog'likka zarar etkazishi mumkin, chunki ovqatdan keyin suyuqlik pishirish ovqat hazm qilish tizimiga salbiy ta'sir qiladi. Bunday muvaffaqiyatsizliklar bir qator muammolarga olib kelishi mumkin: ozuqa moddalarini susaytirishi, oshqozon og'rig'ini rivojlanishi va oshqozon-ichak kasalliklarining paydo bo'lishi.
Ovqatdan keyin choyni ichaymi?
Ushbu muammoni hal qilish uchun ovqat hazm qilish tizimining ishlashini hisobga olish kerak. Shunday qilib, oshqozonga tushgan ovqat me'da shirasining ta'siri ostida bo'linadi. Yuqori konsentratsiyali xlorid kislotasi. Unga ko'ra, oziq-ovqat parchalanish jarayonlarini boshdan kechiradi, undan keyin u so'riladi. Ovqatdan keyin oshqozonga kiruvchi suyuqlik shirasining kamroq kontsentratsiyasini oshiradi, bu esa ovqat hazm qilish tizimida ishlamay qolishiga olib kelishi mumkin. Ovqatdan keyin choy yaxshi emas, lekin sog'likka zarar etkazadi. Buning sababi shundaki, ovqatdan keyin ichiladigan choy ichimligi gastrit yoki oshqozon yarasini keltirib chiqarishi mumkin.
Shunday ekan, nima uchun ovqatdan keyin darhol choy ichmasangiz:
- ovqat hazm qilish jarayonining yomonlashishi natijasida;
- oziq-ovqat hazm qilinishining kamayishi bilan bog'liq.
Ovqatdan keyin issiq choy ichish mumkinmi?
Buni qilmang, chunki juda issiq suyuq oshqozonga kiradi, ohangini pasaytiradi, oziq-ovqat mahsulotlariga ta'sir ko'rsatish qobiliyatini zaiflashtiradi, oshqozon sharbati sekretsiyasini pasaytiradi.
Ovqatdan keyin qancha choy ichish mumkin?
Vaqt oziq-ovqat uchun qanday oziq-ovqat ishlatilganiga bog'liq bo'ladi, chunki turli mahsulotlarning bo'linishi teng bo'lmagan vaqtni oladi. Shunday qilib, sabzavot ovqatdan so'ng kamida bir soat, meva - 30 daqiqa, oqsil va karbongidrat ovqatdan keyin taxminan ikki soat o'tishi kerak. Oshqozon muammosiga duch kelmaslik uchun, bu tavsiyalarga diqqat qilish kerak va iloji bo'lsa, ularni kuzating.