Kilo yo'qotish uchun yog'lar asosiy vositalar o'rniga qo'shimcha sifatida ishlatiladi. Boshqacha qilib aytganda, siz zig'ircha ichimliklar ichishingiz yoki limonli vanna olishingiz uchungina nozik bo'lmaydi. Ammo bu mablag'lar sizning asosiy terapiyangiz - to'g'ri ovqatlanish va fitnes bo'yicha natijalarga erishishni jadallashtirishi mumkin. Ammo esda tutingki, kilogrammni yo'qotish uchun qanday yog'lar ichkariga kirmaslikka qaror qilsangiz, internetda bo'lsa ham, terapevt bilan maslahatlashing.
Flaxseed Zaytun yog'ining afzalliklari
Zig'ir yog'i, birinchi navbatda, axlat bilan muammo bo'lganlarga ko'rsatiladi. Ushbu mahsulotni kuniga bir marta sho'r qoshiqda bo'sh oshqozonga muntazam ravishda qabul qilish, stakan suv bilan yuvilgani, najas normallashuviga olib keladi, oshqozon-ichak trakti faoliyati yanada to'g'ri va qulay bo'ladi. Bu, ayniqsa 35 yoshdan oshgan odamlar uchun to'g'ri keladi, chunki u to'plangan shlaklar va toksinlarni bartaraf etishga yordam beradi. Kurs 2 oy davom etadi va uchinchi oy uchun siz avval 1 choy qoshiq dozasini kamaytirishingiz kerak va keyin butunlay ichishni to'xtatishingiz kerak.
Umuman olganda, bu vazn yo'qotish usuli emas, balki organizmni noto'g'ri oziq-ovqatdan o'ngga aylantirishga yordam beradigan oshqozon-ichak tizimini yaxshilash usuli emas, "kimyo" (ranglar, lazzatlar, stabilizatorlar, ta'mni yaxshilash va boshqalar) mahsulotlarini ishlatishning barcha oqibatlarini bartaraf qiladi. .).
Zaytun moyining vazn yo'qotish uchun foydalari
Zaytun moyi zig'ir daraxti kabi ishlaydi, tanani ichkaridan shifo qiladi. 3-4 hafta davomida nonushtadan oldin choy qoshiqda olinadi. Bundan tashqari, ushbu usulga maxsus ovqatlanish qo'shiladi: zaytun moyi bilan bezatilgan yangi sabzavotlarning salatlarini, shuningdek, yong'oq, go'sht, parrandachilik va sabzavotli garnitür baliqlarini ovqatlanishga ruxsat etiladi. Ratsiondan shirin, unli va yog'li moddalar chiqarib tashlanadi. Bir oy davomida siz 4 kilogramm vazn yo'qotasiz va u semirib ketadi. Ovqatlanish juda uzoq davom etishi mumkin. Ratsion to'g'ri parhezga to'g'ri keladi - nonushta poncho yoki tuxum uchun, tushlik uchun - osh va salat, kechki ovqat uchun - go'sht, parrandachilik yoki o'simlik garnitürli baliq.
Aromaterapiya: vazn yo'qotish uchun efir moylari
Zaytun moyi uchun aromatik yog'larni qo'llash har doim ayolni o'zgartiradi: u yumshoqroq, yanada moslashuvchan, xotirjam,
- apelsin, limon, greyfurt yog'i antisellulit massaji uchun juda yaxshi;
- archa yog'i va zaytun moyi vazn yo'qotish massaji uchun jojoba yog'i bilan aralashtirilishi mumkin;
- Yalpiz, vanilya, yashil olma va doljin yog' ko'rinishida tuyadi bilan kurashishga yordam beradi, shuning uchun ular bilagingizga tushib qolishi va ochlik noto'g'ri paytda kelishi mumkin.
Natijalarning muvaffaqiyatli bo'lishini tezlashtirish va tanangizni yoqimli usullar bilan ta'minlash uchun kilogramm halok bo'lishida qo'shimcha mablag'lardan foydalaning.