Deyarli hammamiz bilamizki, foydali va zararli taomlar mavjud bo'lib, barcha mahsulotlarni yomon va yaxshi narsalarga ajratamiz va bu albatta shundaydir, chunki ularning barchasi inson tanasi uchun foydali emas va ko'plab zararli va ba'zan havfli. Keling, axloqiy mamnuniyatni emas, balki yaxshi ovqatni olish uchun zararli va foydali mahsulotlarga qaraylik.
Eng zararli taom
Inson tanasiga zarar etkazadigan barcha mavjud mahsulotlarni ko'rib chiqaylik, bu mumkin emas, ammo bu seriyadan eng zararli mahsulotlarni chaqirishga ham hojat yo'q.
- Soslar: ketchup, mayonez, ko'plab nositsiz yog'lar bilan salat bodringlari va katta miqdordagi kaloriya.
- "McDonald's" ning oziq-ovqatlari zararli deb tan olingan, ammo ba'zi sabablarga ko'ra mashhurligini yo'qotmaydi. Bunday oziq-ovqatda foydali mahsulot topish oson emas, chunki u shubhali sifati va kelib chiqishi mahsulotlaridan tayyorlangan.
- Shokoladli barlar: "snickers", "Mars", "yong'oqlar" ning barcha turlari birinchi qarashda mazali va foydali bo'lib ko'rinadi, ular aslida zararli hisoblanadi, chunki ular nafaqat yuqori kaloriyali shokoladni emas , balki kanserogenlar bilan to'la oziq-ovqatlarni ham o'z ichiga oladi.
- Limonad va boshqa shirin gazli ichimliklar. Agar sizda sog'liq muammosiga ega bo'lishni istamasangiz, ularni ishlatishdan voz keching, chunki ular nafaqat zararli, balki xavfli ham.
Eng foydali taom
- Meva va sabzavotlar . Sabzavotlar va mevalar tanaga katta foyda keltiradigan hech kim kashf etmaydi, chunki ular vitaminlar va boshqa ko'plab foydali moddalar bilan to'yingan mazali va sog'lom taomdir.
- O'simlik yog'i . Foydali xususiyatlarga ega va o'simlik moylari bor, chunki ular antioksidant ta'sirga ega bo'lib, buning natijasida yurak-qon tomir tizimi va ovqat hazm qilish organlarining faoliyati barqarorlashadi.
- Nonlarni . Inson tanasi uchun foydalidir, oddiy hayot uchun kerak bo'lgan vitaminlar va mikroelementlarga boy bo'lgan yong'oqlardir.
- Sut-sut mahsulotlari . Ushbu mahsulot guruhi inson uchun muhim bo'lgan organizmimiz uchun zarur bo'lgan bakteriyalar, vitaminlar va mikroelementlar mazmuni tufayli foydali hisoblanadi.