Ehtimol, siz bunday kishini tanlamadingiz. Avvaliga u nafaqat ichdi. Va printsipial jihatdan, u sizni yoqtirishi mumkin: quvnoq, aqlli, qo'llarida qanday bo'lishni biladi. Siz uni dam olish kunlarida shunday ko'rasiz deb o'ylar edingiz: kompaniyaning ruhi, ammo juda ayanchli emas. Biroq, to'ydan so'ng, u spirtli ichimlikni inkor etmasdan to'xtamadi. U hali ham xushchaqchaq edi, toki u tushunmagunicha - endi uni juda yoqtirmaysan. Va undan ham ko'proq - u sizni tanlamoqchi bo'lganingizni his qiladi: men yoki spirtli ichimliklar ...
Vaziyat qanday rivojlanmoqda?
Agar siz eringizni yaxshi ko'rsangiz, ehtimol siz unga yordam berishga harakat qilyapsiz. Siz spirtli ichimliklar va hatto muammoni bartaraf etishga va'da bergan shifokorlarning kartochkalari haqidagi broshyuralarni yopishtirasiz. Ammo, sizningcha, er bu maslahatlarni e'tiborsiz qoldiradi va bu muammoni tan olishni istamaydi. U g'azablanib, sizdan yashirin ravishda ichishga harakat qiladi. Siz spirtli erdan qanday ajralish haqida o'ylashingiz mumkin, chunki u bilan yashash qiyin emas. Ehtimol, sizning turmushingiz rashk qo'zg'ashi va sizni haqorat qilishi mumkin. Agar bu bosqichda omon qolsangiz, ehtimol kelgusi keladi: u sizdan kechqurun kechirishingizni so'raydi va ichmaslikka so'z beradi. Ehtimol, rasm juda g'amgin ko'rinadi. Va umidsiz.
Albatta, spirtli erdan ajralishning eng oson usuli, ammo buni qanday qilib boshqa yo'l bilan yo'q qilish haqida o'ylaylik. Spirtli erga qanday yordam berish masalasini hal qilish - bugungi maqolamizning mavzusi.
Javobgarlikni tan olish
Keling, eringiz nima uchun ichgani haqida o'ylab ko'raylik. Darhaqiqat, genlar ishlashi mumkin yoki do'stlar bo'lishi mumkin ... Ko'pincha tashqi muhitda sabablarni izlaymiz, ammo bu maqolada siz boshqacha usulni tanlashingizni tavsiya qilamiz. O'zingiz o'ylang ... sababini izlang. Albatta, siz eringizning ichishlarini xohlamadingiz. Va, ehtimol, dunyodagi eng yaxshi xotin bo'lishga intildi. Va, albatta, siz aybdor emassiz. Biroq, bu siz spirtli ichimliklarni jalb qila olmaysiz degani emas.
Agar biror kishi muammoni o'zi hal qilishni va mas'uliyatni qabul qilmasa, nima qilish kerakligini va alkogolik er bilan qanday munosabatda bo'lishni o'ylamang. Kuchli kurash kuchingizni yo'qotib, o'zingizni o'zingizni o'zingizni unutasiz. O'zingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga oling: erning spirtli ichkilikka emas, balki sizning (eringizning) hayotingizda ishtiroki uchun.
Javobgarlik aybdorlikka teng emas
Mas'uliyatni zimmasiga olish, sodir bo'lgan narsalar uchun o'zingizni ayblashni anglatmaydi. Erkaklar ko'pincha spirtli ichimlik - bu ayol o'zini yaxshi ko'rmaydigan dalil. So'zning global ma'nosida yoqtirmaydi, qabul qilmaydi. Shunchaki tajovuzkorlikka sabab bo'ladi.
Turli ko'zlar bilan erga qarang
Agar oilangizni saqlashga qat'iy qaror qilsangiz, lekin spirtli ichimliklar bilan qanday yashashni bilmasangiz, uning kasalligini boshqacha tasavvur qiling. Uning ruhi kasal bo'lib, spirtli ichimliklar unga yordam beradi. Har qanday vosita yaxshi emas. Biroq sizning oldingizga yana bir so'z aytmoqchiman: siz alkogolizm emas, balki ruhiy kasalni davolashingiz kerak. Alkogolizm faqatgina oqibat. Sizning ichingizdagi eringiz qanday his-tuyg'ularga ega ekanini o'ylab ko'ring- a?
Balki bu holatda u kompaniyaning ruhiga aylanadi? Unda etarlicha e'tibor yo'qmi? Jasorat bormi? Mast bo'lib, u mehribon bo'ladimi? O'zingiz izlayotgan hissiy holatini, spirtsiz holda berishingiz haqida o'ylab ko'ring. Zarur hollarda bunday hollarda ixtisoslashgan oilaviy psixologni jalb qilish.
Erni spirtli qilib qanday davolash mumkin? Sevgi berish. Kechirasiz va hamma qabul qilasiz, lekin o'zingizni sevgingizga. Agar o'zingizni etarli darajada sevsangiz va o'zingizni qabul qilsangiz, bu kishi sizning hayotingizga tegishli emas. Shunday qilib, "spirtli" yoki "erli spirtli" prefiksi umuman yo'qolishi kerak.
Erining alkogolidan qanday qutulish mumkin?
Afsuski, uzoq vaqtdan buyon uning sevgisiz qolgan bir odamga muhabbatning eng ko'p sabablaridan biridir. Ehtimol, kishi bu vaziyatni boshdan oxirigacha bosib, vaziyatni qayta boshdan o'tkazmaslikka va'da berishadi. Ammo, avvalgi suhbatlar (ildiz sababini aniqlashga urinish bilan) hech narsaga olib kelmasa va siz o'zingizni aloqalarni uzishga tayyor bo'lsangiz, unda qat'iy qaror talab qilinadi. To'g'ri qoldiring:
- boshqa bir suhbat yuragingizni qimirlatishi mumkin, shuning uchun narsalarni to'plash va uydan chiqmoq kerak. O'zingiz kabi, o'zingiz ham, o'zingiz kabi fikrlarni qiynash bilan mashg'ul bo'lmang. Har bir inson o'z hayoti uchun mas'uldir;
- do'stlari oldindan ogohlantirishga harakat qiling, shunda ular sizni qaytib kelmasliklari va qaytib kelishi haqida gapirmaydilar. Yomon fikrlaringizni eringiz bilan qoldiring;
- advokatlarga ajrashish huquqini beradi. Eringiz bilan muloqotni minimal darajada kamaytirishga harakat qiling;
- Xavfsizligingiz haqida tashvishlaning: do'stlarga ko'chib, yolg'iz qolmang. Ayniqsa, agar mastlik holatida er zo'ravonlikka moyil bo'lsa;
- boshingizni boshqa fikrlar bilan qabul qiling. Chet til kursi, raqs yoki yoga uchun murojaat qiling. Ikkinchisi sizni dam olishga imkon beradi va vaziyatni qoldiradi;
- bolalarga g'amxo'rlik qiling. Bolalarning ichkilikka moyilligida bolalari bor va ehtimol, siz bolalarni tarbiyalashda emas, balki kurashda juda ko'p energiya sarfladingiz. Muammoni e'tiborsiz qoldirmang, bolalar bilan suhbatlashing, lekin ayblovlardan qoching. Mutaxassisdan yordam so'rash yaxshidir.