Ko'p qarindoshlarimiz bo'lishi mumkin, ammo bolalar hamma narsadan ko'ra qadrlidir, shuning uchun ularning yo'qolishi boshqa yaqin kishilar bilan bo'lishishdan ko'ra kuchliroqdir. Yangi tug'ilgan chaqaloqning o'limidan, pichoq kabi, omon qolishi kerak deb o'ylagan kishi yurakni ochadi. Bunday testdan o'tgan ko'plab onalar, agar bola faqat yaxshi bo'lsa, o'z hayotlarini berishni istaydi. Biroq, vaqt o'tib, his-tuyg'ular pastga tushib, er-xotin yangi bolaga qaror qilib, tasalli topishadi. Shu sababli, eng qiyin davr, barcha tuyg'ular kuchayganidan so'ng, qayg'uli voqea sodir bo'lganidan keyin birinchi yil bo'ladi va zararni eslatish o'tkir og'riq bilan javob beradi.
Ota-onalar bolaning o'limidan qanday omon qolishlari mumkin?
Bolalarda davom etayotganimizni ko'ramiz, biz ularning kelajagi haqida orzu qilamiz, shuning uchun bolaning o'lishi, o'zimizning bir qismimiz yo'qolishi deb qabul qilinadi, bu ikkala ota-ona uchun ham omon qolish oson emas. Bunday imtihon oilani doimo ajratishi mumkin, ammo agar er va xotinlar birgalikda kechsalar, ular kichik bo'shliqlar tufayli qisman bo'lolmaydi. Ehtimol, quyidagi maslahat qayg'u bilan kurashishga yordam beradi.
- Hech qaysi hissiyotni rad etmang, ularning har biri oqlanadi. Qo'rquv, qo'rquv, aybdorlik va hatto g'azabni boshdan kechirishning hech qanday yomon joyi yo'q. Biror kishi o'tib ketgan bir necha bosqichlar borligiga ishonishdi, yaqinlari yo'qolib ketishdi va har bir bosqichda ma'lum tuyg'u hukm surmoqda. Ko'pincha, hissiyotlar hech qanday jadvalga bo'ysunmaydi, shuning uchun hali biror narsani tahlil qilishga urinmang, faqat barcha his-tuyg'ularingizni qabul qiling. Unutmangki, ular hamma narsalarni har xil yo'lda motam tutadilar, shuning uchun turmush o'rtog'ingizga shikoyat qilmanglar. Uning his-tuyg'ularini odatdagi tarzda ifoda etsin.
- E'tiborli bo'lgan his-tuyg'ularni anglab va qabul qilgach, g'amdan omon qolishga yordam bermaydigan, balki yangi kuch bilan uni yoqish mumkin bo'lmagan aqlsiz narsalardan xalos bo'lishga harakat qiling. Bu aybdorlik yoki g'azab hissi (o'zingizga, sizning turmush o'rtog'ingiz yoki shifokorlaringiz etarli darajada qilmagan). Menga ishoning, agar sizdan chiqadigan bo'lsak, siz uni topa olasiz.
- Bunday kuchli hissiy stressdan so'ng, biror narsa xohlamasa, uyqusizlik davri kelib chiqishi mumkin va hamma narsa xuddi tushdagi kabi bo'ladi. Bunday noqulaylikdan qo'rqmanglar, sizning partiyaga tushgan barcha sinovlardan so'ng tabiiyki, bu vaqt o'tishi bilan oddiy tanani tiklash uchun vaqt kerak.
- Boshingiz bilan ishlashga yoki ta'tilga o'tishga harakat qiling, deb o'ylayman. Lekin mas'uliyat hissi tufayli ishlashga yo'l qo'ymang, chunki katta muvaffaqiyatsizliklar ehtimolligi juda katta, bu esa allaqachon qiyin hissiy holatni kuchaytiradi.
- Agar siz dindor bo'lsangiz, imoningizda taskin toping. Albatta, bunday fojia sizning diniy qarashlaringizni juda susaytirishi mumkin, lekin ehtimol an'anaviy urf-odatlar sizga yordam beradi. Agar sizning diningizga yopishib olish qobiliyatiga ega bo'lmasangiz, o'zingizni majburlamang, nafas oling. Va bu xulqni xiyonat deb hisoblamang, bunday harakatlar uchun sizni hech kim hukm qilolmaydi.
- Tuyg'u yo'qotilgandan so'ng birinchi yil ayniqsa kuchli, shuning uchun bu davrda biron bir qaror qabul qilmaslikka urinib ko'ring, siz aql-idrok qobiliyatini qaytargunga qadar kuting.
- O'zingiz haqida unutmaslikka harakat qiling: etarlicha uyqu, odatdagidan eyavering, ko'p miqdorda suv ichish, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilmang va shifokor tomonidan tayinlanmagan dori-darmonlarni qabul qilmang.
- Onalar qarindoshlari va do'stlari bilan muloqot qilish kabi kuchli qo'llab-quvvatlamasdan, yangi tug'ilgan chaqaloqning o'limidan omon qolish juda qiyin. Ammo ular sizning og'riqingizni tushunolmaydilar deb o'ylashingiz mumkin, shuning uchun ular bilan suhbatlashish sizga yordam bermaydi. Bunday ochilishdan so'ng, siz o'zingizni orqaga qaytarib olmangiz, sizni xafa qiladigan erdan tashqari, boshqa o'xshash odamlarni toping. Forumlar va maxsus jamoalarga yuboring, ular odamlar umumiy qayg'u bilan birlashib, tasalli topishadi.
- Bolaning xotirasini sharaflashning yo'lini toping. Fotosuratlari bilan albom qiling, harakat faoli bo'lib, bolangizning o'limiga sabab bo'lgan muammolarga duch keladigan bolalarga yordam bering. Chaqaloqni va barcha o'lik bolalar xotirasini o'chiring.
- Har kim ham bu yo'lni o'z-o'zidan boshqara olmaydi, shuning uchun yordamchi terapevt bilan bog'lanishda ikkilanmasdan, mutaxassisga murojaat qiling,
bolaning o'limi uchun qanday qilib omon qolishi mumkin. Ehtimol, u sizni uzoq muddatli aziyatdan chiqish imkoniyatini beradigan so'zlarni topishi mumkin.
Bunday fojiada o'z joniga qasd qilish yoki mahalliy va suyukli kishilarning qanday azob chekayotganini ko'rish juda qiyin. Afsuski, yosh bolaning o'limidan omon qolish uchun ko'plab usullar mavjud emas. Biz faqatgina yo'qotish og'rig'ini bo'lishishga tayyor bo'lgan eng yaxshi suhbatdoshimiz bo'lamiz. Albatta, biror narsani maslahat berish mumkin (masalan, mutaxassisga murojaat qilish mumkin), lekin bu juda ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak, chunki qayg'u chekayotgan odam sog'lom fikr yuritishi mumkin emas va hissiyot ta'sirida harakat qiladi.