Farishtaning ovqatlanishi yoki uni chaqirilganda, farishtalarning ovqatlanishi kerakmi? ikki hafta uchun mo'ljallangan. Ulardan 13 kun davomida siz Anxel dietasining tavsiya etilgan menyusiga rioya qilishingiz kerak, va o'n to'rtinchi har qanday ovqatni eyishingiz mumkin, ammo cheklangan miqdordagi, ya'ni hech qanday ovqat eyish mumkin emas.
Ratsion davomida tavsiya etilgan menyuga qat'iy rioya qilish orqali 7 dan 8 kilogrammgacha bo'lgan zahirani qaytarish mumkin. Bu raqamlar biroz farq qilishi mumkin, chunki vazn yo'qotish darajasi organizmning o'ziga xos xususiyatlariga va dastlabki holatiga bog'liq.
Farishta dietasi o'zining afzalliklari va xususiyatlariga ega:
- ertalab nonushta qilmagan insonlar uchun ideal.
- farishta dietasiga rioya qilish metabolizmada o'zgarishlarga olib keladi, natijada siz uzoq vaqt davomida vazningizni topa olmaysiz.
- Majburiy shartlar massaj va muntazam gimnastika hisoblanadi.
Anxel diet menyusi
| Kunlar | Nonushta | Tushlik | Kechki ovqat |
|---|---|---|---|
| 1. | Qora qahva shakarsiz, kraker | 2 ta qovurilgan tuxum, yashil sabzavotlar salatasi, pomidor | Qisqichbaqa biftek qismi |
| 2. | Qora qahva shakarsiz, kraker | Yashil salat, pomidor bilan qovurilgan biftek qismi | Sabzavotli sho'rva qismi |
| 3. | Qora qahva shakarsiz, kraker | Yashil salat bilan qovurilgan biftek qismi | 2 ta qovurilgan tuxum, jambon (50 g) |
| 4. | Qora qahva shakarsiz, kraker | Qovurilgan tuxum, bir sabzi, qattiq pishloq (50 g) | Yangi uzilgan meva salatasi, kefir (250 g) |
| 5. | Limonli savzi salat | Qovurilgan baliq, pomidor | Yashil salat bilan qovurilgan biftek qismi |
| 6. | Qora qahva shakarsiz, kraker | Qovurilgan tovuq, yashil salat xizmat | Yashil salat bilan qovurilgan biftek qismi |
| 7. | Shakar bo'lmagan qora yoki yashil choy | Pishgan cho'chqa go'shti, yashil salat | Tovuqli bulyonning bir qismi |
Farishtalarning dietasining keyingi olti kuni menyusi bir xil, ammo kunlarning tartibini o'zgartirish mumkin, va ettinchi kuni siz hamma narsani eyishingiz mumkin, lekin oqilona miqdorda.
Beefsteakni oz miqdorda o'simlik yog'i bilan qovurib tashlash tavsiya etiladi, zaytun yog'i yoki limon sharbati bilan yashil salat kiyish yaxshidir.
Xun davomida, mineral suvni ichish tavsiya etiladi. Oziq-ovqatlarni ichish taqiqlangan, ovqatlanishdan yarim soat oldin yoki ovqatdan keyin bir soat ichish mumkin.