Ongli ovqat uchun

Biz fiziologik ehtiyojlarni qondirishga katta e'tibor beramiz, lekin biz tez-tez ovqatlanish haqida o'ylamaymiz. Bu zaif intellektual qobiliyatlari masalasi emas, balki bizning ishtiyoqimizda - o'yinni ko'ngilochar materiallar bilan to'ldirish kitobni aks ettirishdan ko'ra ancha osonroqdir. Lekin aqli uchun ovqat nima - faqat kitoblar yoki boshqa ovqatlanish manbalari bormi?

Ongli ovqat uchun foydali taom

Odamga doimo oziq-ovqat va ichimlik kerak, axborot ochlik ham o'z vaqtida qoniqishni talab qiladi. Biz tanamiz va ongimizga yomon sifatli taomlarni tan olamiz, faqat birinchi holatda bu juda oson. To'g'ri, har ikki holni birlashtiradigan umumiy simptom mavjud: malnutrisyon (aniq chiqindilar bundan mustasno) sog'lom ovqatdan ko'ra jozibali ko'rinadi. Aqlning tezkor ovqatlanishi juda boshqacha bo'lishi mumkin, ammo umumiy tamoyil bitta - osongina so'riladi, uni assimilyatsiya qilish uchun deyarli hech qanday aql talab etilmaydi. Bunday oziq-ovqat har qanday narsa bo'lishi mumkin - Internet-saytlar, jurnallar, televizion dasturlari, kompyuter o'yinlari va boshqalar. Biz yutmoqdamiz, u yerdan keladigan ma'lumot hech qanday harakat qilmasdan, hozirgi vaqtda miya uyqu rejimida. Vaqt o'tishi bilan ruhiy stress kuchayib boradi, natijada vaziyatni turli jihatdan ko'rish qobiliyatini yo'qotamiz, haqiqat uchun har qanday g'iybatni olamiz. Natijada, fikrlash tarzidagi odam boshqa birovning fikrini oddiy repetitorga aylantiradi.

Xo'sh, bu aqlga, kitoblarga foydali oziq-ovqat nima? Ha, lekin ular orasida favqulodda ma'lumot bo'lishi mumkin. Sizningcha, romantik romanlar, detektivlar va hayoliy hikoyalar, bir-biriga o'xshash narsa, aqli uchun to'lov sifatida xizmat qilishi mumkinmi? Yozish deyarli bir oy davom etishi ehtimoldan yiroq, mualliflar sifatli narsani yaratishga vaqtlari yo'q. Dedektiflar bu erga tegishli emas, deb o'ylaysiz, ular sizni o'ylaydi. Ha, lekin sifatli ishlarning mavjudligiga qarab, qolganlari bilan vaziyat tarjimalar bilan bir xil - ular er-xotinni hal qildilar va boshqalar qiziqish bildirmaydi, barcha javoblar avtomatik ravishda keladi. Shuning uchun, fikrlash jarayoniga hissa qo'shadigan adabiyotni tanlashga arziydi. Ba'zilar uchun bu mumtoz san'at asarlari, ba'zilari uchun ilmiy tadqiqotlar, falsafiy ta'limotlarning kimga berishi esa eng qiyin.

Shunday qilib, o'zingizga yoqqan jumboqni tanlang. Xuddi shu narsa teledasturlar, Internet resurslari va boshqa ma'lumot manbalariga ham tegishli. Agar siz o'qigan kitobingiz orqali fikr yuritish odatiga ega bo'lmasangiz, unda hech qanday aqlga hech qanday oziq-ovqat topa olmaysiz.