Sayyoramizning taxminan 37% aholisi ikkinchi ijobiy qon guruhiga ega. Ushbu turdagi odamlarning paydo bo'lishi hatto uzoq ajdodlarga ham, qishloq xo'jaligini rivojlantirish davrlariga ham tegishlidir. Ushbu toifadagi odamlar juda sezgir hazm qilish traktiga ega, shuning uchun ular doimo ozuqaviy ovqatlanishni belgilaydilar. Zamonaviy ovqatlanish mutaxassislari to'g'ri odamni tayinlash uchun doimo insonning qonini hisobga oladi.
Ushbu turdagi qonni ushlab turuvchilar ko'plab kasalliklarga moyil bo'ladi, masalan:
- immunitetning pasayishi;
- zaif kuchlanish qarshiligi;
- allergiya;
- diabet;
- onkologiya;
- ichki organlar va oshqozon-ichak trakti muammolari.
Albatta, boshqa qon tarkibi bo'lgan insonlar ham bunday muammolarga duch kelishi mumkin, ammo ikkinchi ijobiy narsa bu muammolarni osonlikcha jalb qiladi. Ularni bartaraf qilish uchun ikkinchi qon guruhi uchun kilogramm yo'qotish uchun maxsus parhez mavjud. Bu qimmatbaho mahsulotlarni o'z ichiga olmaydi, menyusi aholi barcha qatlamlari uchun juda arzon va ayrim hollarda ham arzonroq.
Ikkinchi ijobiy qon guruhi uchun diet menyusi
Ularning to'g'ri ovqatlanishida muhim omil - bu organik ozuqa. Go'sht mahsulotlaridan foydalanishni istisno qilish kerak. Ushbu turdagi odamlarda u deyarli hazm bo'lmasa va parchalanish mahsuloti tanadan ajralmasa, yog'li birikmalarga aylanadi. Sizning oziq-ovqatingiz uchun eng kam yog'li tarkibga ega bo'lgan mahsulotlar bo'lishi kerak. Bu nafaqat o'zingizni saqlab qolishni, balki tananing to'g'ri ishlashini kuzatishni ham ko'zda tutadi. Ikkinchi qon guruhining dietasi juda oddiy va quyidagi kabi mahsulotlarning o'zlari mavjud:
- Sabzavotlar va mevalar (banan va apelsinlar kerak emas).
- Soya go'shti, tuxum (kamdan-kam hollarda Turkiya yoki tovuq go'shti).
- Har xil sharbatlar, kompotlar ( qahva ham foydali).
- Nuts va turli xil fasol.
- Bifidobakteriyalar (ularning qo'shilishi bilan yogurt emas).
- Turli baliq turlari (bug'doy va guruchni istisno qilish kerak).
Bu ovqatni juda qulay va juda yaxshi his qilish. Axir, zararli mahsulotlarni iste'mol qilish kiruvchi oqibatlarga olib keladi.
2 ta ijobiy guruhning ovqatlanishiga qanday ta'sir qilmaydi?
Shakar organizmning eng muhim dushmani go'shtdir. Bundan tashqari, sut mahsulotlariidan voz kechish kerak, ular metabolizmni sezilarli darajada sekinlashtiradi va yurak ishini sekinlashtiradi. Un mahsulotlari tezda yog' va mushak massasini ko'paytiradi, va odam tezda og'irlik kasb eta boshlaydi.
Agar sizda ikkinchi bir ijobiy qon guruhi bo'lsa, unda meva parhezi vaznni yo'qotish uchun juda yaxshi. Bundan tashqari, tuxum xun, jumladan, meva va sabzavotlar ratsionida o'tirishingiz mumkin. Bunday usullar juda samarali va haftasiga 5 dan 10 kilogrammgacha kamaytirishga yordam beradi. Tanadagi barcha kerakli vitaminlarni iste'mol qilishni diqqat bilan kuzatib borish va dietaga maxsus kompleks olish uchun diqqatni jalb qilish kerak, bu quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- temir;
- selen;
- kaltsiy;
- krom;
- sink.
Agar siz parhezni to'g'ri amal qilsangiz va hayotingizga mo''tadil jismoniy yuklarni kiritishingiz mumkin bo'lsa, unda vaznni yo'qotishingiz uzoq davom etmaydi. Jismoniy stress, terining yumshoq va sag'siz bo'lmasligini ta'minlash uchun kerak. Va eng muhim ortiqcha, to'g'ri ovqatlanish va mashqlar bilan, siz ham bezovta va boshlang'ich selülitini tark etasiz.
Ta'kidlash joizki, ikkinchi ijobiy qon guruhi bilan parhez ovqatlantiruvchi moddalarga boy va har kuni osonlikcha normal ovqatlanish mumkin. Agar siz bunday ovqatlanishni o'zlashtirsangiz, go'sht va yog'li ovqatga bo'lgan ehtiyoj yo'q bo'lib ketadi. Tana foydali oziq-ovqat olish uchun ishlatiladi va oshqozon tizimi soat kabi ishlaydi. O'zingizni ko'rmagan holda, zamonaviy dunyoda zarur bo'lgan engillik va quvonchni his qilasiz.
Quvvat sxemasi (ko'k - foydali, qora - neytral, qizil - zararli):
