Quritilgan xurmo yaxshi va yomondir

Kuz-qish davrida xurmo kabi foydali mevani bahramand qilish imkoniga egamiz. Uning vitamin-mineral tarkibi, olma va bananlarni o'z ichiga olgan boshqa mevalar tarkibidan sezilarli darajada oshadi va foydali xossalar butun tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun ham "xudolarning hosillari" deb ataladigan xurmo, yil bo'yi iste'mol qilinishi kerak: mavsum davomida - yangi va boshqa paytlarda - quritilgan.

Quritilgan xurmodan qanday foydalanish mumkin?

Sharqiy tibbiyotda quritilgan xurmolarning foydali xususiyatlari muvaffaqiyatli qo'llanilmoqda. Bu mevalar shunday xususiyatlardan kelib chiqqan holda qimmatlidir:

Quritilgan xurmolarning shikastlanishi

Quritilgan xurmo foydalardan tashqari, agar bunday tavsiyalarga rioya qilmasangiz ham zarar etkazishi mumkin:

Xurmoni quritilgan xurmo

Quritilgan xurmo juda ko'p foydali xususiyatlarga ega, biroq dietada bu mevani yuqori kaloriya miqdori tufayli aniqlik bilan iste'mol qilish kerak. 100 g quritilgan meva yangi mevalardan farqli o'laroq, taxminan, taxminan 55 kaloriya bo'lgan 270 kaloriyadan ko'proq bo'ladi. Oziqlanish davrida ba'zi oziq-ovqat iste'molchilari quritilgan xurmolarni kechki ovqat bilan almashtirishni taklif qilishadi. Biroq, qo'shimcha kaloriya olish uchun, bir vaqtning o'zida faqat 1-2 quruq mevani eyishingiz mumkin.