Ko'pchilik bolalikdan dala pyureini eslaydi. Ma'lumki, u foydali va ozuqaviy, kamida semiz emchakka ega. Millet po'choqlari vazni yo'qotmoqchi bo'lganlar tomonidan qo'llaniladi va bolalar uchun u ham ishlatiladi.
Lekin shunisi e'tiborga loyiqki, dukkakli dukkakli qovoqdan qovoqdan juda mazali taom olinadi, bu shubhasiz foyda keltiradi, ba'zi hollarda zarar etkazishi mumkin.
Qanday qilib qovoqli sho'rva pishiriladi?
Dala bodomidan qovoqdan foydalanish sog'lom va sog'lig'i yomon bo'lgan, shuningdek, ishi jismoniy kuch ishlatish yoki aqliy faoliyatni kuchaytirish bilan bog'liq odamlarning ratsioniga kiritilishi kerak. Muhimi, bu taomlar bolalar uchun tavsiya etiladi, chunki bu ularning normal rivojlanishi va o'sishiga hissa qo'shadi. Bu no'xat hech qanday nonushta yoki tushlikda bolalar bog'chasi va maktabda berilmaydi.
Diyetisyenning tavsiyalariga ko'ra, har kuni eyiladigan pishirig'i yog 'miqdori kamayib ketishiga to'sqinlik qilib, qo'shimcha kilogrammni yo'qotmoqchi bo'lganlar uchun bu ovqatning bir qismini eyishingiz kerak. Bundan tashqari, qarag'ay ko'plab vitaminlar va sog'liq uchun kerak bo'lgan mikroelementlarni o'z ichiga oladi.
Agar siz doimo dukkakli qovoq pyureini iste'mol qilsangiz, unda imtiyozlar shubhali bo'ladi: sochlar va tirnoqlarning holati yaxshilanadi, kepek, teridan chaqnagich yo'qoladi. Bularning barchasi ushbu mahsulot tarkibidagi vitamin B2 ga yordam beradi. Va u erda joylashgan vitamin B5 qon bosimini normallashtirishga yordam beradi.
Qovoqli dala no'xatining foydali xususiyatlari
Shuningdek, pyuresi tarkibida temir , marganets va mis mavjud bo'lib, qon tarkibini yaxshilaydi, terining elastikligi va elastikligini oshiradi. Mahsulot kaltsiy miqdorini tartibga soluvchi va yurak mushaklari faoliyatini normallashtiradigan kaliy va magniyga ega.
Zararli
Ushbu taomga qarshi qilingan holatlarga kelsak, amalda hech kim yo'q, lekin unutmangki, hatto eng foydali mahsulotni ortiqcha iste'mol qilish organizmni oshqozon tizimini qiyinlashtiradi. Bundan tashqari ehtiyotkorlik bilan oshqozon kasalliklari bilan og'rigan va o'tkir konstipatsiyadan aziyat chekadigan kishilar uchun ratsionda ushbu tartibsizlikni qo'shish, chunki menyuda bunday kasalliklar uchun tavsiya qilinmaydi.