Bu chiroyli ziravor bizga Janubiy Osiyodan keldi va bugungi kunda u dunyoning har bir burchagida ishlatiladi. Ildizda efir moyining taxminan 3%, 70% organik birikmalar, shuningdek, vitaminlar, aminokislotalar va mineral birikmalarning katta miqdori mavjud. Siz och rangli yangi ildizni ishlatishingiz mumkin va siz quritilgan zanjabilni sotib olishingiz mumkin. Bu ziravorlarning foydali xususiyatlari juda ko'p, ammo zanjabilni qanday kilogramm berish mumkin.
Ginger + choy
Bu kombinatsiya og'irlikni yo'qotish jarayonini juda sodda va samarali qilish imkonini beradi. Bundan tashqari, ushbu ichimlikni ishda ham ichish va ichish juda osondir. Zanjabildan spirtni tayyorlash uchun bir necha variant mavjud. Oddiy choyga quruq kukun qo'shish osonroq bo'ladi. Quruq zanjabilni deyarli har bir do'konda topish mumkin, ammo sizning afzalligingizni yangi ildizga berish yaxshidir. Bu variant eng foydali, xushbo'y va mazali. Keling, choy ichidagi zanjabilni qanday ishlatishni ko'rib chiqaylik.
Retsept # 1
Kichik bir ildizni oling, qaerda 3 sm, va nozik plitalari bilan kesib, bir qaynoq suv 1 litr tushirish kerak bo'lgan bir termos, ularni qo'ydi. 1 soat davomida ichimlikni qaynatib oling va bu vaqtdan keyin choyni filogenlashtirmaslik kerak, shunda u choksiz emas. Ichkilikni diversifikatsiya qilish uchun unga limon va asal qo'sha olasiz.
Retsept # 2
Keling, zanjabilning ildizini juda tez kilogramm qilish uchun qanday ichish kerakligini bilib olaylik. Bu sir zaytun choyida ishlatiladigan sarimsoq siridir. Bu variantda yupqa chiziqlar bilan kesilgan 4 sm ildiz, va 2 sarimsoq tuxumini olish kerak. Biz barcha mahsulotlarni termosga qo'yamiz va u erda 1 litr qaynoq suv yuboramiz. Bundan tashqari, taxminan 1,5 soat davomida va filtrlash uchun qoldiring. Ushbu ichimlik nafaqat issiq shaklda mast bo'lishi kerak.
3-retsept
Buning uchun biz ziravorni o'ramga tegib, 2 ta osh qoshiqni joylashtiramiz. termos ichidagi qoshiqlarda 1 litr qaynoq suv bor. Xuddi shu termoslarda siz yalpizni qo'shishingiz kerak. Ichkilik soviganidan so'ng, 50 ml limon sharbati va 50 g asal qo'shing.
Endi zanjabil ildizini qanday ichish kerakligini bilib olishingiz kerak. Oziq-ovqat mutaxassislari bu sharbatni ovqatdan 30 daqiqa oldin va undan keyin foydalanishni tavsiya qiladilar. Agar xohlasangiz, uni ichish va kun bo'yi ichish, faqat kichik qismlarga va kichik yiringlarga. Kunlik norma 2 litrdan oshmasligi kerak.
Yashirin nima?
- Zanjabil choyi tuyadi normallashtirishga yordam beradi. Protein tarkibidan kelib chiqqan holda siz tanangizni aldab, allaqachon ovqatlanasiz, keyin asosiy ovqatlanish vaqtida ovqatlanadigan ovqat miqdori sezilarli darajada kamayadi.
- Bunday ichim hazm qilishni yaxshilaydi. Ovqatlangan ovqat miqdori tezda tanangizga singib ketadi va yog'ga aylanmaydi. Shunday qilib, barcha foydali qazilmalarni va vitaminlarni, shuningdek kundalik ish uchun zarur energiyani olasiz.
- Engil ta'sirga ega bo'lganligi sababli
ichak tezda tozalanadi va siz juda qulay va qulay his qilasiz. - Zanjir qon ketishini, metabolik jarayonlarni va metabolizmni yaxshilaydi. Barcha toksinlar va toksinlar tanadan chiqariladi. Natijada, tana yangilanadi va siz o'zingizni yaxshi his qilasiz.
Endi zanjabilni ishlatish holatlariga e'tibor bering: allergiya va ayniqsa, tsitrus mevalar; qon ketish ehtimoli; har qanday yallig'lanish; oshqozon yarasi, gastrit yoki kolit mavjudligi; homiladorlik. Ushbu ichimlikni ishlatishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashib, zanjabil olish mumkinligini bilib oling. Endi siz zanjabilni qanday kilish uchun zanjabil ichish kerakligini bilasiz, undan qanday ichimliklar ishlab olasiz va u qanday foydali xususiyatlarga ega, endi faqat ildizni sotib olish va mazali choyni pishirish uchun qoladi.