Siz kutganingizda qanchalik tez-tez yuz berishi mumkin - siz dam olish kunini kutib turasiz, va qachon kelganda, bo'sh vaqtingiz bilan nima qilish kerakligini bilmay qolasiz. Biz hayotning jadal sur'atlariga erishish uchun foydalanmoqdamiz, biz qanday qilib dam olishni unutganmiz. Haftasonları uchun odatda nima qilamiz? Agar ayol bir hafta davomida ishlayotgan bo'lsa, u uyda va uyda dam olish kunlari ko'proq vaqt sarflashi kerak. Shunday qilib, hafta oxiri biz ishdan dam oladi, pechda turibdi va hafta ichi biz uydan, korxonalarda, fabrikalarda va boshqa joylarda ishlaymiz. Shunday qilib, dam olish yo'q.
Bo'sh vaqtingizni dam olish, ruh va tana bo'lishga qanday sarflash mumkin? Hafta oxiri uchun g'oyalar yozish uchun bloknotga ega bo'lish yaxshi bo'lardi. Axir, ko'pincha bizning boshimizda titrash istaklari, biz hatto e'tibor bermaymiz va dam olish kunlari ular shu qadar o'zgacha bo'ladi. Daftarda hamma narsani yozib qo'yish, gumoni yo'qotishingizga to'g'ri kelmaydi. Agar siz hali biror fikrga ega bo'lmasangiz, unda ushbu maqoladan olingan g'oyalarni qo'llang.
Bo'sh vaqtingizda nima qilish kerak?
- Sevimli bilan o'zingizni bezdir. Ertalab mas'uliyatli zalni, manikyur, soch saloniga boring. Agar biror joyga borish istamasangiz, spoyler uyda joylashtirilishi mumkin, bizning do'konlarda foyda, terining parvarishi va soch turlarini keng tanlovdir.
- Uzoq vaqt davomida ko'rishni xohlagan filmni tomosha qiling. Yaxshi sifatli kino sizga bo'sh vaqtni o'z uyingizda o'tkazish imkonini beradi. Ortingizga o'girilib, portlash va yaxshi kino tomosha qiling va tomosha qilishingiz yoqimli.
- Uzoq vaqtdan beri tark qilingan sevimli ishingizga g'amxo'rlik qiling. Sizni xotirjam qiladigan har qanday ish sizga mos keladi: naqshli tikish, sovun tayyorlash yoki mualliflik shamini yaratish. Bo'sh vaqtingizda bu sevimli mashg'ulot sizni qiziqtirmaydi, balki do'stlaringizni va qarindoshlaringizni sovg'alar bilan ta'minlaydi.
- Kitob yoki jurnalni o'qing. O'zingiz o'qiyotgan narsalarni o'qing, hafta oxirida o'qib chiqing, shundan so'ng siz o'qiyotgan detektivning qotili kim bo'ladi, deb butun hafta davomida qiynalmasin.
- Do'stlar bilan suhbatlashing. Qo'ng'iroq qiling va bo'sh vaqtingizda nima qilish kerakligini birgalikda hal qiling. Do'stlaringiz bilan, siz faqat kafeda o'tirishingiz mumkin, yoki shahar tashqarisiga yanada mustahkamlanadi.
- Agar bolangiz bo'lsa, siz va o'zingizning ta'mingizga mos keladigan o'yin-kulgilarni tanlang. Bolalar odatda faol dam olishni afzal ko'radilar. Ular bilan birga hovuzga boring, velosiped yoki rulonlarni tashlang.
- Krossvordlarni jumboqlarni eching. Aytgancha, bu kabi mashg'ulotlar bolalar bilan birga bo'sh vaqtlarda jamoaviy g'ayratga ham aylanishi mumkin.
- O'yin zali uchun bolalar sirki, hayvonot bog'iga boring. Ushbu tadbir bolalar uchun dam olish kuni bo'ladi, va onam uchun bolalar baxtli bo'lganda baxtiyorlik hissi uyg'otadi.
Yozda bo'sh vaqtni qayerda o'tkazasiz?
Yoz mavsumi bu yozni dengizda o'tkazishdir. Ammo bunday imkoniyat bo'lmasa, suzishga imkon beradigan eng yaqin suv havzasi juda mos keladi. Agar yaqin suv tanasi bo'lmasa, siz shish kabob uchun o'rmonga o'ting. Bir to'p, badminton va boshqa sport jihozlarini olib keling. Keyinchalik toza havo va do'kon energiyasiga ko'proq vaqt sarflashga harakat qiling. Rossiya tabiatining go'zalligidan bahramand bo'lib, boshqa shaharlarga tashrif buyuring
Bo'sh vaqt va bo'sh vaqtni o'tkazadigan kishi ko'p narsalarni bizga aytib berishi mumkin. Tinch va sokin odamlar uyda dam olishni, televizor yoki kompyuter oldida divanda yotishni yaxshi ko'radi. Zhivchiki faol dam olishni afzal ko'radi. Lekin, har qanday holatda, harakatlarni o'zgartirish kerak. Agar siz butun kunni divanda o'tkazsangiz, tez orada bu zerikarli biznes sizni bezovta qiladi.
Esingizdan chiqarmangki, nima qilish muhim emas, lekin qanday qilib. Hayotga ijobiy munosabatda bo'ling, shunda har qanday mashg'ulot sizga quvonch keltiradi. Hech qachon paydo bo'lmaguningizcha, siz yashayotgan har bir daqiqani ma'no va bo'sh vaqt muammolari bilan to'ldiring.