Ko'p odamlar uchun qulupnay va qulupnay ikki to'liq farqli meva. Botanika bu mitni rad qildi: qulupnay noto'g'ri bog 'qulupnay deb ataladi, chunki "yumrular" ga o'xshash rezavorlarning o'ziga xos shar shaklida.
Qulupnay va qulupnay foydali nima?
Mutaxassislar o'rmon qulupnaylarining katta foyda keltirayotganini qayd etishmoqda. Glyukoza, sukroz, askorbin kislotasi , karotin, pektinga boy. Bundan tashqari, efir moylari va ko'plab foydali kislotalar mavjud. Bularning barchasi gilamning dietali mahsulotlar bilan bir qatorda emas, balki allergik odamlarga ham foydali bo'lishiga imkon beradi.
Shifokorlar - dermatologlar va kosmetologlar chuqurlarni olib tashlash, teri ostiga sayqallash, ekzemani davolash va yo'qotish vositasi sifatida qulupnay mevasini ishlatishadi. Kremga qo'shilgan qulupnay ekstrakti teriga foydali ta'sir ko'rsatadi, uni oziqlantirib, yumshatadi.
Qulupnay - bog 'qulupnay - shuningdek, ko'plab kislotalar (mutaxassislar follik kislotasini ta'minlaydi) bilan maqtanishadi. O'z tarkibida, shuningdek, o'rmon mevasida, tola , temir, marganets, sink va xrom elementlari mavjud. Ammo u taxminan 2 marta shirin, chunki u ko'proq sukrozga ega. Shifokorlar yozda kamida 3 kilogramm meva iste'mol qilishni maslahat berishadi, ular tanadagi barcha vitaminlar va ozuqa moddalarining muvozanatini ta'minlashi kerak.
Qulupnay va qulupnay ichidagi vitaminlar
Mevalar quyidagi foydali moddalarni o'z ichiga oladi:
- S vitamini - immunitetni mustahkamlaydi, saraton hujayralariga qarshi kurashadi, kollagen hosil bo'lishiga yordam beradi, xolesterolni kamaytiradi, yurak mushaklari va qon tomirlarini kuchaytiradi;
- temir moddasi va B9 vitamini - bu anemiyani rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik, yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishda ishtirok etadi;
- B guruhi vitaminlari - organizmning chidamliligini oshirish, asab tizimini mustahkamlash, oshqozon-ichak trakti va ko'rish organlarini takomillashtirish;
- A guruhi vitaminlari - immunitetni oshiradi, saraton xujayralarining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, tananing "yoshartishi" ni yaxshilaydi, ko'rishni yaxshilaydi.
- K, E vitaminlari - qulupnayda ularning ahamiyatsiz miqdori muhim rol o'ynaydi: K vitamini - qizil qon hujayralari shakllanishini sintez qiladi, qon pıhtılaşmasını oshirish, E vitamini - terini, soch va tirnoq holatini yaxshilaydi.
- D vitamini - suyak to'qimasini to'g'ri rivojlanishini, raxitning oldini olishni ta'minlaydi.
Xo'sh, yaxshiroq, qulupnay yoki qulupnaymi?
Ikkala meva navlari ham kasalliklarga qarshi kurashda dori sifatida qo'llanilishi mumkin, ammo ularning har biri o'z yo'lida. Shunday qilib, masalan, qulupnay markaziy asab tizimi kasalliklari, sariqlik, og'iz og'rig'i, hemoroidlar bilan yaxshi kurash olib boradi. Qulupnay, o'z navbatida, oshqozon tizimi, buyrak va urogenital tizimning kasalliklariga hissa qo'shadi, immunitetni oshiradi.
Har ikki qulupnay va qulupnay foydalari, ta'mi, xushbo'yligi va ozuqaviy qiymati bilan farq qiladi. Biroq, qulupnay yoki qulupnay ko'proq foydali nima haqida savolga o'z javobidagi xalq shifokorlari? Ular o'rmon ekinlarini yuqori baholaydilar, chunki u dorivor xususiyatlarga ega.