Kiloqni yo'qotgan holda kechqurun qulupnay

A, E, P va B vitaminlari, plyanlar, pektinlar, organik kislotalar, shuningdek, marganets, temir va boshqa vitaminlar ko'p miqdorda muhim mikroelementlar, antioksidantlar, vitamin C, kaliy, fosfor, yod.

Qulupnayni muntazam iste'mol qilish yurak va ko'zning ishini yaxshilaydi, qon shakarini va "zararli" xolesterolni kamaytiradi, immunitetni kuchaytiradi, va qulupnay sharbati safro yo'llarida toshlarni tarqatish qobiliyatiga ega.

Lekin ko'pchilik uchun, qulupnayning asosiy afzalligi u qo'shimcha funt bilan kurashish qobiliyatidir.

Lekin, albatta, shunday emasmi va qulupnay, albatta, kilogramm yordam beradi - o'qish.

Qulupnayla vaznini kamaytiring

Har yili Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) dunyo miqyosida ortiqcha vaznli aholisi soni o'rtacha 4% ga oshib borayotganiga e'tibor berib, vazni kamaytirish masalasi har qachongidan ham muhim ahamiyatga ega. Obez odamlar guruhi jadal rivojlanayotgan mamlakatlar qatorida Rossiya va Ukraina 10 yildan ortiq vaqt mobaynida qo'shilgan.

Bu erda, mahalliy bog'lar va bog'lardagi hosilni, xususan, sizning raqamingizga ishlov berib, qulupnayni yirtib tashlashingiz mumkin - past kaloriya rezavorlar va hayratlanarli darajada foydalidir.

Darhaqiqat, bu vaznni kamaytirishga yordam beradi, lekin agar kerakli natijaga erishmoqchi bo'lsangiz, qulupnay bilan vaznni yo'qotish jarayoni tinch va maqsadga muvofiq bo'lishi kerak.

Kiloqni yo'qotish uchun qulupnaydan foydalanish aniq, chunki u oson diuretik ta'sirga ega bo'lib, yog'larning parchalanishiga yordam beradi, shuningdek, ichakning zararli "tiqilib qolishlaridan" xalos qilib, oshqozon-ichak traktini yaxshilaydi.

Siz har kuni yangi va turli shirinliklarda, sovuq sho'rvalarda qulupnayni iste'mol qilishingiz mumkin. Ammo vaznni yo'qotadigan ko'plab odamlar, tanaga zarar etkazadigan bo'ladimi, kechqurun vaznini yo'qotganda qulupnayni eyish mumkinmi, degan shubha bor.

Amaliyot shuni tasdiqlaydiki, qulupnay ayniqsa kechayu kunduzga qarama-qarshi emas, chunki u energiyani talab qiladigan mevalarni nazarda tutadi, ya'ni uni ko'proq hazm qilish uchun iste'mol qilinadi.

Kilo yo'qotish bilan kechqurun ovqatlangan qulupnay, shubhasiz, tanaga foyda keltiradi va siz uxlayotganingizda shifo beradi.

Ammo oshqozonning yuqori kislotaliligidan aziyat chekayotganlar, kunduzi ham, hatto undan ko'ra ko'proq tunda ham "qulupnayni eyish" bilan shug'ullanmaydi. Ehtiyotkorlik bilan siz qulupnay va allergiyani ishlatishingiz kerak.