Kivi XIX asrda Yangi Zelandiya paxtakorlari tomonidan ishlab chiqarilgan. Ushbu mevaning kashshofi Uzoq Sharq aktinidiyasi edi. Bu o'rdakning mevasi foydali bo'lganligi bilan bir qatorda o'simlikning o'zi ham juda estetik bo'lib, o'rta lentada uyni o'rab turgan lianalarni ko'rishdan ko'ra, hech qanday chiroyli narsa yo'q.
Albatta, boshqa mevalarda bo'lgani kabi, kivi biz kilogrammni yo'qotish uchun nima foydalidir.
Xo'sh, qandaydir meva turlarining turli xil kaloriya mazmuni haqida yozsalar-da, ularning har birining uyg'unlikka erishishda foydali bo'lishi mumkinligiga qat'iy ishonamiz. Ayniqsa, bizning quruqqonimiz bilan to'g'ri keladi: siz endi kilogramm berishni xohlamaganingizda va xun yaqinda boshlangan bo'lsa, sizlar nafaqat qiziqish va eski ambitsiyalarni tiklash uchun faqat bitta kivi mevasini iste'mol qilishingiz kerak.
Qaysidir jihatdan, qatorga qarang.
Kivi tarkibi
Kivikning kilogramm halokati uchun foydali xususiyatlari uning tarkibi bilan asoslanadi:
- S vitamini;
- B9, B6, B2, B1 vitaminlari;
- vitaminli PP;
- E vitamini;
- karotin;
- kaltsiy, magniy, natriy, kaliy , fosfor, xlor, oltingugurt, yod, mis, ftor va boshqalar.
Bularning barchasi juda kam kaloriya miqdori bilan - 100 g gacha 47 kkal.
Kivi foydalari
Kilogrammni yo'qotish jarayonida ayollar uchun foydali kivi ko'proq:
- oshqozon jarayonini belgilaydi;
- buyrak toshlari shakllanishi bilan jang qiladi;
- immunitetni oshiradi;
- markaziy asab tizimi bilan taranglikni bartaraf etishga yordam beradi;
- ishlaydi zhiroszhigayusche;
- antitumor ta'siriga ega.
Kivi oson diuretik va laksatif ta'siriga ega bo'lgani uchun, bu meva tushirish kunlarini o'tkazish tavsiya etiladi. Bir kun davomida siz 1,5 kg kivi iste'mol qilishingiz va 2 litr suv ichishingiz kerak. Shunday qilib, ko'p miqdorda, to'lovni yo'qotish orqali 2 kilogramm vazn yo'qotishingiz mumkin. Urug'larni yo'qotish uchun foydali kivi foydasizmi, degan bahslar butunlay foydasiz, chunki bularning barchasi faqat ushbu meva uchun - kaloriya va past kaloriya va vitaminlarning to'yinganligi.
Bundan tashqari, faqat sizning xazm qilishingizni faollashtirasiz, hatto ro'za tutmasligingiz kerak. Asosiy taomdan oldin faqat 1 ta meva yeyishingiz va ovqatdan keyin tanishsiz
Kosmetik xususiyatlari
Bundan tashqari, bu kivi vazn yo'qotish uchun foydalidir, bu mevaning bizdan tashqaridan qanday yordam berishini so'rash ortiqcha emas. Misol uchun, kivi yuz mushaklaridan kuchlanishni bartaraf etish uchun ishlatiladi. Buning uchun koi rishtalarini ko'ziga qo'ying va bir necha daqiqa yotib turing. Bundan tashqari, bu mevaning pulpasidan yoshartiruvchi niqobni ham yaratishingiz mumkin.
Agar siz kilogramm berishni istamasangiz ham, kivi shlyuzlari orqali o'tmangiz - bu ekzotik meva har doim ruhiy va ruhiy holatni ko'tarishga yordam beradi.