Cherry - yaxshi va sog'liq va raqamga zarar

Yoz vücudu vitamin va minerallar bilan to'ldirish uchun ideal vaqt. Cherry, sog'liq uchun foydalari va ilmiy jihatdan tasdiqlangan zarari an'anaviy tibbiyot retseptlarida qo'llaniladi va umumiy restorativ sifatida tavsiya etiladi.

Gilosda qanday vitaminlar mavjud?

Kislotali gilosning kimyoviy tarkibi boy va ko'p miqdordagi minerallar, vitaminlar va organizmga foydali bo'lgan boshqa moddalarni o'z ichiga oladi. Go'shtda qanday vitaminlar mavjudligini aniqlash kerak. Shunday qilib, pulpada B, E, C, A, H va PP guruhlari mavjud. Mineral tarkibiga kelsak, u keng va temir, kaltsiy , magniy, sink, mis va boshqa so'l va mikroelementlar mavjud. Gilosdan foydalanib, tanada pektinlar, organik kislotalar va tolalar olinadi.

Gilos qanday foydali?

Agar rezinka tarkibidagi kimyoviy tarkibga nazar tashlasangiz, unda ko'pgina foydali narsalar mavjudligiga hech kim hayron qolmasligi kerak:

1. Olimlar antioksidant xususiyatlari tufayli erkin radikallar bilan kurashishni, ya'ni saraton kasalligini oldini olish ekanligini isbotladi. Murakkab tarkibida antosiyaninlar mavjud, ular mutatsiyali hujayralarni bloklaydi va malign tarkibga sog'lom transformatsiyani oldini oladi.
2. Jigarrang suvi foydalanganda mashqlar paytida mushaklarning og'rig'ini kamaytirish mumkin. Bu antioksidant va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lgan moddalar mavjudligidan kelib chiqadi.
3. Inson tanasi uchun gilosdan foydalanish yurak-qon tomir tizimi faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi bilan bog'liq. Tarkibi glikozid amigdalinni o'z ichiga oladi, bu esa yurak xuruji chastotasini pasaytiradi. Kumarin mavjudligi tufayli yurak xuruji, qon tomirlari va boshqa muammolarni bartaraf etish xavfi kamayadi. Antosiyaninlarni unutmang, bu kapillyarlarning holatiga ijobiy ta'sir qiladi va bosimni normallashtiradi.
4. Pulpada ko'p miqdorda temir mavjud, shuning uchun rezavorlar va sharbat qonda gemoglobin darajasini tez o'sishi uchun kamqonlikdan aziyat chekadigan kishilar uchun foydalidir.
5. Suyak yoki gilaning damlamasi siydik tizimining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, chunki ular buyraklar va siydik pufagidan qum va toshlarni chiqarishga yordam beradi.
6. Ayolning tanasiga qanaqa foydali gilosani topish haqida gapirish va kosmetik ahamiyatga sazovor bo'lish kerak. Tana maskalari yordamida terining qattiqligini ta'minlaydi, tonlamoqda va yallig'lanishni bartaraf qiladi.

Quritilgan gilos yaxshi va yomon

Agar quritish jarayoni to'g'ri amalga oshirilsa, reza deyarli hech qanday foydali moddalarni yo'qotmaydi. Quritilgan gilos, foydasi va zarari mevaning yangi shaklida bo'lgan xususiyatlariga o'xshab, organizmga shunday ta'sir qiladi:

1. Yallig'lanishga qarshi preparat sifatida ishlatiladi.
2. Qon pıhtılaşmasını kamaytiradigan moddalar o'z ichiga oladi, shuning uchun quritilgan mevalar ateroskleroz xavfini kamaytiradi.
3. Quritilgan mevalar asosida tayyorlangan kompot uyqusizlikni engish va asab tizimining faoliyatini normallashtiradi.
4. Quvvatli laksatif ta'sirga ega, shuning uchun ich tutish bilan mevalar tavsiya etiladi.

Muzlatilgan gilos yaxshi va yomondir

Yong'oqlarda foydali xususiyatlarni saqlab qolish uchun muzlatish jarayonini to'g'ri bajarish kerak. Ko'p muzlatgichda mavjud bo'lgan "zarba" rejimi yaxshiroq. Bu holatda, yangi mahsulotning ta'mga yoki tuzilishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan mevalar olinadi. Agar muzlatilgan organizm uchun gilosning qanchalik foydali ekanligi qiziqtirilsa, uning xususiyatlari yangi va quritilgan mevalar bilan bir xildir. Qayta takrorlash jarayoni mahsulot sifatini yomonlashtiradi deb hisoblash muhim.

Kilo yo'qotish uchun gilos foydasi

Kilo berishni xohlaydigan odamlar, yoz oylarida tanani yaxshilash va vazni yo'qotishga yordam beradigan mevaga tayanishlari kerak.

1. Dastlab, 100 g gektaridan kamida 52 kkal bor, shuning uchun cherry gilosining kaloriya miqdori kamligini qayd etish lozim. Shu bilan birga, ular oziqlantiruvchi, shuning uchun oziqlanish bo'yicha mutaxassislar ularni atirlar sifatida tavsiya etadilar.
2. Kilichni yo'qotish uchun gilosdan foydalanish tanadagi parchalanish mahsulotlarini olib tashlaydi, bu butun ovqat hazm qilish tizimining ishiga ijobiy ta'sir qiladi.
3. Mevalar gastrik sharbatlar ishlab chiqarishni ko'paytiradi va bu boshqa oziq-ovqatlarni hazm qilishga yordam beradi.
4. Gilos suyuqlik va shishib ketishdan qutulish uchun diuretik ta'sir ko'rsatadi.
5. Yog 'bo'linmasida asosiy yog'lar va organik kislotalar ishtirok etadilar.

Gilosning shifobaxsh xususiyatlari

Bu daraxtning nafaqat mevalari, balki barglari, pedikellari va hatto barglarining foydali xususiyatlari ko'p xalq retseptlari uchun asos bo'ldi.

1. Sharbat . Gilos shifo xususiyatlarini his qilish uchun kuniga ikki stakangacha kerak bo'lgan ichimlik ichish kerak. Metabolik jarayonlarni normallashtiradi va tanani foydali moddalar bilan to'ldiradi. Agar siz uni sut bilan yarim sindiradigan bo'lsangiz, astmatiklar uchun ichimlik olasiz.
2. Pedikellarning so'rg'ichlari . Bundan tashqari, jinsiy zaiflik uchun foydali bo'lgan ajoyib diuretik. Suv 0,5 litrda pishirish uchun, 2 osh qoshiqni joylashtiring. pedikellarning qoshiqlari va 10 daqiqa davomida qaynatilgandan keyin pishiriladi. Siz 1 osh qoshiqni olishingiz kerak. kuniga to'rt marta.
3. Quritilgan mevalar . Quritilgan gilos, ko'plab tadqiqotlar orqali sog'liq uchun tasdiqlangan foyda va zarar, ajoyib antipyretic hisoblanadi. Dori-darmonlarni 100 g reza tayyorlash uchun, 0,5 l suv quying va suyuqlik miqdori 1/3 ga kamayguncha past haroratda pishiring.

Cherry - diabet bilan foyda

Qandli diabet bilan og'rigan bemorlar o'z dietasini diqqat bilan kuzatishi kerak, ammo shifokorlar gilzalarga ruxsat berishadi. U antosiyaninlardan iborat bo'lib, uning faoliyati pankreatik faollik darajasini 40-50% ga oshirishga qaratilgan. Faqatgina diabetga chalingan ayollar va erkaklar uchun foydali bo'lgan narsa emas, balki uni qanday ishlatish kerakligini ham bilish muhimdir. Shifokorlar meva va sharbatlarga ruxsat berishadi, shuningdek, 1 osh qoshiq shaftoli uchun 1 shirin qoshiqdan o'tqazilgan qahvani ishlatishingiz mumkin. qaynoq suv. Hamma narsa 10 daqiqa qaynatiladi. Siz 0,5 st. Ichishingiz kerak. Ovqatdan oldin yarim soat davomida kuniga uch marta.

Go'sht uchun gilos foydasi

Olimlar em-xashakka ko'ra, mevalar qonda siydik kislotasi miqdorini kamaytirish va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lish qobiliyatiga ega. Antioksidant xususiyat tufayli, toksinlar tanasini tozalash mumkin. Gilosning sog'liq uchun foydalari ham muntazam foydalanish bilan qonni tozalash va gemoglobin darajasini oshirish mumkinligi bilan bog'liq.

Gut artritining kuchayishi bilan shifokorlarga kuniga bir necha marta gilzalarni ko'p miqdorda eyishni maslahat beradilar. Shu sababli, vaziyatni yumshatish va og'riq sindromining namoyon bo'lish darajasini kamaytirish mumkin. Tajribalar ko'rsatadiki, shifokorlar tomonidan foyda va salomatlikka zarar etkazuvchi gilosat kuniga 1 kg miqdorida iste'mol qilinadi, shundan keyin urat tuzlari konsentratsiyasi kamaytirilishi mumkin. Bundan tashqari, shikastlangan shoxli shish va qizarishi ham kamayadi.

Gilos gemorroylarini davolash

Xalq retseptlari orasida siz hemoroidlarni davolash uchun mos variantlarni topishingiz mumkin. Bu rezavorlar suyaklar bilan birgalikda tomirlarning devorlariga ohangni tiklashga yordam beradigan umumiy kuchaytiruvchi ta'sirga ega ekanligi isbotlangan. Gemeroni gilos bilan davolash samarali bo'ladi, chunki u shish va yallig'lanishni bartaraf qiladi, hemoroidlarni qisqartiradi va jarohatni davolashga yordam beradi. Gemorrhoidlar tushganda, muammoli hududga surtilgan gilos toshlarining yog'i yordam beradi. Bundan tashqari, maxsus bulondan ham foydalanishingiz mumkin.

Tarkibi:

• Gilos - 3 choy qoshiq;
• qaynoq suv - 1 osh qoshiq.

Tayyorlanishi:

1. Ingredientlarni aralashtiring va kichik olovga qo'ying.
2. Qaynata olingandan keyin 15-20 daqiqa davomida pishiring.
3. Bulyonni 1 osh qoshiq uchun sovitish kerak. kuniga 3 marta qoshiq. Davolash kursi 10 kun.

Zararli Gilos nima?

Ko'pgina mahsulotlar kabi, gilosli reza mevalar ham sog'liq uchun zararli emasligi uchun hisobga olinishi kerak bo'lgan kontraktlar ro'yxatiga ega.

1. Diareya va oshqozon tizimi bilan bog'liq muammolarga diyetani kiritmang.
2. Shifokorlar oshqozon yarasi va gastroenteritning o'tkir bosqichida kislotali mevalarni taqiqlaydi.
3. Ushbu mahsulotni surunkali o'pka kasalliklari uchun rad qiling.
4. Gilosga zarar yetkazish katta miqdorda suyaklar bilan birga rezavorlar ishlatilishi mumkin. Buning sababi ichakdagi siyanidga aylantirilgan modda mavjudligini anglatadi.