To'g'ri shirin karbonhidratlar bilan to'yingan bo'lishi kerak, bu sizning tanangizni kalçada qo'shimcha dyuym emas, balki energiya bilan ta'minlaydi. Bu juda yoqimtoy - bu jo'yak-banan pishiriqidir, biz unga ushbu materialni bag'ishlashga qaror qildik.
Banan va shokoladli jo'xori pechene
Foydali cookie shokolad va kakao kukunining oz miqdorini o'z ichiga olishi mumkin, bu uning mavjudligi bilan har qanday shirinni yoritishi mumkin.
Tarkibi:
- to'liq don uni - 115 g;
- kakao kukuni 25 g;
- pishirish kukuni - 5 g;
- doljin tuzi, tuz - chim ustida;
- kichik banan - 1 dona;
- o'simlik yog'i - 60 ml;
- qamish shakar - 70 g;
- tuxum - 1 dona;
- jo'xori go'shti - 75 g;
- Achchiq shokoladning bir necha hovuchlari.
Tayyorlash
Perchit bilan pishirish varag'ini tayyorlang va pechni 180 daraja haroratga qo'ying.
Ko'p pishiradigan retseptlarda bo'lgani kabi, birinchi navbatda, barcha quruq moddalarni: soda, kakao, un va ziravorlar bilan to'ldirishimiz kerak bo'ladi. Bundan tashqari, biz banan hukm qilamiz va biz uni sariyog ', tuxum va qamish shakar bilan olib boramiz. Ikkinchisi asal bilan almashtirilishi mumkin. Birgalikda, quruq aralashmani muz pyuresi bilan birlashtirib, shokolad chiplarini qo'shing. Aralashmaning xizmatlari parchment varagiga joylashtirilgan, barmoqlari bilan bir oz yassilangan va 12 daqiqa pishirishga qoldiriladi.
Banan bilan to'ldirilgan yulafli pechenye
Bunga ishonish qiyin, lekin shakar, un va sariyog 'etishmasligi, agar banan pechenesiga kelsa, shirin foydasiga ketishi mumkin. Bundan tashqari, bu shirin pishgan banan boshlash mumkin, chunki ular yumshoq va shirin.
Tarkibi:
- pishgan banan - 8 dona;
- jo'xori go'shti - 95 g;
- quritilgan qizil gilamlar - 25 g;
- zaytun moyi - 120 ml;
- zamin darbasi, vanillin - chimdik.
Tayyorlash
Pech 170 darajaga qadar qizdirilsa, biz kerakli narsalarni birlashtiramiz. Birinchidan, pishgan banan chop va natijada pyuresi kartoshka ziravorlar, kızılcık va yulaf dona qo'shing. Natijada paydo bo'lgan aralashmaning bir osh qoshiq ustiga, pergament parchasi ustiga joylashtiring va 18 daqiqa pishirib, bir banan bilan jo'xori pechene yuboring.
Pishiriqlar va bananli jo'xori pechene
Ovqat pishlog'i har qanday shirin, ho'l va yumshoq qiladi, shuning uchun qizil va qarsillab pishiriqlarini sevuvchilar yuqorida keltirilgan retseptlarni sinab ko'rishlari mumkin. Chelakli oshxonada lazzatlanish uchun zaiflikka ega bo'lganlar, albatta, bu kukilarni sevib qoladilar.
Tarkibi:
- un - 175 g;
- jo'xori go'shti - 80 g;
- sodali suv - 1/2 choy qoshiq;
- pishloq - 95 g;
- tuxum - 1 dona;
- o'simlik yog'i - 55 ml;
- katta banan - 1 dona;
- har qanday yong'oqning hovuchasi.
Tayyorlash
Pechni 165 gradusgacha qizdiring, ammo pishirish varag'ini pergament bilan yopib, pechene uchun xamirni yoğurmaya o'ting. Birgalikda unni yong'oq go'shti va soda bilan birlashtirish. Dengiz tuzining chimchiligi ortiqcha bo'lmaydi. Agar pishloq tuproqli bo'lsa, uni blender bilan silkitib yoki uni elakdan olib tashlang. Tuxumni qo'shing va bananni pishloqga qo'shing. Quruq ingredientlarni pyuresi va banan pastasi va yong'oq bilan aralashtiring. Aralashmaning bir qismini pergament qatlamiga qo'ying va panani pechga 12-13 minut qo'ying.
Banan - retsepti bilan tropik jo'xori pechene
Tarkibi:
- pishgan banan - 1 dona;
- ezilgan yog'i - 65 g;
- ananas - 45 g;
- tuxum - 1 dona;
- bir vaqtning o'zida yong'oq doni - 125 ml;
- un - 55 g;
- sodali suv - 1/2 choy qoshiq;
- hindiston yong'og'i yong'og'i - 40 g.
Tayyorlash
Mikroto'lqinli pechning 180 gradusgacha isishiga qaramay, moyni mangalda paxlasin va uni mayda jo'xori moyi, mayda tug'ralgan ananas va tuxum bilan aralashtiring. Bundan tashqari, unni yong'oq go'shti, hindiston yong'og'i va soda bilan birlashtirish. Bir qorishmani boshqasiga qo'shing va hosil bo'ladigan xamirni 12 ta qismga bo'ling va pergament bilan qoplangan pishiriladigan plastmaga joylashtiring. Sosli va banan pishiriqlari 16-18 daqiqa davomida pishiriladi.