Hikmat san'ati ikki ming yil avval Xitoyda paydo bo'lgan, bu qadimiy ta'limning qoldiqlari bizning vaqtimizga to'g'ri keldi. Mudraslardan biri yoga orqali osonlikcha "lotus" ni ko'rgan har bir kishiga tanish. Bu holatda, qo'llar qo'llari bilan tizzalarini erkin qo'yib, barmoq va barmog'i esa ringda yopiladi. Barmoqlarning bu pozitsiyasi "Hikmatli bilim" deb ataladi va eng muhimi. Ulardan foydalanish hissiy stress, xavotirlik, xavotirlik, xafagarchilik, ruhiy tushkunlik va ruhiy tushkunlikni bartaraf etish , shuningdek, fikrlashni yaxshilash, xotirani faollashtirish va potentsial imkoniyatlarni to'plash uchun tavsiya etiladi. Mudraslarning umumiy soni nomini berish qiyin, faqat eng asosiylari taxminan 30 pozitsiyaga ega. Ushbu mudraning barmog'i yordamida siz turli xil muammolarni hal qilishingiz mumkin: yurak-qon tomir tizimi kasalliklari, oshqozon-ichak trakti, qo'shma og'riq, stress, kam immunitet va boshqalar. Xo'sh, Yoga Mudrasining mo''jizaviy ta'siri qanday?
Wise - Yoga Fingers
Qadim zamon shifokorlari organizmning to'g'ri hayotiy faoliyati nafaqat oziq-ovqatga, balki Kosmosdan keladigan energiyaga ham bog'liq deb hisoblashgan. Shuning uchun tanamizdagi qon tomirlari bilan birga energiya kanallari ham mavjud . Agar ulardan biri to'g'ri ishlashni to'xtatsa, unda sog'liq muammolari boshlanadi. Bunday nosozliklarning sababi turli xil bo'lishi mumkin - yomon irsiydan stressgacha va har qanday holatda natija - kasallikdir. Yoga barmoqlari (Mudras) normal energiya oqimini tiklashi va muammolarni hal qilishi mumkin.
Buning sababi, qo'lda va barmoqlarda davom etadigan yurak, miya, o'pka, jigar, qon tomir tizimi, taloq, qalin va ingichka ichakni bog'laydigan oltita asosiy energiya kanali. Bu erda, qo'llarning shifobaxsh ta'siri bo'lishi mumkin bo'lgan bunday keng tarqalgan fikr paydo bo'ldi. Odatda bu boshqa odamlarning davolanishiga ishora qiladi, ammo Mudras (yoga barmoqlari) tanangizga yordam berishga imkon beradi. Buning uchun barmoqlaringizni energiya kanallarini faollashtirish, energiyaning to'g'ri oqimini qayta tiklash va kasallikdagi organlarda "noto'g'ri ishlarni" bartaraf etadigan ma'lum kombinatsiyalarga ulashingiz kerak.
Bunday mashqlarni xotirjam muhitda bajaring, barcha zargarliklarni qo'ldan olib tashlang.
Qo'llarda va barmoqlardagi stressdan ham qochish kerak. Tanaga ta'sir qilish murakkab bo'lganligi uchun, har bir mashqni 5-6 marta takrorlab, 5-10 daqiqani bir necha Mudrasdan foydalanishingiz kerak. Jismoniy mashqlar uchun optimal vaqt 45 minut, dori-darmonlar paytida preparatni qabul qilingandan yarim soat yoki undan 30 minut o'tgach ishlashingiz kerak.