Tovuq sho'rva - stolimizdagi eng keng tarqalgan ovqat. Butun dunyo bo'ylab uning yengilligi va qon to'kilishi, ovqatlanish sifatlari, pishirishning soddaligi va, albatta, turli xil kasalliklarda yordami uchun qadrlanadi.
Foydali xususiyatlar
- Tovuq sho'rva ishlatilishi shubhasizdir, shifokorlar uni shikastlanishga, qandli diabetga uchraganlarga va hatto jarrohlik amaliyotlariga chalingan kishilarga tavsiya qiladilar.
- Tovuq suvi toksinlar, shlaklar va erkin radikallarni saraton kasalligining rivojlanishiga ta'sir qiluvchi tanadan olib tashlashga qodir.
- Bundan tashqari, bu xun ovqatlanishi oqsilga boy, shuning uchun u gastrit, oshqozon yarasi, gut va poliartrit bilan birga iste'mol qilinishi kerak. Va o'simliklar va piyoz bilan birgalikda tovuq sho'rva metabolizmni tiklaydi va oshqozon tizimini rag'batlantiradi.
- Bunday yallig'lanishga pnevmoniya, tonzillit yoki bronxit kabi yallig'lanish kasalliklarida yordam bera oladi.
- B guruhi vitaminlari asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va organizmning yuqumli kasalliklarga chidamliligini oshiradi.
- Peptidlarning katta miqdori tufayli tovuq sho'rva yurakning normal faoliyatini tiklashga qodir.
Tovuq sho'rva kaloriya tarkibi
Tovuq sho'rva, shubhasiz, juda mazali taomdan tashqari ajoyib diet hisoblanadi. Tovuq sho'rva ichidagi kaloriyalar o'rtacha 25 kilogramm uchun o'rtacha 100 grammni tashkil etadi, chunki uning ratsioniga qo'rquvisiz ratsionga ishonchli tarzda kiritilishi mumkin.
Biroq, bu indikator ingredientlarga va qushning qaysi qismini bulondan qaynatiligiga qarab farq qilishi mumkin. Misol uchun, qushning orqa qismidan tayyorlangan tovuq sho'rva kaloriya miqdori ko'krakdagi bulonga nisbatan ancha yuqori bo'ladi.
Kilo yo'qotish uchun tovuq sho'rva
Bu doimo eng yaxshi ko'riladigan sho'rva - og'irlikni kamaytirish uchun ishlatiladigan eng mashhur idishlardan biri. Kilo yo'qotish uchun haqiqiy parhezli tovuq sho'rva qilish uchun uni tayyorlash uchun faqat parranda go'shti, sabzi , piyoz va ko'katlardan foydalanish kerak. Bu suvi kuniga uchdan to'rt marta, oz miqdorda qora non yoki qaynatilgan tuxum bilan birlashtirilgan bo'lishi kerak.
Tovuq cho'chqasida parhez bir haftadan ortiq davom etadi va shu vaqt davomida ichish faqat shakarsiz suv yoki yashil choyi tavsiya etiladi. Shuni yodda tutingki, sho'rva faqat issiq va yangi tayyorlangan sho'rvadan foydalaning, shuning uchun har kuni uni pishirish tavsiya etiladi
.