Har qanday kasallikning davolanishi har doim ham dietani tayinlash bilan boshlanadi, bu esa bemorning tanasini ortiqcha vazndan allaqachon noaniq holatga keltiradigan omillardan qutqarishi kerak. Ammo, ortiqcha vaznsiz holda, bemorlar o'zlarining ovqatlariga ko'proq e'tibor berishlari kerak - aslida biz taom emaydigan narsa emasmiz. Shubhasiz, parhez nafaqat tabiatda profilaktik, balki ko'plab kasalliklarni davolaydi.
To'g'ri, har bir parhez juda foydali emas. Kilogramm yo'qotish yoki davolanish uchun faqat bitta ilmiy jihatdan tasdiqlangan ovqatlanish tizimi mavjud - bu tibbiy dieta. Bu tasdiqlangan va oqlandi va u tez vazn yo'qotish muxlislarini jalb qilmasa-da, ammo ratsional ovqatlanishni o'rganishadi.
Afsuslar va kamchiliklar
Boshqa har qanday oziq-ovqat tizimi singari, tibbiy dietaning afzalliklari va kamchiliklari mavjud.
Afzalliklar qatorida sizning dietangiz menyusi ilmiy jihatdan oqlanadi va juda qimmatga tushishi haqida gapirish kerak. Bundan tashqari, meditsina dietasi metabolizmni normallashtiradi, u vazn yo'qotish va davolanish uchun muhimdir. Faqat tananing ichki jarayonlarini uyg'unlashtirish orqali, siz ortiqcha vazn bilan bir marta va barchasini hal qilishingiz mumkin. Va, uchinchidan, siz menyusga qat'iy cheklanmaysiz - har bir kishi ruxsat etilgan mahsulotlar ro'yxatida, albatta, uning xohish-istagini tanlashga erkin.
Kamchiliklari haqida:
- kaloriyalarni hisoblashingiz kerak bo'ladi;
- shifokorlarning ratsionidan tezroq natijalarni kutib turish bunga loyiq emas.
Menyu
Tibbiy oziq-ovqat, hech qanday ochlik emas, bu ruxsat etilgan mahsulotlarning mo'l-ko'lligini tasdiqlaydi (kunlik kalorifik qiymati 1200 kkal):
- javdar va kepek noni;
- kam yog'li go'sht;
- kam yog'li baliq, dengiz mahsulotlari;
- omelet shaklida tovuq tuxum;
- sut, yogurt, kefir , smetana;
- pishloq, pishloq - eng kam miqdordagi yog' miqdori;
- sabzavot va yog' - iloji boricha kamroq;
- marvarid arpa va karachidan;
- sabzavotlar - har bir narsa, kartoshka - cheklangan;
- shirin va nordon mevalar va mevalar;
- osh, okroshka, borsch, lavlagi;
- qahva sutli, qora va yashil choy;
- berry va sabzavot sharbatlari.
Mahsulot pishgan, qaynatilgan, qovurilgan, pishirilgan bo'lishi kerak. Meva mevalaridan jel, kompot, jele pishiradi.
Taqiqlangan mahsulotlar:
- eng yuqori navdagi non, pechene, sariyog 'va puff pasta;
- Go'sht, go'sht va baliq konservalari, yarim tayyor mahsulotlar;
- go'sht, parrandachilik, baliq yog'lari;
- qovurilgan tuxum;
- eritilgan sut, fermentlar suti, krem, to'ldiruvchi yogurt;
- baklagiller, irmik, guruch, jo'xori, makaron;
- tuzlangan va tuzlangan sabzavotlar;
- shirin mevalar va mevalar (xurmo, banan, uzum, mayiz);
- har qanday shakarlamalar;
- kartoshka, sut, loviya oshi;
- yog'li, baharatlı soslar va sosalar, ziravorlar va ziravorlar;
- shirin sharbatlar, kakao, kvas, spirt.
Oziqlantirishdan so'ng odatdagi, muvozanatli dietani kilogramm berishdan bosh tortgan mahsulotlar bilan to'ldirish kerak emas.