Hatto eng ko'zga ko'ringan sportchilar ham tushkunlikka tushib qolishadi. O'qishni istamang, hech narsa qilinmaydi, hech narsa qilolmaysiz, umuman olganda, sport dunyosi sizsiz aslo qilmaydi. Oxir-oqibat, o'zini majburlaydigan kishi, mashg'ulot uchun bunday kayfiyatda bo'ladi va, albatta, unga hech narsa bo'lmaydi, yoki u ta'limga bormaydi. Ammo pass yana qanchalik uzoq bo'lsa, qaytib kelish qanchalik qiyin bo'lsa. Hayotning ritmi juda tez o'zgarishi mumkin, va bir muncha vaqt o'tgach, siz hatto sportsiz yashaysiz, hatto hatto yaxshiroq yashashni ham yaxshi deb bilasiz.
Shunday qilib, kim bo'lishidan qat'iy nazar, Magdalena Neuner yoki sport zalida yangi boshlovchi, vaqti-vaqti bilan o'zingizni sport bilan shug'ullanishingiz kerak. Bu sizning sportingiz haqidagi filmlarni rag'batlantirishdir.
Sizga qachon turtki kerak?
Kuchlarning qisqarishi
Yuqorida yozganimizdek, vaqti-vaqti bilan, shunchaki sizni shaxsiy hayot, o'yin-kulgi, boshqa sevimli mashg'ulotlariga vaqt ajratib bermaydigan barcha turdagi sportlardan voz kechmoqchiman, ammo muvaffaqiyatga erisholmaysiz. Bunday paytlarda siz o'zingizning yuksaklikka erishish uchun o'z hayotlarida ko'p qiyinchiliklarni boshdan kechirgan va eng muhimi, bunga umuman pushaymon bo'lmaydigan buyuk sport, professional sportchilar haqidagi filmlarni rag'batlantirishingiz kerak.
Siqilish
Ko'pincha, simulyatorlar ustida uyda ishlaydiganlar zerikish tufayli o'zlarining mashqlarini tashlashadi. Buni o'ylab ko'ring, faqat pedallar bilan buralib, 30 daqiqadan so'ng ishlamaydi. O'zini egallashdan ko'ra? O'zingiz uchun qiziqarli va yoqimli bilan birlashtirib, o'zingiz uchun sport haqida eng g'ayratli filmlarni tanlab oling. Siz nafaqat zerikishdan qutulasiz, balki ayni paytda taassurotingiz ostida "pedalga" misli ko'rilmagan g'ayrat bilan boshlaysiz.
Bir "ittifoqdosh"
Ehtimol siz o'zingiz uchun birov bilan ishlayotgan bo'lsangiz, mashg'ulot chastotasi sizning ishingizdan kattaroqdir. O'zingiz bilan shartnoma mavjud bo'lganda - bugungi kunda yomon ob-havo va, albatta, uxlashni xohlayotganingizni tasavvur qilish oson va kimdir bilan kelishganingizda, mashg'ulotga borish imkoniyati ancha yuqori. Haqiqiy hayotga ishonadigan hech kim bo'lmasa, kinoda ittifoqchini toping.
Filmning asosiy xarakterini kecha kechqurun ham mag'lub eting va hali ham mashg'ulotlarga qatnaylik, garchi agar u siz uchun g'olib bo'lgan qiyinchiliklar o'zingiznikidan kattaroq bo'lsa. Keyin raqib ruh sizga qo'shilib, sizning "qulay" sharoitlaringiz bilan darslarni o'tkazib yuborishdan uyalasiz.
Vizualizatsiya
Agar biror narsani rejalashtirganingizda, tugallangan natijani taqdim etish juda muhimdir. Aytaylik, har oyda vazni 5 kilogrammdan vazn yo'qotishga qaror qildingiz, buning uchun har kuni uy sharoitida mashq qilasiz va jogga borasiz. Har bir odamning o'zi bir oyda, qo'shimcha funtisiz tasavvur qilish uchun etarli tasavvurga ega emas. Kino dunyosi sizga yordam beradi! Bosh qahramonning ortiqcha vazndan xalos bo'lish va har safar qo'lingizni tushirganingizda tomosha qilish kerak bo'lgan filmni toping.
Tanlovga tayyorgarlik
Muvaffaqiyatli ishlashning kalitlari sizning biznesingiz uchun jismoniy mashaqqat va bilimingizga bog'liq emas. Sizning psixologik munosabatingiz to'g'ri, g'alabaga, yuqori sinfga, hech qanday shubha va qo'rquvning yo'qligiga yo'naltirilgan bo'lishi kerak. Bunday davlatga erishish oson emas, shuning uchun sport haqidagi g'ayratli filmlar ro'yxati juda foydali bo'ladi.
- Tinchlanuvchi jangchi (2006, Germaniya, AQSh)
- Rokki Balboa (2006, AQSh)
- Warrior (2011, Amerika Qo'shma Shtatlari)
- Ali (2001, AQSh)
- Shamol jangchisi (2004, Janubiy Koreya)
- Hech qachon taslim bo'lmang (2008, AQSh)
- Millada chaqaloq (2004, AQSh)
- Titansni eslab (2000 yil, AQSh)
- Gladiator (1992, AQSh)
- Har bir narsani o'zgartirgan odam (2011, AQSh)
- Bo'ron (1999 yil, AQSh)
- Shon-shuhrat nurlarida (2004, AQSh)
- Engib o'tish (2006, AQSh)
- Kikbokser (1989, AQSh)
- Bagher Vance afsonasi (2000, AQSh)