Og'ir vaznli tabletkalarni, kapsulalarni, malhamlarni, zudlik bilan ichimliklar shaklida zamonaviy vositalarning asossiz ravishda yuqori narxini va nol ta'sirini asta-sekin amalga oshirib, unutilgan buvisining retseptlarida haqiqatni izlaydilar. To'g'ri, hatto qadimgi ushbu toifaga ham zig'ir urug'lari ham qo'shilmaydi, ularning foydasi Hippokratlar tomonidan, aniqki, tayyorlash usuli kabi tasvirlangan.
Keling, biz zig'ir urug'ini tayyorlash uchun xalq retseptlarini ko'rib chiqamiz, shuningdek, nima uchun ular juda foydali ekanini tushunishga harakat qilamiz.
Tarkibi va foydalari
Har doimgidek, foyda kompozitsiyalar bilan belgilanishi kerak - boshqa yo'l bilan, bu oddiy hol emas. Shunday qilib, zig'ir urug'lari bilan ingichka ovqatni qayta tayyorlash retsepti - preparatlar va tayyorlash usuli uchun imtiyozlarni izlang.
Birinchidan, zig'ircha, ekologik toza mahsulotdir, bu esa past narxni jalb qiladi. Siz butun va ezilgan donlar, zig'ir tolasi, un va sariyog 'sotib olishingiz mumkin.
Ikkinchidan, zig'ir o'simlik moyi iste'mol qilishning eng yaxshi shakli, shu jumladan yaqinda paydo bo'lgan omega-3 va 6 yog' kislotalari.
Bundan tashqari:
- tolalar (ayniqsa, barcha zig'ir urug'larini sotib olishda);
- lesitin;
- A, PP, E, B guruhi vitaminlari;
- selen;
- Fitohormonlar (o'simlik gormonlari).
Zig'ircha tanada qanday ishlaydi?
Zig'ir urug'idan retseptlarni o'rganishdan oldin, zig'irning sehrli ta'siridan kelib chiqadigan kilogramm yo'qolishini tushunish kerak, lekin oddiy, fiziologik sabablarga ko'ra tushuntirilishi mumkin.
Zig'irchalar ichakning ichaklariga yopishtirilgan bir necha kilogrammdan qutulish uchun sizni ajablantiradigan ta'sirga ega. Ammo zig'ir tabiiy mahsulot bo'lgani uchun, uning harakati tabiiy kelib chiqishi tabletkalari ("Senad" kabi) bilan solishtirmaslik kerak - zig'ir toza emas va ichak mikroflorasini "yuvmaydi", aksincha, oziq-ovqat traktining shilliq qavatini to'ldiradi. Natijada kichkina yaralar, shilliq pardalar buziladi va yog'li oziq-ovqat va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishda ishonchli himoya qatlami paydo bo'ladi.
Zig'ir tolalar. U shishiradi, oshqozon-ichak traktiga tushadi va sizni to'ldiradi. Shunday qilib, siz ochlik tuyg'usidan xalos bo'lasiz va oxir-oqibat ortiqcha ovqatni o'rganasiz. Har kuni salatlar, donalar, sho'rva zig'irlarini qo'shing va asta-sekin qisqartirilsin - vaqt o'tishi bilan hatto zig'irmasiz ham kam oziq-ovqat bilan ta'minlanasiz.
Reçeteler
Eng mashxur tayyorlash usuli bilan boshlaylik - zig'ir urug'larini tayyorlashning yengil vaznini yo'qotish uchun. Suv uchun, bir stakan qaynoq suv bilan bir osh qoshiq urug'ini tushiring va past haroratda 30 daqiqa davomida pishiring. Asta-sekin urug'larni aralashtiramiz. Issiqdan olib tashlang, salqin, eyishdan oldin 100 ml ni oling.
Zig'ir urug'lari uchun yana bir oddiy retsept infuziya hisoblanadi. Buning uchun termos kerak. Bir choy qoshiq butun urug'larni termosga tashlab, qaynab turgan suvni 2 stakan quying. Kechikib turinglar. Bir kun har ovqatdan oldin yarim stakan infuzionni ichish kerak va zig'ir tozalagandan sung 10 kun davom etadi.
Biroq, har qanday meva jeli retsepti bo'yicha zig'ir urug'idan jele tayyorlashdan ko'ra osonroqdir.
Eng muhimi, qorin bo'shlig'idagi suyuqlik bilan zig'ircha shishiradi. Ya'ni, zig'ir urug'ini donata, loyqa, xamir ishloviga, garnitraga, salatlarga, sho'rvaga, qovurilgan sabzavotlarga, kletchli go'shtga va hokazolarga qo'shib qo'yish uchun maxsus kontsentratsiyani ishlab chiqa olmaysiz. Eng asosiysi, zig'ir bunday "sof" shaklda iste'mol qilinganidan keyin uni suv bilan ichish kerak. Aks holda, bu ta'sir lakshat emas, aksincha, mustahkamlovchi bo'ladi.