Bizning kengliklarning deyarli har bir kishi, hech bo'lmaganda uning hayotida bir marta qulupnay qoldilar. Uning ta'm sifatlari kattalar va bolalarni jalb qiladi, shuning uchun u juda mashhur ovqatlar deb hisoblanadi. Lekin bu hammasi emas. Qulupnay ko'plab foydali vitaminlar va antioksidantlarga ega. Qizig'i shundaki, u C vitamini hukmronlik qiladi, bu mevalarning bir qismi kundalik insonning 140 foizini tashkil qiladi. Delicious va shirin mevalar sitrus bilan deyarli darajada.
Qulupnay zamonaviy odamlar uchun foydalimi yoki yo'qligi haqida gapirganda antioksidantlar bilan to'yinganligi bizni ko'p kasalliklardan himoya qilishga yordam beradi. Antioksidantlar organizmga zarar yetkazishni to'xtatib, kislota jarayonini to'xtatib, shu bilan insonning yoshligini saqlab qoladilar.
Qulupnay jigar uchun foydalimi?
Shubhasiz, ha, agar odamlarda allergiya bo'lmasa. Jigar kasalligida mutaxassislar kuniga 400 gramm ichki organlar faoliyatini, shu jumladan jigar faoliyatini me'yorlash uchun maslahat berishadi. Qulupnay tozalash va antiviral ta'sirga ega bo'lib, jigarning zararlangan hududlarini dezinfeksiya qilish va ta'mirlashga yordam beradi. Va dori yoki tabletkadan ko'ra ko'proq lazzatlanish. Shuning uchun keraksiz savollarni so'rashning hojati yo'q, qulupnayni iste'mol qilish foydali bo'ladimi? Buni faqat kundalik ratsioningizga qo'shing va natija sizni kutib turmaydi.
Homiladorlikda qulupnay foydali mi?
Homiladorlik davrida onalar ayniqsa, meva va rezavorlar iste'mol qiladilar. Qulupnay istisno emas va ko'plab shifokorlar uni belgilangan me'yorlarda eyishni maslahat berishadi. Birinchidan, bir qismdan vitamin sizni yaxshi his qilish, quvonch va energiya oqimini oshirish uchun etarli. Ikkinchidan, u ishlatilganda chaqaloq ko'plab vitaminlarni oladi va antioksidantlar onaga organizmdagi o'zgarishni osonlashtiradi, keyinchalik esa tug'ruqqa beriladi.
Shuni ta'kidlash kerakki, qulupnay bolalar uchun juda foydali bo'lib, ularni to'g'ri rivojlanishiga, ichki organlarning faoliyatini yaxshilashga, hatto suyaklarni mustahkamlashga yordam beradi. Ko'rinishidan, bu go'sht ratsionda hayot davomida bo'lishi kerak.
Ko'pchilik bilmaydi, lekin qulupnay yolg'on berryadir. U qulupnayning yaqin qarindoshi, lekin u erda to'shakka ega va shuning uchun har bir kishi uni bir yirtqich chaqira olmaydi. Har holda, buning sababi, u foydali xususiyatlarini yo'qotmaydi.
Kilo yo'qotish uchun qulupnay foydali xususiyatlari
Aslida, bu mahsulot sizning xun dietasini qo'shishdan qo'rqmaydi. Bu deyarli kalori yo'q, 100 gramm mahsulotga, faqat 30 ts uchun hisob qaydnomasi! Shirinlarni sevadiganlar uchun haqiqiy topilma, lekin ularning ortiqcha vaznini tez tomosha qilish. Agar bitta xizmatdan foydalansangiz, tananing barcha zarur oziq moddalari olinadi va inson to'yinganligini sezadi. Eng muhimi shundaki, uning yordami bilan oshqozon-ichak tizimi tuzilmoqda, bu esa yaxshilashga yordam beradi
Yumshoq diuretik ta'sir tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlash va buyraklar faoliyatini yaxshilashga imkon beradi, shuningdek, u oziq-ovqat hazm qilish jarayonini tezlashtirishi mumkin bo'lgan aminokislotalarni o'z ichiga oladi. Bu muzlatilgan qulupnay kamroq foydali ekanligini ta'kidlash kerak. Bu uning ijobiy xususiyatlarini deyarli 50 foizga yo'qotadi, shuning uchun, yangi meva o'sishi mavsumida, bunday mazali berry foydalanish uchun o'zingizni cheklamang. Biroq, hech kim muzlatilgan mahsulotni bekor qilgan va o'zlarini inkor etmasligi kerak. Darhaqiqat, qolgan vitaminlarning yarmi ruhiy holatni ko'tarib, ichki organlarning ishini yaxshilash uchun kifoya qiladi.