Mashhur naturopatik shifokor Piter D'Adamo tomonidan kashf etilgan qon guruhlari uchun eng mashhur oziq-ovqat tizimlaridan biri. U tomonidan yaratilgan "4 qon guruhi - sog'liqni saqlashning 4 ta yo'li" tushunchasi ko'plab nazariyalar va bir qator ilmiy maqolalarning asosiga aylandi. Uning tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, bir xil qon guruhidagi odamlar bir qator kasalliklarga umumiy moslashuvchanlik, ular umumiy uyqu va dam olishning biologik rejimlariga, stressga o'xshash qarshiliklarga ega. Xuddi shu qon guruhidagi odam organizmlari bir qator oziq-ovqatlarga ham javob beradi.
Doktor D'Adamo, eng qadimgi odamlarning erni o'stirish, donni etishtirish va ularni iste'mol qilishni o'rgandan so'ng, faqat bitta qon guruhiga ega ekanligini aytdi. Uchinchi guruh qadim xalqlarning shimolga shiddat bilan kirib kelishi natijasida yanada qattiqroq va sovuq iqlim sharoitida paydo bo'ldi. To'rtinchi qon guruhi esa 1 va 2 qon guruhini birlashtirish natijasida paydo bo'lgan eng yosh guruhdir.
Turli xil qon guruhlari bo'lgan insonlar genetik jihatdan turli xil oziq-ovqatga muhtoj. Va ma'lum bir qon guruhiga mos kelmaydigan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish salbiy natijalarga olib keladi: ortiqcha vazn, ovqat hazm qilish muammolari. Muhimi, barcha oziq-ovqatlar kimyoviy yo'l bilan qon bilan reaksiyaga kirishadi va 1-guruh bilan ijobiy reaktsiyaga nima sabab bo'ladi, guruh 2 va 3ga salbiy ta'sir qiladi. Har qanday mahsulotda lektinlar (uglevodlarni bog'laydigan oqsillar yoki boshqa so'z bilan aytganda glikoproteinlar) kabi moddalar mavjud. Har bir qon guruhi maxsus lektinlarni assimilyatsiya qilish uchun genetik dasturlashtirilgan. Agar siz noto'g'ri lektinlarga ega bo'lgan juda ko'p mahsulotni ishlatsangiz, ular ovqat hazm qilish organlarida to'planishadi. Organizm hujayralarni alangalanadi, bu erda eng katta lektsentlarning to'planishi begona va ular bilan kurashishga kirishadi.
Qon guruhlari uchun oziqlanish xususiyatlari qanday?
"O'zlarining" mahsulotlarini ishlatgan insonlar toksinlarni to'sib qo'yishdi, tana o'zidan ortiqcha yog'ni yoqdi, metabolizm yaxshilandi va oshqozon-ichak trakti surunkali kasalliklarini kuchaytirmadi. Yana ozgina ijobiy omil shundaki, inson o'zini ovqatlanishda cheklash kerak emas, jarayon asta-sekin, tana tozalanadi, nafaqat sog'lom, balki sog'lom bo'ladi. Qon guruhi uchun diet "tez" deb tasniflanmaydi, uning yordami bilan 2 oy davomida kilogramm yo'q. Ammo bu ratsionga doimo rioya qiladigan odamlar endi vaznni topa olmaydilar.
Uning nazariyasiga asoslanib, doktor Piter D'Adamo qon dietasi uchun mahsulotlarni ishlab chiqdi . 1 (0) qon guruhi bo'lgan odamlarga "ovchilar" deb nom berilgan, ularning menyusi go'sht mahsulotlariga ustun bo'lishi kerak va non va makaron dietadan chiqarilishi kerak. Bunday odamlar uchun guruh 1 qon uchun maxsus parhez yaratildi. 2 (A) Guruh "dehqonlar" bo'lib, ular o'simlik mahsulotlarini iste'mol qilishlari va go'sht bilan cheklanishlari juda cheklangan, chunki doktor D'Adamo 2-guruh uchun diet ishlab chiqardi. 3 (B) - shimolga yo'naltirilgan yirik shoxli ko'chmanchi "ko'chmanchilar" bo'lib, ular sut mahsulotlari, pishloqlar va oz miqdorda go'sht va baliqlarni iste'mol qilishga odatlangan. Ular uchun ideal parhez 3-guruh uchun xun bo'ladi. Bundan tashqari, ming yil avval paydo bo'lgan va "yangi odamlar" deb nomlangan 4 (AB) qon guruhi bo'lgan odamlar, deyarli har qanday oziq-ovqatni iste'mol qila oladi, chunki bu 4-guruh uchun dietada batafsil tavsiflanadi
Bunday ratsionga rioya qilish qiyin emas, faqatgina qon guruhini stolda topishingiz, qon guruhingiz uchun foydali bo'lgan mahsulotlarni tanlashingiz kerak (belgilanadi +) va ba'zan eyish va neytral (0 belgilanadi). Sizning qon guruhingiz uchun zararli bo'lgan mahsulotlar ratsiondan chiqarib tashlanishi kerak (belgilangan -).
Rhesus omilining ta'siri
Ko'pincha odamlarda qonning ijobiy yoki salbiy omillari bilan oziqlanishi ratsionga ta'sir qiladimi? Ma'lumki, odamlarning 86 foizi ijobiy Rh omiliga ega (ya'ni eritrotsitlar yuzasida antigen mavjud). Qolgan 14% esa salbiy qon guruhiga ega. Qon guruhlari bilan oziqlantirish, turli qon guruhlari bo'lgan odamlarda ma'lum antijenler va antikorlarning tarkibidagi farqlar uchun aniqlanadi. Ko'pchilik ijobiy Rh faktori borligini hisobga olsak, ular qon guruhining dietasini tanlashlari kerak, bu esa ijobiy yoki salbiy omillarni e'tiborga olmayapti.
Shuni aytib o'tish kerakki, qon guruhining ratsioniga nafaqat 2,5 million odam, balki Sergey Bezrukov, Oleg Menshikov, Mixail Shufutinskiy, Vladimir Mashkov, Sergei Makovetskiy kabi yulduzlar ham yaxshi qarorlar qabul qilishdi.