Ba'zan o'zingizga va boshqalarga mashq qilishni osonlashtiradi, buning uchun siz hatto alohida harakatlarni qilishingizga to'g'ri kelmaydi. Ba'zilar uchun bu o'z-o'zidan va g'ayratli barqarorlik bilan amalga oshiriladi. Biz sizning e'tiboringizni qizlarning o'zlarini va boshqalarni samarali tarzda talon-taroj qilishlari mumkin bo'lgan eng yaxshi 10 usulini keltiramiz.
- "Bu parfyumerlar mening jismoniy imidjim uchun ajoyib!" Eng yaxshi narsa, mashq oldidan parfyumeriya ishlatishdir. Sizning didingiz afzalligi qanchalik noaniq bo'lsa-da, bu hid har kimni xush ko'rmasligiga amin bo'ladi. Va ba'zilari bosh og'rig'i olishlari mumkin. Va eng muxtor atir parfyumlari bilan aralashgan muqarrar yengil ter hid, sizni bezab bo'lmasligi mumkin.
- "Antiperspirant toksinlarni ter bilan ketishining oldini oladi!" Ko'pchilik qizlar internetda aqlli maqolalar o'qib chiqib, terlashni oldini olish uchun antiperspirantni rad etadilar. Har bir inson ushbu qoidadan foydalanganda xonadan qanday "parfyum" kelishi haqida bir oz tasavvur qiling-a! Sport zaliga yoki aerobika mashg'ulotlariga borishdan oldin har doim antiperspirantdan foydalaning - bu juda nozik va o'tkir hid bilan oson püskürtülürse yaxshi bo'ladi.
- "Derazani yoping, men sovuqman!" Agar xona juda qo'rqinchli bo'lsa va konditsioner ishlamasa, derazani yopish uchun so'rov bilan to'planganlarning hammasini azoblashdan qo'rqib, bunga arziydi. Agar siz derazadan uzoqroq tursangiz, u insonparvarroq bo'ladi. Buning uchun siz o'qitish dasturini biroz o'zgartirib yuborasiz. Ishoning, sport vaqtida toza havoga chiqish juda muhim!
- "Faqat ter qilma!" Ko'p qizlar barcha mashqlarni asta-sekin bajaradilar, hech qanday yukni ko'tarmaslar, hech qanday terlashmasin, qizarib yubormasinlar, sochlaringizni to'kmasinlar ... va bu boshqa qizlarga yomon misol. Bunday treninglar hech qanday ahamiyatga ega emas, aniq harakat bilan shug'ullanish kerak! Shunday qilib, terlash, sport bilan shug'ullanish odatiy holdir, bundan tashqari, bu etarli ish yukining ko'rsatkichidir.
- "Lekin siz noto'g'ri ish qilyapsiz!" Ba'zi odamlar har kimga moyil bo'lib, har doim qimmatli maslahatlar berishadi. Menga ishoning, buning uchun murabbiy bor va hech kim sizga murojaat qilmaguncha, odamlarga fikr bildirar, shunchaki chirkin. Oxirgi chora sifatida siz murabbiyga murojaat qilishingiz va unga yordam bera olmaydiganlarga yordam berishingiz mumkin.
- "Antrenör, mening obunamning kechiktirilganiga aminmisan?" Treningni chalg'itayotganda mashg'ulotlar paytida shaxsiy muammolaringiz bilan tartibga solinishi juda yomon, va bularning barchasi shu janjallarning mojarosi bo'ladi. Barcha dolzarb masalalar sessiya oldidan yoki undan keyin, lekin vaqtida emas, hal qilinishi kerak.
- "Oh, yana telefonni o'chirib qo'yishni unutganman!" Ayniqsa, bunday unutilmaslik yoga kabi mashg'ulotlarga to'sqinlik qiladi. Agar sizning telefoningiz hozir va keyin sizning fikringizni bildirsa, sizning nervlarni qabul qilish yaxshi bo'lar va siz o'zingiz noqulay bo'lasiz.
- Sport zalida shunchaki kiyim kiyib olganingiz uchun siz butun erkak qismini (ular sizni qarashadi), butun ayol qismi (ular sizni qoralaydilar) va o'zlarini chalg'itadi, har kim hozir boshqalarning fikrlarini tortib oladi .
- "Qulog'ini balandroq qilib qo'ying ... endi esa tinchroq ..." Har doim musiqa sifatiga, so'ng musiqa tovushiga quloq soladigan odamlar esa boshqalarning nervlariga juda ta'sir qiladi.
Agar siz musiqa yoqmasa, diskni yozib, murabbiyga taklif qilishingiz mumkin. - "Nima uchun sochni o'rgatishdan oldin to'plash kerak? Sochingizning sochlari, ayniqsa ular juda uzoq bo'lsa va agar ular tashqariga tushish istagi bo'lsa, ularni simulyatorlar va yerda topadigan odamlarga noqulaylik tug'diradi. Bundan tashqari, ushbu shaklda, sochlarning boshi tezroq yashiringan va mashg'ulotlar oxirida u juda kam ko'rinadi. Sochni to'rga yig'ish eng yaxshisidir.
O'zingizni va boshqalarni tayyorlashni buzishning ushbu 10 usuli muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. O'zingizni yoqimli taassurot qoldirishni istasangiz, bunday vaziyatlardan qochish yaxshiroqdir.