Yozning boshlanishi bilan ma'lumki, meva, sabzavot va mevalarning mavsumi boshlanadi. Shuning uchun inson vujudini vitaminlar bilan maksimal darajada to'ldirishga harakat qilishi va uni qishda tayyorlash kerak. Yozda yozilishicha mevalarni, mevalarni, sabzavotlarni sinash uchun vaqt kerak. Issiqlikning kelib chiqishi bilan eng mashhur berry qulupnay hisoblanadi. Hech narsa bu unutilmas xushbo'y hid, go'zallik va o'lchov uchun bu noziklik bilan bahslashmaydi. Sizning e'tiboringizni tanaga hech qanday ma'no bermaydigan katta hajmdagi qulupnayni ta'qib qilishning hojati yo'qligiga qaratmoqchimiz.
Bahçeli qulupnay foydalari va zarar
Bog'da berryada 5-12% karbonhidrat mavjud, pektin, glyukoza, tolalar, turli kislotalar va taninlar mavjud. Sizning e'tiboringizni barcha vitaminlar juda nozik va qayta ishlanganida vayron etilishiga qaratamiz, shuning uchun qulupnaylarni sof holatda iste'mol qilish kerak, bu mevalarni suv ostida yaxshi yuvish uchun etarli. Bu qulupnay bog'ining afzalliklari va immunitetni yaxshilashni istaganlar uchun juda katta ahamiyatga ega. Tadqiqot natijalariga ko'ra, ushbu reza mevalardan foydalanish, yomon odatlar bilan bog'liq bo'lgan turli xil kasalliklar xavfini kamaytiradi. Foydali qulupnay bog'i - bu kaloriyalar past. 100 g reza uchun faqat 100 kaloriya bor, shunga qaramasdan, berryaning o'ziga xos ta'm sifatlari bor va tezda tanani to'ydiradi. Bu to'g'ri ovqatlanish yoki ovqatlanish uchun yaxshi bo'ladi.
Bog 'qulupnayining foydasi va kontrendikatsiyasi
Ijobiy xususiyatlarga qo'shimcha ravishda, bu berry salbiy xislatlarga ega. Moyli kislotalarning yuqori miqdori tufayli bu ruxsat etiladi