Agar sog'lig'imiz va go'zalligimizga g'amxo'rlik qilish shifokorlar va SPA-salonlarga tashrif buyurish bilan cheklanmasa, tanamizni istasak, tanamizning har bir qismini, shu jumladan, miyani o'rgatishimiz kerak. Olimlar uzoq vaqt davomida miyaning boshi qimirlab ketganida, miya boshdan kechirayotganini bilishadi, chunki tananing har qanday bir qismi faoliyatga muhtoj, aks holda u o'z mahoratini unutadi.
Bu haqiqat bilan bahslashish aqlsizlik bo'lar edi, lekin o'qish - bu miyani hayot uchun mehnat faoliyatida ushlab turishning ajoyib usuli. Muntazam ravishda kitobni ochganlar, tinglovchilarning so'zlarini emas, balki o'qishning foydalari haqida bilishadi - ular martaba yaratish osonroq, ular turli vaziyatlarda mohirlik bilan ildiz otishadi, bu odamlar har qanday mavzuda suhbatni davom ettirishlari va stress bilan osongina kurashishlari mumkin.
O'qish nimani anglatadi?
Birinchidan, diqqat, kontsentratsiya, xotirani va xayolotni rivojlantirish kitoblarini o'qish foydasi. O'zingiz o'ylab ko'ring-ki, biror narsani o'qish uchun, diqqatni jamlashingiz kerak - har qanday shovqinni chalg'itib qo'ying, siz va bir nechta chiziqlar usta emas. Bundan tashqari, muallifning niyatini yo'qotmaslik uchun, miya har doim yaxshi orqa miya ichida saqlanishi kerak. Bundan tashqari, siz o'qiyotganingizda hayolingizni tasavvur qilasiz - belgilarning tashqi va ichki qiyofasini tasavvur qiling, ularni xushnud eting yoki chiroying, o'z o'rnida o'zingizni tasavvur qiling.
Bu omillar kundalik hayotda yordam beradi.
Ikkinchidan, kitoblar va o'qishning foydalari kundalik muloqotda namoyon bo'ladi. Bir nechta ishni ketma-ket o'qib chiqqandan so'ng, tez orada taqdimot tarzingiz qanday o'zgarganini bilib olasiz - fikrlarni ravshan, aqlli va malakali tarzda ifoda etasiz va bu suhbatdoshlar tomonidan qadrlanadi. Bundan tashqari, ishonch hissi kuchayib boradi, chunki siz har qanday muhitda suhbatni qo'llab-quvvatlash uchun etarli o'qilganligini bilasiz.
Uchinchidan, o'qish bizni Altsgeymer kasalligidan himoya qiladi. Miyani ohangda saqlash odati har doim tanamiz tomonidan yuqori baholanadi va doimo o'qitadigan organ bilan har qanday kasallik yuz beradi.