Har bir ona sevimli bolasini faqatgina foydali, mazali va to'g'ri pishgan ovqatni boqishga harakat qiladi va, albatta, uning lazzatlanish ehtiyojlarini qondirishni xohlaydi.
Bugungi kunda biz sizga qanday qilib bolalar uchun mikrodalga o'choqda omletni to'g'ri tayyorlashni o'rgatamiz.
Pediatrlar bir yoshdan kichik bolalarga bavosil tuxumidan omletni tayyorlashni tavsiya qiladilar, chunki ular juda ham foydali, va eng muhimi, allergiya keltirib chiqarishi mumkin emas.
Bir yoshli bolakay uchun bedana tuxumidan omlet
Tarkibi:
- bedana tuxumi - 4 dona;
- sut bezi - 50 g;
- sariyog ' - 1/2 choy qoshiqda;
- tuz (ixtiyoriy).
Tayyorlash
Biz tuxumni bir piyola ichiga tashlaymiz, sut qo'shamiz, juda kam tuz (agar siz allaqachon farzandingizga tuz beradigan bo'lsa) va bir hil turga qadar vilkalar bilan aralashtiramiz. Mikroto'lqinli pech uchun shisha idishni yoki krem yog'i bilan boshqa har qanday moslamani yopamiz, tuxum massasini to'kib tashlaymiz va mikroto'lqinli pechga ikki yoki uch minut qo'yamiz. Mikroto'lqinli pechda bolalar uchun omlet tayyorlash uchun plastmassa idishlarni va idishni ishlatmang, chunki tayyor idishdagi plastmassadan zararli moddalar olish ehtimoli mavjud.
Biz issiq holatda soviyapmiz va bolani boqa olamiz.
Bolalar uchun karam va sabzi bilan omlet
Tarkibi:
- bedana tuxumi yoki tovuq tuxumlari - 4 yoki 1 ta;
- sut bezi - 50 g;
- gulkaram - bir nechta inflorescences;
- sabzi - 20 g;
- sariyog '- 1/2 choy qoshiqda;
- tuz (ixtiyoriy).
Tayyorlash
Karam pishirilgunga qadar er-xotin yoki suv uchun qaynatiladi va mikroto'lqinli pechda pishirish uchun yog'li shakliga soladi. Sut va tuz bilan aralashtirilgan aralashtirma tuxum aralashmasi bilan uch karra mikroto'lqinli pechga joylashtiriladi.
Issiq holatga keltiring, uni plastinka ustiga qo'ying va chaqaloqqa xizmat qiling.
Xuddi shunday retseptga ko'ra, siz karnay bilan ularni almashtirib, bolalar uchun qovoqcha bilan omlet tayyorlashingiz mumkin.
Chaqaloq uchun pishlokli omlet
Tarkibi:
- bedana tuxumi yoki tovuq tuxumlari - 4 yoki 1 ta;
- sut bezi - 50 g;
- tvorog - 100 g;
- sariyog '- 1/2 choy qoshiqda;
- tuz (ixtiyoriy).
Tayyorlash
Bom boshiga tuxum yoki bir tovuq tuxumi chaqaloq suti bilan aralashtiriladi va kerakli miqdorda ozgina tuz qo'shiladi. Biz pishlokni yoyib, elakdan yasalgan va tekis bo'lmaguncha chivin yoki vilkalar yordamida aralashtiramiz. Olingan aralashmani moyli shisha idishga yoki mikroto'lqinli pechda pishirish uchun mos shaklga to'kib tashlang va uch daqiqa davomida pishiring.
Biz mikroto'lqinli pechdan pishirgich bilan omlet tayyorlab, uni iliq holga keltirib, bolani boqing.
Bunday omletni so'ralganda oz miqdorda shakar bilan shirinlantirishi yoki shirinlik uchun yiringli bo'lak banan qo'shishi mumkin.