Xlorogen kislotaning yog 'yoqish xususiyatiga ega ekanligi haqida fikr bor. Darhaqiqat, bu fikr biroz abartılı va buzilgan bo'lib haqiqatni aks ettiradi. Tana tarkibida bunday tarkibiy qismlar bilan mahsulotni qanday qo'llashi haqida o'ylab ko'ring.
Kilogrammni yo'qotish uchun klorogenik kislota samarali?
Birinchidan, ortiqcha vazn yig'ish mexanizmini tushunamiz. Ovqat dam olish emas, balki tanani hayot uchun zarur energiya bilan ta'minlashning bir yo'li. Agar inson ovqat bilan oziqlangan kaloriyalarni mo'l-ko'l va ozgina iste'mol qilsa, organizm bir kun sarflash uchun vaqt topa olmaydi va kelajak uchun barcha ortiqcha zahiralari "yog 'hujayralarida" energiyani saqlab qoladi. Bu energiyaning manbai uglevodlardan ko'ra murakkabroqdir, shuning uchun organizm ularga faqat oxirgi chora sifatida aylanadi. Shu nuqtai nazardan, ortiqcha vazndan xalos bo'lish juda qiyin.
Xlorogen kislotasi organizm uchun zarur bo'lgan yog 'hujayralarini organizm uchun eng qulay energiya manbaiga aylantirish uchun zarur. Buning uchun glyukozani glikogendan chiqarishni oldini oladi va tananing ozuqaviy yog'iga o'tadi. Shu bilan birga, bu xlorogen kislotaning tarkibini yog 'yoqadigan omil sifatida ko'rib chiqishga sabab bo'lmaydi, chunki u yog'ning o'zi to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qilmaydi.
Bir qator Evropa Ittifoqi mamlakatlarida va AQShda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, klorogen kislotadan foydalanish vaznni dastlabki darajaga nisbatan 10% ga kamaytirishi mumkin. Biroq, bu ishlar xlorogen kislotaning samaradorligi bilan qiziqqan kompaniyalar tomonidan olib boriladi - ular yashil kofe va unga asoslangan qo'shimchalarni sotadilar. Ushbu komponentni mustaqil tadqiqotlar o'tkazilmadi, shuning uchun bu ma'lumotlar ishonchli deb aytish qiyin.
Bundan tashqari, ba'zi olimlar sichqonlarda tajriba o'tkazganligi ma'lum bo'lib, unda ko'p xlorogen "yog'li yonish" kislotasi mavjudligi, aksincha, to'liqligining oshishi va tabiiy metabolizmning zararlanishiga olib keladi. Hozirgi vaqtda bu komponentning ta'siri haqidagi ma'lumotlar shu qadar ziddiyatli bo'lgani uchun, ko'rsatilgan dozadan oshmaslik tavsiya etiladi, har qanday holatda uning sog'lig'iga zarar etkazmaslik kerak.
Xlorogen kislotali mahsulot
Xlorogen kislotaning tarkibida etakchi bo'lgan qora, qora emas, biz odat bo'lgan, lekin yashil. Bu bir xil donalar, lekin qovurilgan o'tmagan. Issiqni davolash bu nozik komponentga fojiali ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun siz ushbu usulni dietaga qo'shimcha sifatida ishlatishga qaror qilsangiz, donalardan oldin öğütülmeyin. Biroq, qahva xlorogen kislotaning yagona manbai emas. Bundan tashqari, olma, nok,
Biroq, siz ushbu ro'yxatdan kunlik ovqatlaringizni iste'mol qilsangiz, ishlab chiqaruvchi tavsiya qilgandan ko'ra kichikroq dozalarda klorogenik kislota qo'shimchalarini olishingiz kerak. Ushbu moddaning haddan tashqari miqdori hozirgi kunga qadar juda oz miqdorda tekshirildi, bu esa ta'sirni oldindan aytib bo'lmaydi. Qo'shimchalarga emas, balki to'g'ri ovqatlanish va sportga e'tibor bermang - bu usullar ularning samaradorligi va xavfsizligini uzoq vaqt davomida isbotlab kelmoqda.
Tana yo'llariga yumshoq va zararsiz foydalanadigan sog'lig'ingizga g'amxo'rlik va og'irlikni yo'qotmang!