Qadim zamonlardan beri suvning foydali xususiyatlari insonga ma'lum. Og'irlikni yo'qotish va yo'qotish uchun mo'ljallangan eng yoqimli suv muolajalaridan biri shioriga massajidir. Klassik massaj singari, suv qon aylanishini yaxshilash, kuchlanish, charchoq va asabiy stressni bartaraf etishga qaratilgan. Hidromasajda, tana qismlariga ta'siri, suv massasi va ko'rsatgichlarga qarab o'zgarib turadigan suv oqimi bilan ishlab chiqariladi.
Massaj kilogramm berishga yordam beradi?
Gidromassaj sizni ortiqcha kilogrammdan xalos qilmaydi, chunki u yog'ni yo'q qilmaydi va ayniqsa yoqmaydi. Ushbu muolajaning ta'siri tanaga foydali ta'sir ko'rsatishdir. Qon aylanishini va limfa oqimini tiklash bilan bir qatorda, gevşeme, tananing tabiiy qobiliyatlari va stress va asabiy aşırılıklardan qutilish tufayli ortiqcha kilogrammdan xalos bo'lishga yordam beradi, siz overeatlamayı to'xtatasiz.
Hidromasaj turlari
Bugungi kunda SPA-salonlari va shkaflar bir necha turdagi suv jarayonlarini taklif qilishadi, ularning eng mashhuri - Charcotning ko'tarilgan dush va dushi.
Ammo, protseduralarning batafsil ta'rifiga o'tmasdan oldin, vazn yo'qotish uchun suv massajidan foydalanishga qaror qilganlar uchun nimani bilish kerakligini ko'rib chiqamiz.
- Amaliyot yaxshi kayfiyatda bo'lishi va dam olishlari kerak, aks holda jaziramaning shifobaxsh ta'siri minimallashtirilishi mumkin.
- Vujudga to'liq tiklanish qobiliyatini berish uchun, amaliyoti haftada ikki martadan ko'p bo'lmasligi kerak.
- Maksimal natijaga erishish uchun gidrok massajni to'g'ri tanlangan jismoniy faollik va ovqatlanish bilan birlashtirish muhimdir.
- Kilogramm halok qilish uchun suv massaji kursiga 10 ta tartib uchun yiliga 2 marta amalga oshiriladi.
Shunday qilib, endi gidromassaj turlari va ularning xususiyatlari haqida.
Dazmolga birinchi marta gidromassaj faoliyatini boshlashga qaror qilganlar uchun eng qulay variant. Ushbu protsedura og'ir bosimga olib keladi, bu esa og'riqli his-tuyg'ularga olib kelmaydi. Bundan tashqari, suvning harorati tanlanganligi va nafaqat massajning o'zi, balki eng yaxshi ta'sirga erishish uchun maqbul shartlarga ham erishiladi.
Ortgan massajdan keyin Charcotning ruhiga o'tishi mumkin, ammo shifokorlar bilan maslahatlashgandan so'ng, bu kabi muolajalar muammoni qon va tomirlar bilan og'riganlarga qarshi bo'lishi mumkin.
Kuchli mashqlar va og'irlik yo'qotish uchun suv massaji Sharko og'riq effektini kuchaytirishi mumkin bo'lganligi va aerobik mashqlar bilan bu joiz va hatto tavsiya etilishi mumkin bo'lgani uchun bir kunda aralashmaslik yaxshiroqdir.
Gidromasajning yana bir turi - suv osti massasi, vazn yo'qotish uchun. Bunday turdagi hipersensitiv teriga ham ta'sir ko'rsatadi, chunki ta'sir yumshoq va og'riqsizdir. Ushbu protseduraning mohiyati quyidagicha. Siz ma'dan suvi bilan to'lgan hammaga joylashasiz, maska usta esa maxsus shlang yordamida terini mo''tadil bosim bilan ishlaydi, bu suv ostida juda yumshoq va osonroq toqatlanadi. Drenaj ta'siri tufayli kilogramm halokati uchun bunday suv osti massaji protseduralar miqdori, masalan, kalçalar - bir o'lchamdagi yo'qotish imkonini beradi.
Agar vazn yo'qotish uchun eng samarali massaj haqida gapiradigan bo'lsak, yana bir bor ta'kidlash kerakki, har qanday suv massaj usuli to'g'ri ovqatlanish va etarli vosita harakati bilan birga bo'lishi kerak. Bu omillarsiz jaziramaning natijalari muvaffaqiyatli bo'lmaydi.
Gidromasaj turlaridan qaysi biri eng samarali hisoblanadi? Bu organizmning o'ziga xos afzalliklari va o'ziga xos xususiyatlari. Biroq bunday suv amaliyoti inson tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi shubhasiz dalil bo'lib, ko'p yillar davomida eng yaxshi shifoxonalar, sanatoriylar va boshqa tibbiyot muassasalari tomonidan suv xo'jaligini muvaffaqiyatli ishlatish bilan tasdiqlangan.